dla technika

Cześć Knife Każdy tutaj pewnie będzie miał własne zdanie. Dla mnie najważniejsza w BJJ jest technika. Jest ważniejsza niż siła. Przy czym siła jest oczywiście fantastycznym atutem, wolałbym być za***isty technicznie i silny, niż za***isty technicznie i słaby. Ale jeżeli już musiałbym wybierać, to wolę być za***isty technicznie, niż silny ****a [...]

[...] znaczenia. Prawidłowo wykonana technika pozwoliła mu wykorzystać zwykłą fizykę do rzucenia mną jakbym nic nie ważył. Innymi słowy druga zasada judo w praktyce: minimum siły dla maksimum efektu. Argument nr 2. Niejaki Jigoro Kano, twórca judo był wątłym, słabym chłopcem, który często zbierał bęcki od większych ' kolegów'. Mając 14 lat ważył całe [...]

Faktycznie Belfortowi ostatnio nie idzie. Ale moim zdaniem ten zawodnik ma jeszcze spore szanse na ponowne odnoszenie sukcesów. Choć niekiedy zastanawiam się, czy czasem Vitor nie jest przeceniany trochę, taką legendą bez pokrycia. Dlaczego tak niekiedy sądzę? Spójrzmy sobie na jego karierę: Wypłynął na UFC 12, gdzie rozwalił Telligmana i [...]

Glutamina, HMB, kreatyna. . . złota trójka i jeszcze różne aminokwasy, minerały, witaminy . . . na tym bazuje większość supli dla sportowców tak samo jak kreta po 6 miechach, tak samo reszta supli po 6 miechach To pół roku jest przyjęte bardzo szacunkowo . . . chodzi o to abyś unormował się z dodatnim bilansem diety i techniką ćwiczeń . . [...]

[...] nie rób tego na samym końcu tylko na wstępie przed czymkolwiek innym czutaj ucz sie bo ten sport to nie tylko machanie ciezakim złomem ale ogromna wiedza różnych dziedzin dlatego duzo czytaj ucz sie swojego ciała ucz sie metod techniki diety wszystkiego.. czytaj tu na początek kilka linków [...]

[...] znacznej mierze bazuja na szybkosci (typu kung fu). Z taka masa bardzo ciezko by Ci bylo. Jesli lubis zmiecze: aikido, kendo itp. Wydaje mis ie, ze aikido to najlepszy wybor dla Ciebie (pisales, ze chcesz cos w czym jest wykorzystywana sila przeciwnika, gdzie kaldzie sie duzy nacisk na technike... do tego opisu najbardziej pasuje mi wlasnie [...]

Panowie Dobra technika,suplementacja oraz ciężki trening,to daje duże ciężary !!! A nie ,odbijanie,wiosłownie i różne inne dziwne rzeczy... Chociaż dla laika ,ciężar to ciężar a widowiskowość napewno się zwiększa !!! A chyba właśnie o to w tym wszystkim chodzi,a dodatkowo jestdobra zabawa !!! powodzenia ps. Przy okazji proszę o w miarę szybkie [...]

Manny to świetny bokser,ale dla mnie styl i technika jest po stronie mayweathera. Lubię ich obu,i jakby miało dojść do ich walki chciałbym remis !

[...] instruktora. Specyfika dyscypliny wymaga nienagannego połączenia technik pięściarskich z technikami nożnymi, podobnymi do stosowanych w karate, lecz zmodyfikowanymi dla potrzeb kick-boxingu (większość kopnięć wykonuje się z nogi wykrocznej jako bliższej przeciwnika, bez dostawiania lub z dostawieniem nogi zakrocznej). Techniki [...]

wykonuj na stałym ciężarem a zwiększaj co trening lub co tydzień oczywiście jeśli wykonasz pełen powtorzenia z zapasem czysto technicznie TECHNIKA to co teraz jest dla ciebie bardzo ważne , inaczej szybko staniesz w miejscu i nabawisz sie kontuzji przy wiekszych cieżarach . możesz poczytać co do progresji poleca traktor [...]

