fat

Zdecydowanie redukowac fat!

Sprzedaja i jest pelen legal "for research purposes only" rzecz jasna 10 dolcow u zoltych za 2000 mcg, 13 u amerykancow tylko wstepnie wyczailem. Nie istnieje cos takiego jak firma, co najwyzej moze pochodzic z chinskiego, australijskiego, brytyjskiego czy amerykanskiego labu. Najpewniej bedzie to chinski generyk Luk - ostatnia [...]

ładnie pojechałem z fatem 3 miechy ostatnie na venomie (3-4 dziennie) nie ma nic skuteczniejszego, efka sie chowa obecnie 3 tyg off forma jest ok fat z umiarem przybywa wcinam mono spadków brak jak i stresu

mi spadł wymiar i waga ale fat sam zszedł jakoś i generalnie jestem zadowolony nawet o dziwo. zwłaszcza na treningu wiosłowałem sobie wczoraj w opadzie 150 tką na 4 ruchy w dobrej technice a potem już na ciągi nie było mocy niestety..fakt ze dzisiaj siedzę z trudem ale zawsze. zdr

to jest spalacz tłuszczu, o to działanie nam głównie chodzi a to że polepsza libido itp. to ty tego nawet nie odczujesz w tym wieku, ale fat ci ładnie spali

Grek Ty bardzo ładnie zredukowałeś przecież. Najgorzej być skinny-fat, bo w tedy to kij wie jak to ugryźć %-)

generalnie fat nikomu do szczęścia niepotrzebny %-)

Można też ładować samymi prostymi i fatu mało. Idzie pokombinować, ale wtedy raczej odpadają fast foody. Tu na forum jest temat z produktami low fat i wegle wysoko. Z resztą wystarczy pokręcić się po markecie i takich produktów jest w p***u. Dziś polatałem troche po biedrze, polo, netto. Etykiety i jazda ; )

Dzieki plecy to najlepsza partia tutaj tak wyszly po czerwcowych zawodach skupie sie na barkach i bicepsie/tricepsie ;) 11 tyg zostalo jak woda zejdzie i fat zawsze bedzie lepsza wyrazistosc na plecach , barkach , brzuchu i nogach ;) lecimy dalej ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29c900cfda74489ab343ce47671385d9.jpg [...]

A tój fat. Tak skromnie

dobrze skacze sila, widze non stop postep, poprawia mi regeneracje, oraz gubie fat

Nie dałeś edytować...Oliwa jako zdrowy fat Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-08-19 16:21:33

[...] się o swoja talię! Źródła: (głównie przełożenie na język polski , mojego autorstwa, artykułów z T-Nation) https://www.t-nation.com/training/is-your-ab-workout-making-you-look-fat https://www.t-nation.com/training/abs-on-trial https://www.t-nation.com/training/ab-training-made-simple Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-03-04 17:40:27

Wiesz to jest jakby pierwszy etap mojego powrotu do formy po operacji tzn. chciałem właśnie zbić fat,utwardzić sylwetkę,wyżyłować 'przyzwyczaić' przyczepy,kości,organizm do większych obciążeń i to już mi się udało zrobić ale zabawa dopiero się zaczyna-etap drugi,czyli objętość Dziękuję,pozdrawiam i życzę sukcesów.

No tyle że jeszcze zachodzi pytanie jaką mase zrobimy. Nie każdemu zależy aby nabrać 10kg w miesiąc z czego ponad połowa to fat, niektórzy wolą np. przyrost masy 2-3kg co miesiąc. Ale taka dyskusja nie ma sensu, i FBW i split jest dobry i ma swoich wyznawców

haha no to zarobiony byłeś na tych zajęciach :D:D a może syfu za dużo wpadało i stąd te +cm ? wrzuc foty, myslisz że to fat ?

[...] ;-) Polka Tak wyszło %-) Możliwe, choć nie wiem.. niby od początku Czerwca co tydzień chodze na jakieś 18nastki, ale ograniczam się. Może wrzucę coś jutro.. nie wiem czy to fat czy woda, nie umiem tego ocenić ;/ Dziś jeszcze wpadła kawa i 300ml mleka w ciągu dnia, to wieczorem wygląd masakra... od jutra wyrzucam tą cholerną kawę i nabiał. [...]

widać sylwetka na plus ;-) ale jednak masy troszeczke brakuje, wiec dopalaj ten fat i lecisz z masówką ;-)

/SFD/Images/2016/6/17/cf2ebc90a7a54b43934ba9f60e021cf7.png Ostatnio mam dużo pracy i mało czasu. Dziś miałem teoretyczny egzamin zawodowy, nic się nie uczylem... znów. Zdałem na 75% ;-) Na treningu od razu lepsza moc. Trening bardzo intensywny, zrobiony w jakieś 55min. Łącznie z interwałami, kilka razy myślałem że z wymiotuję. Jutro organizuje [...]

/SFD/Images/2016/6/17/dbfc10d8dcd040ffb26c540fa716cbb3.png Ostatnio mam dużo pracy i mało czasu. Dziś miałem teoretyczny egzamin zawodowy, nic się nie uczylem... znów. Zdałem na 75% ;-) Na treningu od razu lepsza moc. Trening bardzo intensywny, zrobiony w jakieś 55min. Łącznie z interwałami, kilka razy myślałem że z wymiotuję. Jutro organizuje [...]