jak

jak bym mial taka lawke kupic to juz bym wolal samemu zrobic - NAS !!!!!

salix po huuuj tyle carbo? jak juz chcesz je wogole łykać to 40g po treningu

nie zaśmiecam, tylko rozwiewamy wątpliwości i zasadnos takiej tezy jak twoja moja jest zgola inna na wlasnym doswiadczeniu i nic poza zbytecznymi weglami jest dla mnie carbo dlatego pytam dlaczego tak napisales wole gajnera odrazu po treningu i to by bylo na tyle z mojej strony w tym temacie pozdro

Cześć wszystkim mam pytanko jak to połączyć skoro chcę trenować na siłę. Wtorek (Klatka Triceps Brzuch) ok Czwartek (Plecy Biceps Brzuch) ok Sobota (Barki Nogi Przedramie Brzuch) tutaj bym oddzielił barki i nogi osobno pozatym sila to przedewszystkim ilość powtórzeń na siłe rob od 4-6 powtorzen w kazdym cwiczeniu i tyle.

META Anabolon i rozerwie miesnie jak i dupe Tak na powaznie poczytaj troche na temat tych produktow

problem w tym ze to moj pierwszy cykl,nie mam pojecia jak to brac i z czym..sporo czytam ale wszedzie pisza inaczej..podobno ph sa mniej szkodliwe od sterydów..

sylimarol jest slaby, nie polecal bym, na zdrowiu sie nie oszczedza, popros o co podbnym dzialaniu jak essential forte albo poprostu o cos silnego na oslone watroby. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-12 15:06:18

Tak jak Definicja Tobie napisał, Zrzucasz tłuszcz czyli to co otacza twoje mięśnie itp. a więc znika i obwody maleją.

mozna wrzucic jak masz na redukcji. poprawia gospodarke weglowodanowa.

Skoro trenujesz systemem FBW, odstęp między treningami powinien wynosić dwa dni. Jak już to rozplanujesz to Twoja sprawa. Istnieje dział dla pojedynczych pytań. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-02 18:11:07

Jak najbardziej prawda ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Wszyscy zgodnie machają głową jak usłyszą ze glukoza ułatwia wyżut insuliny po treningu w celach transportowania kreatyny. A tak naprawdę nie jest do końca zbadane - o tym pisał Szukała że pod wpływem skórczu i rozkurczu komórek nastepuje (trening) wchłaninie innym sposobem niż poprzez insuline. megon tu jestem [...]

...tak jak paciorek

ja miałe w zeszłe wakacje fajnych kolesi na siłowni. ważyli się codziennie i jak już byli zadowoleni ze parę kg przybyło to przychodził piątkowy melanż i z rana gdy stawali po tym na wagę słychać było tylko jęki przerażenia

Ja na***any na siłke nie chodze ale jak sie wp*****la mete albo winstrol w tabletach a przy tym okresowo chla to lepiej sie zapisać n aprzeszczep wątroby. No chyba że ma sie baaaardzo odporny organizm.

Pamietajcie tez o tym ze jak sie pije a jest sie na koxie to ladnie czasem czlowiekowi odp*****la. Wlancza mu sie agresor a wtedy ...

hmm ciekawe ... a tak w siłe jak mówisz .. to mniejwięcej ile ci podskoczyło ?? np klata, barki itp ??

"jak to jest z odejmowaniem i odejmowaniem cięzaru (czy mam najpierw przez 6 tygodni na max obciązeniu cwiczyc czy od max odjąc 5% i wtedy cwiczyc???" * ustalasz maksymalne obciazenie ktorym jestes w stanie zrobic 15,10 i 5 powtórzeń od maksa który ustaliłeś(bedzie to obciazenie na ostatni trening danego mikrocyklu-15 10 lub 5 powt) [...]

jak jeszcze cos nie jasne, albo nie jestes czegos pewny to pytaj

przeciez wiesz o co chodzi moze nie zbyt precyzyjnie to sformulowalem ale ciezko jest tlumaczyc rzeczy oczywiste zasadniczo chodzi mi o to po co jest SD , jak umiesz mu to jasniej wytlumaczyc to prosze ! pzdr