[...] sztangi na ławce skośnej 12,10,8,6 (15,10,8,6 pierwsza seria rozgrzewkowa na 15 potem 3 zasadnicze) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12,10,8,6 (mysle ze skosna jak dla ciebie w zupelnosci wystarczy zamiast poziomu dolozyl bym 1-2 super serie (buterflay + wyciskanie) na maszynie wykonywane jedno po drugim i 1-2 takie serie na koniec [...]

[...] to odpusc sobie .... jesli troche wiecej np. min. 3 x 1,5-2 h//tydz.. to po 3 miesiacach MOZE: - opanujesz postawe - bedziesz mial lepsza kondycje - bedziesz mial pewne (blade) pojecie o gardzie - dobre wyprowadzanie ciosow czyli ni mniej ni wiecej technika pozostanie w sferze marzen .... Mysle, ze dla tych dwoch pierwszych rzeczy warto.

...dlatego zaczynaj od 60% ciężaru maksymalnego- licząc dla ostatniej serii- i zwiekszaj dośc powoli co trening natomiast technika ma byc conajmnirej dobra- o zsadnym "zarzucaniu" czy innych kardynalnych błedach- czy to w ustawieniu ciała, czy błedach wywołanych jego ruchem, czy ruchem ciężarów- nie może być mowy.

Aha, Goro Chagi już mi dużo więcej mówi Przed tym jest się o tyle ciężko bronić, że można pomylić z Yop Chagi (czy dla karateków - Yoko Geri). A wtedy zonk. Przy aktywnej obronie przed tą techniką ważne jest jak najszybsze skrócenie dystansu. Plusem jest to, że przeciwnika łatwo będzie wytrącić z równowagi. Ale ja wiem czy to takie słabe ? Dobrze [...]

Zaden trening (pompki itp) dla Ciebie nie będzie odpowiedni jeżeli nie trenujesz sportów walki. Siła uderzenia to w największej mierze technika, której nie masz. Piszesz, że już nie wytrzymasz... - rozumiem, że Ty jesteś prowokatorem tej bójki? Wybij sobie z głowy gimnazjalne bójki bo tym niczego nie zyskasz oprócz tego, że może jakieś dzieciaki [...]

[...] w tubę. A nawet jak umiemy to ocenić, to trzeba jeszcze mieć umiejętności pozwalające tego najbardziej agresywnego "uspokoić" w szybkim tempie i przekonywująco dla publiki. No i zawsze może nie zadziałać - mój przyjaciel właśnie w takiej sytuacji dostał kosę po tym jak poradził sobie z "szefem" ekipy. 3) "Czytałem [...]

[...] dobrze. Przy czym trzeba mieć świadomość, że w spacerze farmera ten ciężar musi być sensowny i najlepiej jak zrobisz wersję jednorącz. Wówczas ważne jest utrzymanie napięcie rdzenia i wyprostowana sylwetka i potrafi na prawdę niezłą robotę zrobić dla skośnych. Ale jak w każdym ćwiczeniu siłowym odpowiedni ciężar w dłoni i technika ćwiczenia.

[...] przegrywalem z aikido nie mialo NIC wspólnego. Bo ta osoba dodatkowo od wielu lat trenuję inne SW, w tym głównie BJJ i boks. I jej zdanie na temat aikido brzmi:"sztuka dla sztuki". W walce ten kolega wykorzystywał techniki z innych SW, ze dwa razy coś z aikido-akurat zwróciłem na to uwagę, jak sam powiedział ta akurat technika [...]

[...] high kicki Whittakera zbyt celne. Z Romero w 3-rundówce byłoby wyrównanie, ale 5 rund to stawiałbym na Whittakera. Jak Whittaker dostanie Rockholda to będzie dobry match up dla niego. Rockholdowi chyba lepiej pasowałby Mousasi niż Whittaker. Jest szansa, że Mousasiego Rockhold obali + zayebista kondycja Rockholda to recepta na sukces, ale imo [...]

Siły ciosu nie robi się na siłowni, siłka to tylko dodatek dla boksera. Ważniejsza technika etc. polyester - tylko 2 tr? Raczej bezproblemowo - tylko nie rób obu rodzajów tego samego, dnia ani siłowni dzien wcześniej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-16 17:07:38