jak

mam 10x50ml deci holenderskiej jak brac i co do tego dozucic jestem zielony z tego działu wiec prośba wielka o rade . Jakie przyrosty powinny być na tym dodam ze deca 100% orginał sam kupiłem w aptece. Co to jest odblokowanie po cyklu nie wiem nic o tym po co to i jak to zrobić

Witam! Wiem jest dużo postów na ten temat, ale prosiłbym o wypowiedz! Zbieram się do treningów już od jakiegoś czasu. Moje dyspozycje to hantle 2x 4kg, sztanga 20 kg + 7 kg gryf! Czyli to, co mam poprostu w domu. Ważę ok. 75 kg , 176 cm wzrostu Mam wielka prośbę, porostu proszę o jakiś przepis jak najlepiej zacząć, na jakich odzywkach, jakie [...]

[...] mam 15 lat, cwicze od pół roku,za miesiac wybieram sie na silke, bede przez ten czas stosowal dietę, ale co w wakacje, kiedy bede cały czas spędzał na dworze, oraz wyjazd na jakis oboz... wiec ile cwiczyc ,i jak..? bo w godz. 18 - 20 gdy ćwicze teraz odpada... bo wtedy na polku jestem na 100% mozecie dodac równierz co mam jest? ale z posilków [...]

Witam! To mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Mój problem dotyczy tego jak brać te suplementy, które kupiłem. Są to...Nitrobolon II "trec", monohydrat kreatyny "trec" (ten z tauryna), dextroza "trec", anabolic bcaa system "trec", gain fast "universal". Domyślam się,że stosowanie się do sposobu użycia z etykiet minie się trochę z [...]

Witam. Posiadam 2 Cartrige Finaplixu H. Zamowilem 4g kit z Fina kits ale jeszcze nic nie doszlo i chyba nie dojdzie. Wiem ze jest mozliwosc zrobienia samemu. Czy ktos juz robil Tren bez kitu? Co jest potrzebne i w jakich ilosciach? Pozdrawiam

[...] + 200ml wody Przed treningiem - BCAA + glutamina - 10g Po treningu siłowym ale przed aerobami - BCAA+glutamina - 10g Po treningu - 5g kreatyny mono + 40g carbo + 200ml wody Pytania: 1) czy dodać białko tuż po treningu, czy odczekac jakiś czas pomiędzy dawką kreatyny i carbo 2) czy macie jakieś uwagi do tego co jest wyżej/coś powinienem zmienić?

JAK NAUCZYC SIE WALCZYC CHCIALBYM ZAIMPONOWAC!!!! CCCCCCCCCCC [...]

Jak podniesc poziom testosteronu domowym sposobem bez stosowania dopingu ani żadnych ziół leczniczych. Chciał bym baby poziom testosteronu w moim organizmie znacznie wzrusl i żeby nie wiązał się z tym przyrost tkanki tłuszczowej

[...] sami u kolegi w stodole. Teraz po 2 latach chciałem coś sam zacząć działać. Chciałbym biegać, robić interwały (http://www.youtube.com/watch?v=fla16ij1-0k), i ćwiczyć na siłowni domowej (2 hantle, sztanga, max obciążenie 50 kg). Moje pytanie brzmi - czy da się to jakoś pogodzić? jaka dieta? prosiłbym o jakiś tygodniowy rozkład ćwiczeń Pozdrawiam

[...] 250 e3d. Wczoraj nadlamalem sobie nadgarstek sciagajac sztange z gory nadchwytem ktora miala na sobie 50kg nakladu. Reke mam wylaczona na nastepne 5-8 tygodni. Mam pytanie jak to teraz zrobic zeby zejsc i sie odblokowac. Wczoraj rano mialem zabieg. Myslalem aby nastepny zrobic we wtorek, pozniej poniedzialek i zaczac hcg i nastepnie clomid i [...]

[...] olimp spadla mi waga do 74 efekty sa bardzo zadowalające mam zamiar teraz wyrobic miesnie brzucha. Konczy mi sie juz thermo speed olimp i mam zamiar z nim juz ustopowac bo jak zredukowalem to po co ? Diety bede sie trzymał. Codziennie cwiczylem 30 min kardio 30 cw brzucha ale chcialbym teraz zajac sie bardziej brzuchem niz kardio ale sie boje [...]

Cykl deca + testosteron mix 1-12 deca 250mg week 1-13 test mix 300 mg e5d 21 dni po dece chce wbijac HCG5000 - 1000 jednostek co 3 dni pozniej clomid 5 dni po 100 mg i 10 dni 50mg czy tak bedzie dobrze ? z gory dzieki!

Witam, od jakiegoś czasu nie mogę patrzeć na mięso przygotowane "beztłuszczowo", dlatego zacząłem robić sobie marynatę z przypraw i oliwy z oliwek. Zastanawiam się tylko w jaki sposób liczyć tak dodaną oliwę? Bo przecież podczas przygotowywania mięsa część tej oliwy ubywa. Przykładowo dzisiaj przygotowałem sobie 800g indyka z marynatą z 40g [...]

Witam Przyjmując ze bedziemy walić : Deke 200mg c5d Prolo 200mg c3d Jak zacząc cykl by sie szybko wszystko rozkreciło, kiedyś waliłem fronta po 400mg ale organizm cieżko to przyjął i przez pare dni myślałem ze wyciągne nogi tak sie czółem. Co proponujecie

Więc jak wyżej jak to brać ponieważ już różne tezy słyszałem:) Sprawa jest też taka codziennie o 14 mam zajęcia sportowe to znaczy treningi w piłke czasem basen lekka itp a dopiero kolo 18-19 ide na siłownie jakbyście mi radzili by brać:> pozdrawiam i dziekuje za wszelkie informacje:)

[...] mało używana. Sprzęt nie posiada praktycznie żadnych śladów użytkowania - sprawna w 100%. W zestawie znajduję się wszystko co daje producent + oryginalny kabel VGA, który zapewnia świetną jakość obrazu. Gry w zestawie: -GTA IV z dodatkami -UFC 2010 -Forza 3 -Alan Wake + na dysku znajduję się kilkanaście gier demo. Cena do uzgodnienia. GG 12306421

Znacie jakieś dobre ćwiczenia pozwalające zbudować miesnie na zebrach? PrEZ to, że ich tam brak bolą mnie i odstają.. ;//

Tak jak w wątku zalezy mi na nie wyszczupleniu, tylko rozbudowaniu mięśni czworogłowych i dwygłowych ud - w tym temcie jestem zielona. Czekam na odpowiedź i z góry dziękuję:*.

[...] i "dyma burn xtreme" 60 kapsów. Moje pytanie jest następujące, czy lepiej połączyć branie dwóch spalaczy czy zacząć od jednego i przejść na drugi? jeśli brać po kolei to w jakiej kolejności ? Słyszałem też, że mogę brać "Mex Thermo Shred" przez 15 dni a potem na kolejne 15 dołączyć do niego "dyma burn xtreme" Co o tym myślicie? Dodam, że dieta [...]

[...] o szybką odpowiedź i temat można usunąć. Krótkie pytanie. Kreatyna HI TEC KTP Creatine 200 kaps. Na opakowaniu piszą żeby brać 4 tabletki dziennie. Nie za mało? Ćwiczę od jakiegoś czasu ale to pierwszy raz kiedy biorę kreatyne. Z tego co widzę to inne tego typu odżywki po 4 tabletki ale ok 3x dziennie. Jak brać tą? Czy producent zaniża dawkę? [...]