jak

Witam! Jak cena do jakosci wypada w tej firmie ??Polecacie gainery tej firmy??Bialko samkuje swietnie , rozpuszcza sie dobrze a Wasze opnie ?? Slucham co macie do powiedzenia na temat tej firmy i jej produktow! Z gory dzieki!

nie chodzi o smak chodzi o to jak tą dece oceniacie w skali: 1-10

Tak jak w temacie. Chciałbym się dowiedzieć jak siatkarze trenują na siłowni

witam.Mam pytanie.Chce sobie kupic białko i chce sie dowiedziec czy to dobry pomysł i czy pomoze mi przytyc,w jakim czasie mam stosowac białko i czy do białka mam cos jeszcze kupic zeby efekt nabrania kg był szybszy i wiekszy????Czekam! dzieki!

Witam wszystkich musze schudnac około 11kg :( gdyż mam bardzo wazne wydażenie za 3 miesiące! I nie wiem jak to zrobic szybko i skutecznie!! Więc prosze Was o POMOC! Mam 165cm wzostu i waże jakieś 65 kg :((( POMOCY!!!!!

Witam kupilem mutant mass 2,2kg i mam pytanie jak go najlepiej stosowac w dni treningowe i nietreningowe. Zamierzam przytyc,poniewaz 69kg przy 184 nie jest zadawalajace. Z gory dzieki !

Mam wysokie czoło które zasłaniam grzywką na ukos.To jeden problem.A drugi to ze mam dużo włosów ale bardzo cię kich.Nie wiem jak ułożyć włosy samym prostowaniem nie jestem zadowolona bo włosy są opadnięte.

Witam wszystkich. Ostatnio od kumpla dostałem trochę gainera Panthera Labs Primaltein Mass o smaku truskawkowym chyba. I mam pytanie,gdyz nie mam tej miarki. 150g ile to wyjdzie łyżek stołowych? Pytam bo nie wiem ile tego sypać(tak wiem ile brakuje w diecie) ale smak jest ochydny tego i za bardzo nie ogarniam tego. Prosze o pomoc.

Witam jestem tu nowy. Mam 17 lat i ważę 55 kg. Mój cel to nabranie masy. ćwicze na siłowni już 7 miesiecy jestem na diecie. Moje pytanie to w jaki sposob moglbym przybrac na masie. Czy jakies odzywki typu gainer moge stosowac? i czy moge juz zaczac cykl z kreatyną np. cm31250 firmy trec utrition?

Witam... Jak nabić kalorie na masie ? ? ? ? ? Mam 17 lata Waga 70 kg Wzrost 188 cm Nie wiem jak nabic kalorie proszę o pomoc Dzieki z góry Pozdro xD

Witam trenuje od 2 lat wioslarstwo i dla wspomagania zakupilem niedawno to: Chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej stosowac ponizsze odzywki ps:waze 72kg lat 14,5 /SFD/2017/1/25/873c24e2a5c842fe9241137b34876d83.jpg Zmieniony przez - Sportowowy w dniu 2017-01-25 09:00:04

http://cdn.polubione.pl/2017/03/abs_wyr.jpg robią wrażenie!! jak takie zbudować? czy to jest na sterydach czy 100% natural? Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2018-04-05 17:40:11

Jak mozna wyszukac wszystkie posty z jednym zagadnieniem badz o jednej tematyce? Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!

"wykrok nogą ugiętaą w kolanie (kolano pod kątem prostym) stopa nogi prostej położona prostopadle do podłoża (poduszką stopy dotykamy podłogi)" -niewiem kompletnie jak to ma wyglądać, prosiłbym o jakieś foto lub rysunek

Witam! Zaczalem chodzic na kicka. Treningi sa tylko raz w tygodniu w piatek, ale i tak mi rozbijaja plan. Standardowy podzial na 3 treningi pon, sr i pt odpada. Zastanawiam sie wiec jak by ulozyc trening na dwa dni (pon, sr). Po kicku mam zakwasy przez 3 dni

Witm was wszystkich! Mam mały problem i prosze was omała rade odnośnie tych kilku pytani. mam Deceject Depod co do niej by było najlepiej dobrać i jak to wszystko dawkować. Za każdą odpowieci dzieki z góry Pozdrawiam!!!

Mam 17 lat, waze 80 kg i jestem dotkienty nietypowa rzecza. Mianowicie meskie piersi. Jakim to treningiem pozbyc ? Jaka dieta ? Jakimi cwiczeniami ? Prosze pomozcie, to glupio wyglada.

jak zgubić kilogramy a najlepiej z brzucha bez drastycznych diet i morderczych ćwiczeń mam mało czasu bo mam dwóch synów i chory kręgosłup chciałabym schudnąć ale nie mogie znaleść odpowiedniej dla siebie diety i ćwiczeń

Waże 32kg a mam wzrostu 1,49 jestem w pierwszej klasie gimnazjalnej chciała bym przytyc kolezanki mi mówią ciągle jaka ty chuda na wieczór piję,mleko.próbuję prztyc ale mi cos nie wychodz. ja mam chyba szybką przemiane materii jem słodycze ale to raczej nie wystarcza. pomocy pomuzcie mi błagam marta

Mam trzynaście lat i chcę się dowiedzieć jak powinienem trenować biegi długo dystansowe.Nie wiem też ile czasu mam poświęcić na trening. Oraz jak dystans powinienem pokonać aby poprawić swój czas na 1000 metrów?