[...] węgle nie tylko podczas redukcji należy spożywać okołotreningowo i ewentualnie rano , wieczorem nie powinno już ich być w naszym posiłku .Pisałem o oliwie i orzechach bo to najlepszy sposób na uzupełnienie kaloryczności w dziennym zapotrzebowaniu (1gr. tłuszczy = 9kcal podczas gdy 1gr. ww lub białka tylko 4 kcal) Co do tego szejka z białkiem to [...]
[...] zbiorcze raz na tydzień i czasu dla nas nie ma :-( %-) Hahaha %-) Kuba Przed wyjazdem stresu troche bylo a za duzo sie nie dzialo bo jednak treningi dzien w dzien to nie najlepszy pomysl %-) Ale juz wszystko wraca do normy :-)) 23.05.2018 Masa dzien 22 Tradycyjnie dzien zaczalem od Cardio potem sniadanko i szykowanie posilkow. [...]
@Mati sa Heinz takie bialo niebieskie ale one i tak slabe sa. Najlepszy jest keczup light z lidla, 5.8gr cukru na 100gr. Smakuje zaj**iscie i do tego masz 3 flaszki w cenie jednego Heinz'a. Niech Ci ziomek na sprobowanie przywiezie jak cos :-)) @Tomek wielkie dzieki, tez mi sie wydaje ze nogi nabieraja powoli jakiegos wygladu ale jeszcze duzo [...]
[...] juz wie ze ja nie cierpie cwiczyc lap ale postanowilem zwiekszyc objetosc i bardziej sie przylozyc do tego treningu bo jednak lapy tez troche odstaja Pod wzgledem apetytu najlepszy w tym roku. Zjadlem potreningowy i po godzinie bylem glodny znowu wiec zjadlem 200gr kopytek, 300gr kury i troche zasmazanej kapusty mimo to dalej bylem glodny wiec [...]
[...] to będe wiedział. Co do smaku CP pomarańczowy, troche kwaskowaty jak dla Mnie ok. Gainbolica pije narazie truskawkowego, jak już mówiłem z mlekiem może być ale ja pije z wodą i nic specjlanego. Wczoraj był najlepszy trening od dawien dawna Nareszcie czułem to czego dawno nie doznałem :) Od dzisiaj wieczór ruszymy pełną parą. Pozdrawiam.
te matrixy jak bedziesz dokupywal (o ile) to bierz czekolade - imo najlepszy smak, wyszedl im wyjatkowo, zjadlem ich pol rakiety a ciezarow nie komentuje - nie moje progi
BPL-G "jesli chodzi o smak w/g mnie koks najlepszy, ale ja w ogole lubie wszystko o tym smak" HAHAHA no i wydało się , a niby to nigdy saa nie ruszałeś !! prawda zawsze wyjdzie na jaw
[...] miałem wszystkie smaki: -Wanilia- dobry smak z mlekiem ok, z woda troche gorzej. -Truskawka- dla mnie najgorszy z GB, z woda beznadzieja a z mlekiem za słodki. -Czekolada- najlepszy smak z wodą ok, a z mlekiem dobry. Brak jakichkolwiek problemów żołądkowych, wzdęć, wymiotów itp. Pewnie dało sie cos wiecej wycisnac z tych produktow, lecz [...]
najlepszy na swiecie jest david belle twurca le parkour gra on w filmie 13 dzielnica ***** 2 twurca leparkour to sebastian foucan********* i 3 to moim zdaniem najlepszy akrobata ciryli rafaelli ale tu chodzi o parkour wienc na 1 miejscu jest david belle
Najlepszy jest ten plastuś karypel zwany naszym prezydentem potępia ten atak potępia i co? I NIC-i tak beda robic to co robią bo: 1) maja w dupie opinie społeczności międzynarodowej (póki ta społeczność nie użyje siły) 2)Mają w dupie zdanie takiego kraju jak Polska ,bo jak słyszą coś takiego od nas to pewnie pokładają sie ze śmiechu (bo co my [...]
Hej k_rol_k, na zakwasy ciepła kąpiel na pewno nie zaszkodzi czy jakieś tam masaże. Mówi się, że najlepszy jest ruch:-)) I wiesz, nie wierzyłam póki nie przetestowałam. Działa;-D
[...] olimpijski (1996, 2000) Etiopczyk Haile Gebrselassie. Był z czasem 27.20,39 siódmy i wyprzedziło go... pięciu rodaków. Najszybszy był Tariku Bekele - 27.11,70, co jest najlepszym wynikiem tego sezonu na świecie. Gebrselassie zabraknie w Londynie. Dzień wcześniej w centrum miasta rywalizowali kulomioci. Mistrz olimpijski z Pekinu Tomasz [...]
[...] ciekawie. Dlaczego? Gdyż swój ostatni start zapowiedział 8-krotny zdobywca najważniejszej nagrody kulturystycznej na świecie Ronnie Coleman, który chciałby odejść jako najlepszy. Aczkolwiek mistrz z roku 2006 Jay Cutler łatwo skóry nie sprzeda i będzie walczył. Rywalizacja ta może być okrzyknięta najbardziej fascynującą w historii tych [...]
Szajba, ale ja serio nic złego nie miałam na myśli... ot tylko tyle, że znowu zostaliśmy nagrodzeni razem...w gestii uczestników było uzyskać jak najlepszy wynik, w gestii Panteona sędziować, w gestii moderatorów przyznać i jakoś rozdzielić nagrody.
W kategorii kobiet najlepszy wynik uzyskała Tsubame W kategorii mężczyzn,i to na niskich węglach wygrał Szajba Gratulacje dla wszystkich uczestników Zaraz będzie wpis w temacie nagród i wysyłamy zamówienia z powyżej tam umieszczonych supli.
[...] koleś 1: ej słyszałeś w Polsce UFC będzie chyba pojadę Mahmed będzie walczył z jakimś leszczem co go pociśnie w 1 rundę koleś 2: Tam gdzie walczy ten Wanderson Silva co jest najlepszy? on pociśnie mahmeda. koleś 1: Poj**ao cię mamed to najlepszy zawodnik na świecie zobaczysz rozj**ie tego wandersona w 5 minut max. ja bym go zobaczył z fiedorem [...]
Ale dzięki takiej polityce typ, który możliwe że jest najlepszy na świecie w swojej kategorii nie walczy w UFC, bo jest 'nudziarzem'. Trochę lipa. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-04-09 02:10:50 jak "najlepszy"? widziałeś co Hector z nim robił?