dla technika

[...] sugerujesz ze lepiej jest utrzymywac stala liczbe powtorzen przez caly cykl HST ? osobiscie trenowalem takim sposobem, wykonujac 15-20 powtorzen na partie. I w moim przypadku na koniec 5tek bylem juz przetrenowany. sugeruje ze mozna tak ROWNIEZ robic nie ze trzeba sam tez sie przetrenowywyalem tak robiac i jest to technika dla zaawansowanych

[...] ćwiczyć codziennie, nawet jest to wskazane. Mięśnie brzucha to nie uda, nie ulegają przetrenowaniu tak szybko. Można spokojnie robić treningi 20 min codziennie. Ja robiłem 45 min 4-5 razy w tygodniu. Warto też dla urozmaicenia dorzucić skosy. Tj. skupić sie na napinaniu bocznych partii brzucha (ale tylko po 2-3 min)To bardzo wycieńcza.

[...] bo technicznie to on starych lisow i wyjadaczy nie ogra. I malo kto w HW ma 120 kg czystego miecha przy okolo 183cm wzrostu. To wogole nie jest wzrost do HW, moze warunkowo dla wybitnego technika, ale nie fizola. Przy duzych fighterach, Pudzian nie ma warunkow, dlatego zmuszali Thompsona, by zbijal do catchweight. Zmieniony przez - seba5700 w [...]

[...] w stojca(nawet w klinczu/zwarciu) na tyle aby moc efektywnioe zaatakowac jego oczy?Szczerze w to watpie.Jesli przejdziesz z klinczu do ataku na oczy to w najlepszym wypadku(dla Ciebie) przeciwnik zwiekszy dystans/wzglednie przeniesie walke do parteru-mowimy tu oczywiscie o ludziachjuz doswiadczonych w SW,prezentyjacych jakis poziom. Odnosnie [...]

[...] w stojca(nawet w klinczu/zwarciu) na tyle aby moc efektywnioe zaatakowac jego oczy?Szczerze w to watpie.Jesli przejdziesz z klinczu do ataku na oczy to w najlepszym wypadku(dla Ciebie) przeciwnik zwiekszy dystans/wzglednie przeniesie walke do parteru-mowimy tu oczywiscie o ludziachjuz doswiadczonych w SW,prezentyjacych jakis poziom W zasadzie [...]

[...] jako taka jest typowo "mega-zabójcza" przebicie floretem raczej nie kończy się dobrze a jednak potrafili stworzyć jakiś system pojedynku/walki. Uważam, że dla pełnej uczciwości nauczania WT powinna utworzyć jakiś model walki nie mówię o zawodowym ale nawet między sobą. Wymieńmy zalety i wady "sparingu": wśród wad [...]

[...] przejdzie przez bong-sau czy inną konstrukcję techniczną jak przez wodę. Uważam że poniżej to jedna z najlepszych ilustracji aplikacji stylów "ringowych" czyli tych "fuj" dla "prymitywów": http://www.youtube.com/watch?v=GWbr1giLAck Jak ktoś umie czytać tę walkę widzi pełną aplikację technik muay thai kolana łokcie bloki garda kopnięcia [...]

[...] apgrejdowany boksem, zapasami, MT czy bjj i sportową metodologią treningową (a nie durnowatymi pomysłami w stylu "wing tsun anti-grappling"). Jaki to ma sens? WC powstało dla potrzeb armii, jest obecnie wykorzystywane przez różne formacje,widać działa,mi to wystarcza, warto poznać. Widzę, że zaszły zmiany w marketingu, bo jeszcze niedawno był [...]

[...] technicznie w parterze to rzeczywiście siła tutaj niewiele by znaczyła.Ale jeżeli mamy doczynienia z 2 zawodnikami którzy o parterze nie mają prawie żadnego pojęcia to dla mnie ten o 30kg cięższy i 3x silniejszy jest zdecydowanym faworytem...Najman na ziemi nie będzie miał już raczej nic do powiedzenia.. Najman ma takie samo pojecie w [...]

