Rezun a Ty co pewnie jestes w dziedzinie koksu najlepszy co nie?:> I wszystko wiesz i ten moj artykuł to totalna sciema co? I ze to sa bzdury bo Ty pewnie bys nawmawiał do brania dopingu. A co? Moze ten artykuł nie pokazuje prawdy? Bo napisałes mi: "Steroid jak bys miał jako-taką wiedze o koksie to bys tego nie wkleił" Czyli z tego [...]
i z wczesniejszych rzeczy I jeszcze jedno pytanie: czy mogę ilość spożytych kcal liczyć na podstawie wartości kalorycznych białek,tłuszczy i węgli? Tj. wymnożyć sobie zjedzone BTW (bo te zapisuję) kolejno przez 4,9,4 ? Jeśli tak to super,bo to oznaczałoby, że zjadam dziennie 900-1300 kcal. JA NIGDY KALORII SAMYCH W SOBIE NIE LICZYLEM . CHYBA BYM [...]
Sog. Mimo młodego wieku i nie wielkiego stażu wygląd pierwsza liga. Trafiłeś z treningami w najlepszy wiek i ot cała tajemnica, do tego świetny gen jak widać, dobry trening od doświadczonego brata, właściwe podejście, pełna micha i wzorowa przemiana materii i tyle niedowiarkowie. Takie mam zdanie bo nie raz widziałem chłopaków, którzy w rok przy [...]
Też mam Solida. Piona!! Hehe Piona! Najlepszy telefon jaki miałem i służy mi już kilka dobrych lat :-) Dzisiejszy trening: Rozgrzewka - skakanka, goblety, pompki, itd 1a. Drążek nachwyt - 5,4,4,3,2 1b. TGU - 24kg 5/5 2. Martwy ciąg 80kgx5x3 3. Obwód - (2HSwingx15 24kg, Goblet squatx5 24kg, pompki na podpórkach głową w dół x5)x5/p30'' 4. Obwód - [...]
[...] daje sie to zrobić tylko balansując rękami na podłodze. Z tego typu czuciem pionu o którym piszesz mam też problem w każdej pozycji odwróconej. Nie zawsze perfect pion jest najlepszy dla równowagi - stad np. ludzie łatwiej stają na rękach w bananie niż w pionie. Właściwie każdą pozycję odwróconą jak coś tam bawię sie z ustawieniami nóg to muszę [...]
nammahK- ty jestes zalosny i nie wiem po co przekrecasz wszystko, niegdzie nie pisalem ze jestem najlepszy albo cos, jestem przcietny i wiem o tym ale dzieki takim jak ty mam jeszcze lepsza motywacje do cwiczen i za to Ci dziekuje Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-07-06 20:18:01
Organizatorzy rezygnują z medali. Zostaną one zastąpione pucharami za II i III miejsce. Najlepszy zawodnik zostanie wyłoniony z posród zwyciezców poszczególnych kategorii. Przy wyborze będzie brana pod uwagę łączna długość stoczonych walk, ilość poddań oraz różnica pomiędzi zdobytymi a straconymi punktami. pozdrawiam Zybi
[...] pewnie gdyby w Polsce zorganizowano turniej VT to TVN zabijał by się o prawa do transmisji, wtedy liczyłaby się kasa z reklam a nie dzieci przed telewizorem. Niech sobie dalej nagrywają programy z Michałem Wiśniewskim, ten koleś jest na poziomie tej stacji !!! Może ma ktoś film z całym turniejem, zapłacę :))) I najlepszy trafi na lepszego !!!
Właśnie o to chodzi, wiekszość z nas to teoretycy a jeszcze większa większość to teoretycy którzy nie mają zielonego pojecia o czym piszą, ich wiedza opiera się na tym co widzieli w TV lub filmach z UFC, PRIDE, czy K-1. Realna walka to co innego. Chwała Zakrzewskiemu i Kułakowi !!! I najlepszy trafi na lepszego !!!
[...] stosuję thermo speed olimpu + omega-3 i do tego taurynę jako antykatabolik do tej pory (tj. przez 2 tyg.) brałem to codziennie - rano przed aerobami 2 kaps thermo + 2 kaps omega-3 + 2 kaps taurynki i przed treningiem w dni nietreningowe jakoś tak zeby wyszło co 4-5 godzin - taka sama dawka jak Twoim zdaniem to brać żeby uzyskać najlepszy efekt?
Osobiście gainerów nie jem, ale jako, że teraz robię leciutką masę kupiłem Prolab N-large 2. I jest to najlepszy gainer jaki piłem, Stosuję porcję tylko potreningowo i wchłania się bardzo szybko. Zaraz mogę zjeść normalne żarcie, co np. w przypadku Anabolic Window nie było możliwe. Cena niezbyt niska, ale polecam!
[...] to będzie dobrze. co w zwiazku z tym powinnam jesc- pewnie bialka, czyli serki, jogurty itp? Najlepsze źródła białka to mięso, ryby i jaja. Jeśli chodzi o nabiał, to najlepszy jest twaróg. aha no i najw pytanie, zwieksze kalorie, to nie przytyje przypadkiem?? W uproszczeniu, im więcej kalorii tym szybszy metabolizm. ahaa, i opowiedzcie [...]
Moim zdaniem najlepszy przykład z brzegu,to walka Władymir vs Chambers... Chambers 12 rund był bity i obijany i potem znokautowany przez Wlada...Pokonal spasionego Petera-Chambers...Okej... Ale jakim stylem walczył Chambers ? Szybko ręczy taki technik niby...A jakim stylem Peter(cepiarz idący do przodu). Jeżeli 12 rund wyciągnal Chambers,to Peter [...]
W ubiegłym sezonie Adam Małysz na rozbiegu był zdecydowanie wolniejszy od rywali. Podczas środowych treningów na skoczni w Kuusamo nasz najlepszy skoczek zmniejszył już różnicę i z Hannawaldem przegrywał o niespełna kilometr na godzinę - pisze "Sport". "To dobrze. To jest norma przy ich różnych warunkach fizycznych. Jeśli taka [...]