fat

Juli powodzenia z całego serca...tym bardziej wiem jak piszesz o jedzeniu...co do Twoich objawów dobrze byloby zrobić panel tarczycy i cukier. A waga wskazuje raczej na skinny fat, bo w talii troche tych cm jest. Powodzenia :)

[...] powodzenia z całego serca...tym bardziej wiem jak piszesz o jedzeniu...co do Twoich objawów dobrze byloby zrobić panel tarczycy i cukier. A waga wskazuje raczej na skinny fat, bo w talii troche tych cm jest. Powodzenia :) panel tarczycy też wyszedł w normie :-) byłam u Endo, po przeanalizowaniu badań chciała mnie wrzucić na jakieś hormony i do [...]

30/06/2016 Już powoli widać efekt czystego odżywiania, opuchlizna brzucha zeszła i uczucie ciężkości nie doskwiera, został tylko fat @@-) ! Można mieć nadzieję, że wszystko idzie w dobrym kierunku :-) ... MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) przejedzona + przecier pomidorowy, cebula, sałata (rukola, szpinak i botwinka) 2x; biała kapusta, [...]

[...] bo bym chyba padła z głodu %-) . Oczywiście musiałam przerobić miskę (2razy) stąd taki dziwny i nierówny rozkład @@-) ... Jutro będzie spokojniejszy dzień :-) . I pójdę na siłownię się zrelaksować %-) %-) %-) ! SPAM 23:52 pierwsze burczenie w brzuchu zaliczone, czyżby fat płoną...? %-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2016-07-07 00:55:01

[...] @@-) od początku tej redukcji średnio piję 2 kawy z mlekiem dziennie i tak sobie myślę, że jeśli teraz zaczęłabym wliczać, to defacto musiałabym ociąć miskę, a póki spada fat to szkoda ciąć także narazie zostawię temat mleka tak jak jest %-) DODATKOWA AKTYWNOŚĆ - spacer - ok 50 minut Zmieniony przez - Julietta w dniu 2016-08-04 22:47:28

A dzień po było fajnie- lubię tego rodzaju ból zrobie sobie dzisiaj, a co we dwie raźniej spadkiem w biuście sie nie przejmuj - ja zawsze mówie, że to fat z pleców leci

[...] za często? wagą sie nie przejmuj, to akurat jest średni wyznacznik... a że obwody lecą w dół,a ona w góre, to wniosek jest jeden - przybywa Ci mięśni, one ważą więcej niż fat a z racji tego, że ja teraz ciągne na diecie na poziomie BMR to chyba przestane wchodzić do Twojego dziennika, żeby tych super fotek jedzenia nie oglądać Zmieniony [...]

[...] w dół na tyle żeby móc walczyc z dużo cięższymi od siebie ( a chłopy ważą po 100kg i więcej) Drazekm radzisz ubrać okulary no można ale i bez tego widac gdzie siedzi fat pod skórą tylko czy wszystkim musi się podobać taki niski poziom tkanki tłuszczowej :-? na zawodach w kulturystyce napewno tak bo chyba tam o to chodzi. Ważne żeby w [...]

[...] efekty były lepsze niż jednostajne mielenie. Z doświadczenia-jak walisz aeroby, to postaraj się o zmienianie pory w jakiej to czynisz :) Organizm szybko się przystosowuje. Ja na przykład już po tygodniu robienia aero o tej samej porze czułem, że w tych godzinach organizm jest na pełnych obrtoach. Wolniej fat wtedy schodzi. To tyle okiem laika :)

[...] koncentracyjnych... a najgorsze jest to ze zachowujeszs sie jak anorektyk i chyba nim jestes... to jest choroba i albo sie ogarniesz albo bedziesz musial sie leczyc bo kto zdrowy wazac 40 kg i majac obwod uda jak lydka przecietnego czlowieka widzi ze mu fat przybywa i kombinuje z dieta... Cwiczysz na mase ale bez wegli to nigdzie nie ruszysz...

[...] i wrzucać choćby tylko po treningu np przez kilka tyg. u mnie metformina to podstawa po zejsciu ze slinu, zreszta wrzucam jak cukierki praktycznie :-P nie odklada mi sie fat, cukier sie lepiej rozklada w organizmie, nie ma takich skokow ;-) ja dorzucam 2x, rano i po treningu. chyba ze trening rano to ciut pozniej ale ogolnie ciekawa sprawa. [...]

byłes zadowlony z novothyralu ? ja przy 4 tab (15mcg t3 i 75mcg t4) wcale nie widziałem zeby redukcja mi lepiej szła Powiem tak - cudów nie było, choć na pewno działać działał bo musiał - w końcu apteka. Choć przy takich dawkach FAT powinien w oczach lecieć - po sobie tego tak nie widziałem, ale jak patrzyłem na foty porównawcze to w miesiąc [...]

Dokładnie - a u Ciebie pewnie dlatego nie zauważyłeś że fat schodzi bo nie ma co schodzić hehe z tego widziałem (po wrzucanych fotach i BF-ie) .

Bo na LC trzeba byc na high fat i high kcal, inaczej to jest to jeszcze jedna z idiotycznych dietek dobijajacych metabolizm. Nie bede sie spierac, bo mi to generalnie jest obojetne. Musli i twarog to nie sa jednak skladniki to budowania sylwetki ;-]

znacie jakies sposoby zeby nie wypyerdalalo brzuch na pol metra? tzn nie chodzi mi o fat tylko ze od duzej ilosc jedzenia brzuch wyglada kvrwa jak w ciąży ;/

Witam, jestem zainteresowana udziałem w teście Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s89.html?master=1#post7 Spełniam poniższe wymagania - ukończone 18 lat - obecnie 23 - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - z 1,5 roku - minimum 200 wysłanych postów - jest ponad 500 Dlaczego ja? [...]

[...] zacząłem od wejścia na pułap 100g WW, a że nadal byłem przymulony przez niskie WW to dodawałem dalej do prawie 500g. Może to był błąd, bo bez treningu i może pójść w fat. Może strzał w 10, aby odnowić glikogen przed treningiem. Dowiem się niedługo, które z tych jest prawdziwe. Jak na razie przymulenie minęło, więc z tego jestem [...]

[...] w tym tygodniu podsumowania... po imprezie mi się nie chciało. :)) Jednak w tym tygodniu lecę z kcal na - każdego dnia. Może źle zapotrzebowanie jest wyliczone i nabieram fat myśląc, że jem zgodnie z zapotrzebowaniem, a w rzeczywistości znacznie powyżej niego. Zobaczymy jaki to da wynik. W niedzielę podsumuję kolejny miesiąc treningów, to [...]

[...] 5g po treningu Witaminy A-Z 1 tabletka przed treningiem D3+wapń 1 tabletka po treningu Dieta Trzymana wedle założeń... (prawie %-) ) nawet wyszły dobre proporcje białko:fat. (tylko nieco za mało białka...) Początkowo byłem najedzony, ale później się głód odezwał i trzymał do samego wieczora. Nie chcę robić na sam początek zbyt dużego [...]

"You CANNOT GO PAST 10mg of dianabol in the AM for this bridge to work!!!! Why? Because of the blood levels of dianabol you would generate. 10mg in the AM will be broken down to 5mg in about 4 hrs (Probably less) 5mg of dianabol, is not enough to cause another rise in testosterone levels after the precceeding one. Thus, LH function is [...]