Dobrze zażywam? Fat Transporter, CLA i Burner

Napiszcie mi czy dobrze ułożyłem plan zarzywania suplementów (Fat Transporter, Thermo Fat Burner, CLA)

10:30 - Fat Transporter: 1 kapsułka
Thermo Fat Burner: 1 kapsułka
POSIŁEK
CLA: 1 kapsułka
15:00 - Fat Transporter: 1 kapsułka
POSIŁEK
CLA: 1 kapsułka
16:00 - Fat Transporter: 1 kapsułka
Thermo Fat Burner: 2 kapsułki
(45 minut po zarzyciu tych kapsułem - aeroby tzn: jazda na rowerze co najmniej półtorej godziny)
18:30 - POSIŁEK
CLA: 1 kapsułka

DOBRZE ????

dobrze.
o ile Cie stać, zwieksz ilość CLA do 5-6 kaps dziennie i stosuj non-stop.
Tak samo z fat transporterem - to bardzo zdrowy suplement z choliną i izotynolem (1g na tabletke) ktore wystepują w Lecytynie.

Dla porownania 1g tabletka = ok. 4-5g lecytyny (jeśli liczyc tylko choline i inozytol). Możesz oczywiscie zastapic go elcytyna, zawiera ona też troche wiecej substancji niż inozytol i choline

jakiej firmy lecytyna wyjdzie najkorzystniej

z polskich - Vitalmaxa
z zagranicznych - now foodsa

A można przeżucić te Fat Transporter co łykam o godzinie 16:00 na godzinę 18:00 - 18:30 po treningu i wtedy wziąść Fat transporter potem posiłek i CLA jak w/w przezemnie

możesz