[...] Thai w tlumaczeniu na angielski to bkos tailandzki. a skoro wiesz jaka jest roznica to moze mi ja wyjasnisz tylko nie pisz ze roznia sie ram muay. :)" - no skoro dla ciebie brak ram muay to żadna różnica znaczy że nie rozumiesz Muay Thai. To nie tylko techniki to też tradycja, opowieści o jego powstaniu, najlepszych wojownikach. To [...]

tu trzeba zwrocic uwage na to nachylenie Mike'a i przy tym uniki ale Mike to Mike fajny styl walki najczestsze ataki na pochyleniu ale przy tym dobrze obserwuje przeciwnika raczej nie technika dla kogos wysokiego

Ale co by nie bylo dla mnie bomba a jak technika ? Filmiki są przecież %-)

[...] -nie, poprawna technika to łapy przyciśnięte do boków prace wykonują przedramiona, tak jak robi koleś na zdjęciu można oszukiwać przy probach z większym ciężarem, ale to dla bardziej zaawansowanych, którzy wiedzą co mogą tym osiągnąć. Dobrym ćwiczeniem dla Ciebie będzie modlitewnik sztangą, świetny kompromis między masa, a uwypukleniem glow [...]

Hehe sparingi sparingami ale technika była jest i będzie najważniejsza wystarczy 1x w tygodniu sparing co do trenera to amator jak dla mnie poćwiczył kilka lat i otwiera własny klub ....... typowe tylko na kasę leci ,na nic innego. a co do tego czy trzeba mieć osiągnięcia czy nie.Jak dla mnie trzeba bo co to za trener co nigdy do ringu nie [...]

[...] popracować na mocą, to również pomoże. Nie umiem ogólnie powiedzieć, co masz robić bo jedno ćwiczenie nic nie mówi, to musi być trening uzupełniający do tego co robisz głównie, na jakim etapie jesteś itp Jeśli trenujesz zupełnie amatorsko, dla siebie bez większej periodyzacji to treningi dla fighterów, crossfity, dla sprinterów będą użyteczne

[...] W bliskim dystansie daje się trafiać dobrym bokserom, choć na szczęście ma swoje kolana i nimi sobie radzi. Co do Kaoklai'a to skończmy z tym przesadnym uwielbieniem dla niego raz na zawsze! Może i by wytrwał dłużej, ale co z tego? Biegałby w kółko, uciekał i od czasu do czasu dobiegał próbując zasadzić jakiegoś low-kicka. I w efekcie [...]

[...] niż powiedzmy czarny pas. Chociaż oczywiście w sztukach walk, z założenia skupiających się na rozwoju duchowym itp jest to dobra forma, gdyż praktycznie każdy ćwiczy to dla siebie. Dobrze wykonana "zwykła" technika (uderzenie lub-zwłaszcza-rzut) może być równie śmiertelna jak jakiekolwiek "śmiertelne" sztuczki-dzięki temu [...]

[...] skos, tutaj też -a może szczegolnie- zwracasz uwagę pod kątem zaangażowanie m. naramiennych, a właściwie ich maksymalną eliminację, reszte już dodajesz wedle uzupełnień dla widocznych- mniej lub bardziej- braków w rozswoju m. piersiowych. ps. mógłbyś jeszcze- tak dla upewnienia się- wrzucić swoj wlasny filmik z wykonaia wyciskań na płaskiej [...]

[...] I powinien wymagać, żeby uczestniczki wysyłały filmiki dotąd, aż będą na nich właściwie wykonane techniki. Skoro podejmuje się prowadzenia tak dużego eksperymentu (dla jednej osoby jest to przecież ogromna praca) powinien postarać się zapiąć wszystko na ostatni guzik. I komentarze dotyczące zachowania: Puma, po pewnym czasie bardzo dużo [...]

Co do kopniec typowo dla tajskiego boksu nie musisz byc, az tak rozciagniety jak na podanym przez ciebie przykladzie. Chyba, ze chcesz wiazac krawat stopami, to moze byc przydatne. Kopniecia to zaawansowana technika i kazdy poczatkujacy ma z tym problemy. Wiec cierpliwosci! Najczestsze problemy, ktore ja zauwazam to: - jak wspomniales nie [...]