HIIT spala wiecej tluszczu niz aeroby, ale procentowo spala wiecej miesni, wiec jesli chcesz zostawic jak najwiecej miesa to aeroby, a jesli chcesz jak najszybciej spalic fat to HIIT
dobrze. o ile Cie stać, zwieksz ilość CLA do 5-6 kaps dziennie i stosuj non-stop. Tak samo z fat transporterem - to bardzo zdrowy suplement z choliną i izotynolem (1g na tabletke) ktore wystepują w Lecytynie. Dla porownania 1g tabletka = ok. 4-5g lecytyny (jeśli liczyc tylko choline i inozytol). Możesz oczywiscie zastapic go elcytyna, zawiera ona [...]
Wisz co - troszke ćwicze, w tej chwili zależy mi na zrzuceniu wagi (co mi sie udaje) - białko wcinam po to, by bardzo po mięśniu nie poszlo. Z Fat Burnerów nie korzystam, cwiczenia aerobowe 2 razy w tygodniu po 50 minut i po kazdym trenignu 25. Ogólnie jestem zadowolony z efektów, jednak wiadomosc że aminokwasow nie mozna mieszac z bialkiem mnie [...]
wiesz są spadki i spadki jak masz dużo mieśnia mało fatu to nie wiele spadnie jak jest fat i woda to przy dobrym trenerze sporo poleci zalezy ile razy w tyg bedą po ciężkich treningach może ci się odechciec siłki nawet nie musisz rezygnowac z saa a na offie dobra suplementacja po treningach sw przede wszystkim węglowodany i aminokwasy
Mam 6 miesięcy aby zrzucić fat z 23% do 15-17% bez siłowni, jest to wykonalne ? wychodzi na to że Aeroby rano + ćwiczenia ogolnorozwojowe popołudniu dzień w dzień ... ale czy to przyniesie efekty ?
[...] lekka ; ) , zarys miesni bedzie, potem masuj z głowa, no i odpowiednia dieta ;), co polecic ; p, BCAA,bialeczko,witaminy to na razie wystarczy ;p, odpusc spalacze na poczatku, bierze sie je w koncowej fazie redukcji, gdzie fat juz tak nie leci jak na samym poczatku, skup sie na diecie. Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-03-24 12:35:07
[...] joszka i jakas tam efedryna podrabiana , poprostu chyba juz nasycilem receptery bo szalu nie ma , wegle bardzo nisko , aktywnosc bardzo wysoka , nie ma dnia bez treningu , a fat chyba stoi , Wegli juz tak malo ze az szkoda , gadac dalsze ciecie bedzie zmieniejsza mega powera na treningach . Zreszta ja zawsze mialem problem z bf , nawet jak [...]
a co sądzisz o 20mg ed przez 3,5 tygodnia tak żeby trochę popalić fat i wejść w dobrą formę właśnie wolę wydać tę kasę na oxe niż na suple dużo lepiej chyba na tym wyjdę, powiedz co sądzisz
jak czytam o tym DNP to to zabójca jest. Zażyna organizm zgodze się pali fat jak nic ale cena zdrowia za pare kg szybko zrzuconego fatu? sa chyba "mniejsze kozaki"
[...] skoro facet nie trenuje i nic z tym nie robi ,a piszę to dopiero na 3 stronie że jest śmierdzącym nygusem!!!!! co on zrobi mam to w dupie !!!! a inny kretyn podpowiada mu femara+ testosteron i wychodzi super redukcja !!!!! d****e tu piszą !!! jak nie ma kalorii na minusie ,czy to przez dietę czy to przez spalacze tłuszczu fat nie ginie i kropka
nie opisuje Dnp jako cudownego cukiereczka .co jak się zje to fat znika w oczach ,jest jednak liniowo działającym środkiem i nie jest hormonalny co kto weżmię jego sprawa .W MD jest artykuł ciemna strona mocy w całości poświęcona DNP wspomniał o nim też Bartek Buran ,więc nie udajcie że taki środek nie jest używany !!
[...] na redukcje testa+femara i ingerowanie w hormony to bardziej poroniony pomysl niz dnp. i żeby nie bylo to ja nikomu nie polecam dnp. sam redu bede prawdopodobnie robil tylko na peptydach t4 i efedrynie . pisze tylko takie tam swoje spostrzezenia . pozdro . ps. autorze najlepiej wez sie za miche k.u.rwa dodaj kompleksy metaboliczne i fat poleci
[...] siłowym należy zjeść weglowodany (glikogen), najlepiej te o wyższym indeksie glikemicznym, jednak co z jedzeniem tych węgli na noc (problemem nawiązuje do pytania Autora). Nie jest zagrożeniem, że niespożytkowany glikogen odłoży się jako fat? Ile zjeść tego ryżu bialego badź ziemniaków przed pójsciem spac, po wieczornym treningu? Pozdrawiam!
Z droższych to http://www.ironhorseseries.com/fat-destroyers/item/31-thermo-pump-360g http://www.ironhorseseries.com/bodybuilding/item/11-iron-pump-540-g, Jeszcze z tańszych dobrze się prezentuje NITROX Megabola http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrox-opis951.html Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-08-19 09:40:09