dla technika

[...] masie" leciałem standardowym splitem 1 partia 1x w tyg. Przerwy robie 45-90sek. Powtórzenia w zakresie 12-6 powt. Ciężary dobieram tak żeby nie kulała technika bo to jest dla mnie najwazniejsze. Jakie zmiany proponujesz zeby maxymalnie zintensyfikować trening? Chciałem zacząć FBW na mase bo już szczerze mówiąć znudził mi sie split. [...]

Trening powinien być prosty i zawierac najważniejsze dla rozwoju cwiczenia, czyli proponowane FBW z artykułu nada się znakomicie. Siła przyjdzie wraz z rozwojem masy i adaptacją układu nerwowego. Niezmiernie ważna jest technika, bo nawet najlepszy plan z dopracowaną dietą nie przyniesie rezultatów, jeżeli ćwiczenia będą wykonywane niepoprawnie, [...]

[...] pod nickami na forum i boją się cokolwiek napisać na youtube są anonimowi, mama obiadek pod nos też zaniesie - to ich życie. " A tego rodzaju teksty i stwierdzenia zachowaj dla siebie , dobrze znasz regulamin obowiązujący na tym forum . Jeśli nie potrafisz przyjąć krytyki innych osób po prostu nie występuj publicznie i nie zabieraj się za [...]

Chociaż muszę przyznać, że podania w nich są nie z tej ziemi. Jak dla mnie to mogą być i skarpetki. Panie, technika się liczy

Ja mam świadomosc ciała poprzez regularne cwiczenia siłowe i aerobowe . Stan alfa nie jest taki trudny do osiągnięcia, technika trzech palców w zapamiętywaniu , afirmacje i wizualizacje, to naprawdę wiele daje. Jeśli masz solidne źródła to rzuc kilkoma dla informacji ogółu. A może by tak zamiast silvy nlp ?

jak dla mnie jest zaje****ie SG "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez Ciebie ". Bruce Lee

[...] na forum lub poprostu w necie, co niekoniecznie oznacza ze odbiega od wiedzy akademicznej, ta wiedza akademicka tez sie bierze przeciez z badan... kwestia centumetru jest dla faceta niezmiernie ważna. lol, fajnie zabrzmialo , no ale mowiac juz serio, jak myslisz ile on moze przez te cwiczenie stracic tych cm?? juz nie mowie o tym ze w zyciu [...]

dzieki chlopaki technika zawsze byla najwazniejsza do tej pory stosowalem progresje i bylo ok tylko ze przegiolem z iloscia cwiczen. to moze odrazu dacie mi link na trice?? bo chcialem go porownac z moim planem pozdro dla wszystkich

Filmy są dobrym instruktażem dla osób, które sądzą, że walka na dystans jest walką realną - pomijając walkę w zwarciu i parterze. Parteru często nie da się uniknąć i przynajmniej podstawy zwarcia i walki na ziemi są obowiązkowe. Można by było dać lepszy przykład na to, co napisałeś. Pseudo bójki, gdzie bijący patrzą się na kamerkę i myślą tylko o [...]

radzę poczytać dokładnie archiwum a nie zakładać nowy temat dla rozkminionego juz zagadnienia jak masz czas, tj jestes nastolatkiem to zapisz sie na mhuay thai/kick oraz bjj/zapasy a jak nie masz, tak jak np ja (nie jestem juz nastolatkiem ) to smialo wal na kravke, szybko sie czegos nauczysz, jednak nie licz na solidne podwaliny w sensie dobra [...]

[...] pytanie jedno wam przychodzi do glowy , czemu kombinuje zn owym planem majac gotowy od Michail . Odpowiedz moja to - te cwiczenia ktore przedstawielm powyzej po prostu sa dla mnie lepsze , wygodniejsze , bardziej je lubie. Wiec jka Moichail jest ok? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest [...]

[...] nie mieszkam :D niestety moj trener nie jest ciota ani niczym podobnym ... zdarzylo sie i trudno ... czy technika po polobrocie w watrobke i mostek + zeberka to cos trudnego dla 1dana? oj to zes sie zawinal ... predzej wlasnie wpakowal po tradycyjnemu mawashi geri chudan ... po pierwsze to nie moj trener ... a powtarzam to setny raz : ktos z [...]

zafian, nieporozumienie. swoje wypowiedzi pisalismy równoczesnie, moja wskoczyła kilka sekund po twojej i była adresowana do tego fragmentu wypowiedzi kkensai: "czy technika po polobrocie w watrobke i mostek + zeberka to cos trudnego dla 1dana?"

Nie jest to forma rytualna. Czy technika zmienia się w gdy wychodzi się z light contactu? Nie wiem jak jest w karate jak było ale dla twojej wiadomości to np w tkd 30-40 lat temu walczyło się bez rękawic i uderzenia mogły wchodzić na głowę z pełną parą. Z resztą nawet w light contacie uderza się dość mocno bo wszystko zależy od sędziego i na co [...]

Uczucie "nowej klatki" jak sie wyraziles spowodowane jst sporymi uszkodzeniami wlokien miesniowych. Technika seri laczonych ktora zastosowales polecana jest dla doswiadczonych zawodnikow i jesli masz za soba spory staz treningowy i juz masywna klatke, takie zaszokowanie miesni moze przyniesc pozytywne efekty. Druga sprawa to to ze moim [...]

[...] o kopnięcia które w kickboxingu są w pewien sposób ograniczane. Publicznośc już nie pasjonują nokauty Highkickiem, chcą nokautu kolanem, dźwignia , duszeniem, czy efektowną techniką z karate. Kickboxing podupada to fakt ale tego niestety nie zatrzymamy, bo nie ma inwestorów i ludzi którzy by sie poświęcili lub zainwestowali dla KB.

[...] powinna być większa to oczywiste, ale będzie jak zaczniesz trenować planem treningowym fbw 3 razy w tygodniu to częstotliwość jest w porządku. Jednak uważam, że 5 powtórzeń dla początkującego nie jest najlepszym wyjściem. Masz trenować na podstawowych ćwiczeniach, ale też ta większa ilość powtórzeń wymusi adaptację innych mięśni i wytrzymałość [...]

[...] masz ciekawe to nie spodziewaj się jakichś solidnych efektów jeśli nie będziesz mieć sensownej diety bo tak czy inaczej mięśnie nie urosną jeśli ta miska nie będzie dopięta to wiadomo, że jakaś poprawa w sylwetce będzie ale jakiegoś szału się nie spodziewaj. Oczywiście technika ćwiczeń jest rzeczą dla Ciebie najważniejszą i o nią musisz zadbać.

[...] Zmieniony przez - Peetr w dniu 2018-11-07 10:13:56 Treningi pod PC są zdecydowanie bardziej urozmaicone i posiadają dużą ilość elementów dynamiki .... ale zdecydowanie dla osiągnięcia efektów w postaci wyników , jest technika. W TS można siłą nadrobić braki techniczne... aczkolwiek w przypadku TS EQ bez techniki w sprzęcie jest ciężko [...]

[...] a ruch pozytywny w fazie wybicia z nóg zastosowany tylko pod kątem przelamania pierwszej jego fazy w celu uniknięcia "punktu krytycznego" dość szkodliwego dla stawów barkowych, a także zastosowania większych obciążeń niż w kasycznych wyciskaniach, w przeciwnym razie w kwesti masowej to ćwiczenie nia miałoby wiekszego sensu- [...]