dla technika

[...] po 20. To proste - opierasz się na zewnętrznych stronach dłoni i zasuwasz. Po jakimś czasie złamanie komuś nosa tym półkolem jakim jest zewnętrzna część nadgarska nie będzie dla Ciebie stanowić żadnego problemu. To jest bardzo szybkie uderzenie ! Czego dalej nie rozumiecie - wchodzi łokciem na twarz - na filmie daje z plaskacza i poprawia [...]

Ta kamienna twarz na treningach , nic nie zdradzajacy ubior , idealna technika cwiczen , maly rozglos . TO bylo i jak dla mnie wciaz jest ciszą przed burzą w wykonaniu Jaya. Chcialbym zeby pozamiatal na Olympii , mimo ze najciekawsza, wg mnie, sylwetke ma Phil Heath.

Nigdzie nie umniejszałem roli siły w tym sporcie, ale dla najlepszych siła to jest dodatek a nie główna broń. Mieliście już podobne zestawienie z brockiem i cainem. Brock to zapaśnik z "pochodzenia" podobnie jak Shane, a nie był w stanie utrzymać na ziemi rywala, który górował nad nim techniką i szybkością i który się go nie [...]

a ja panowie wykonuje to ćwiczenie z ciężarem od 24 do 28 kg jak zakładam więcej to juz sie gibam i to jest g***o a nie ćwiczenie , tak więc dla mnie liczy się technika a nie ciężar, a obwód bicka można sobie w profilu zobaczyć

Mnie tylko chodzi o to, ze ustawienie moze mieć w przyszłością znaczenie dla poprawy wyniku ;) Do pewnego momentu leci sie na tym co Matka Natura dała a potem to juz orka... W przypadku tak Fana jak Ruskiego owa Matka dała trochę siły, trochę brawury i sporo dawkę szaleństwa %-) Ale oni twierdzą że technika tylko w ławie, coś w tym jest bo [...]

[...] na tyle że dał się trafić potężnym prawym od którego się wszystko zaczęło... ale do cholery jeszcze 4 minuty i byłaby decyzja, która nawet bez żadnych kantów pewnie poszłaby dla Australijczyka. Teraz pewnie komentatorzy będą pieprzyć że taki był plan i zachwycać się nad taktyką Diablo czy Łapina, a jak było naprawdę każdy widział. Ale przede [...]

Dla mnie głupotą są gadki o tym, że wiek 14-15 lat to za wcześnie. Rozsądnie i z głową a będzie wszystko ok! a myslisz ze takim osobom trzymanie zdrowego rozsadku na odpowiednim poziomie przyjdzie łatwo i nie rzuca sie od razu na ciezary aby sparwdzic i popisac sieliczbami przed kumplami ??? od razu rzuca si ena ciezary i zaczna turac wyginajac [...]

[...] nie rob do zalamania miesniowego! bez ruchow oszukanych! bez ruchow wymuszonych(z pomoca partnera)! drazek. wybierz taka forme cwiczenia,w ktorej jestes najmocniejszy(dla mnie jest to waski uchwyt mlotkowy),a w miare wzrostu poziomu wytrenowania-probuj pozostalych form. zupelnie sie nie przejmuj,jesli na poczatek zrobisz z trudem tylko [...]

[...] to puchna jak głupie... niestety taka prawda. jest mase róznych cwiczen na klatke, musisz pokombinowac z nimi! zacznij robic cwiczenie na poreczach jest swietne na klatke dla opornych nie wiem czy zastanawiałes sie nad problemem jakim jest technika ? sprobuj wyciskac mniej ale dokładniej, wrecz idealnie technicznie hehe a zobaczysz ze efekty [...]

odpowiedzi dla ratownika: 1500 na specjalna karte to standart: co najmniej 200m na plecach i reszta dowolnym ewentualnie 20m pod woda ze stania i skok do wody, na kursie nurkowanie zaliczasz osobno wiec moze ci daruje 2. zabka ratownicza i krauul ratowniczy to style z glowa nad woda chodzi o to bys caly czas obserwowal tonoacego. nic trudnego. [...]

[...] czaję o co wam biega? Okami zależał Belchera, Marquardta i całkowicie ich zdominował w parterze, a Lombard pomimo bardzo niskiego wzrostu nawiązał wyrównaną walkę z nim. Jak dla mnie to wcale nie jest cancrusher tylko Top 10 wagi średniej bezapelacyjnie. I co niedowiarki, mówiłem, żeby nie skreślać dziadka Wanda, zresztą nie tylko ja ale nie ma [...]

[...] na siłce, technika pod sw (którą średnio i tak się uczę, bo w walkach polegam na sile i agresji co mnie nie zgubiło jeszcze, jak piszesz do czasu) czy inne walory wazne dla fajtera poszły w dół. Ale zawsze to trochę doświadczenia i czegoś innego. Teraz mogę się odnieść do wielu mitów. A co do nich to mi chodzi o to, że wielu zawodników z [...]

[...] jest wielki, silny i szybki. Tylko geniusz techniczny może go rozgryźć. Poza tym wygladał jakby był kategorie wyżej od Bispinga, który wydawał się być w ogóle niegroźny dla niego. A high kick? Perfekcja, to by weszło prędzej czy później, bo własnie po to były kopniaki w brzuch. Bisping w drugiej rundzie znowu myślał że dostanie middle kicka, [...]

YOKO GERI -jest okej ale YOKO KEAGE- to bardzo niebzezpieczna technika dla tego co są stosuje i chyba mało skuteczna!!!!Przy tym należy pamiętac ,że te dwie techniki sa inaczej stosowane!!!!!!!!!!!!!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

[...] udowodnij ze jest inaczej ;). Jestem ektomorfikiem i duzymi ciezarami bardzo dobrze buduje mi sie mase miesniowa ;) aczkolwiek uwazam, ze technika 5x5 nie jest odpowiednia dla osoby trenujacej 3 miesiace... (za duze ciezary, za malo techniki) Jaką pompę mięśniową możesz wywołać przy 5pow? żadną. Mało składników odżywczych trafia do mięśni, mały [...]

[...] udowodnij ze jest inaczej ;). Jestem ektomorfikiem i duzymi ciezarami bardzo dobrze buduje mi sie mase miesniowa ;) aczkolwiek uwazam, ze technika 5x5 nie jest odpowiednia dla osoby trenujacej 3 miesiace... (za duze ciezary, za malo techniki) Jaką pompę mięśniową możesz wywołać przy 5pow? żadną. Mało składników odżywczych trafia do mięśni, mały [...]

Zrobił to co miał zrobić, czyli wygrać walkę, to nie jest balet gdzie liczy się technika i wykonanie. Ogólnie mimo, że nie przepadam za nim to szacun dla Najmana, że wystartował z pięciokrotnym mistrzem świata...

[...] publiczności za doping i liczne przybycie na miejsce boju, - Tomaszowi Wątorowi za wsparcie organizacyjne imprezy, - Wojtkowi z www.polityczni.pl za profesjonalne nagranie zawodów - link do materiału wkrótce - Libie za poprowadzenie konkurencji dla publiczności, - Kalemu z całą ekipą i Arkowi Różańskiemu za to że byliście razem z nami! Pozdrawiam

Te maszyny to ściema.Produkt do nabijania pięniedzy dla właścicieli.Po pierwsze aby zmierzyło to siłę mciosu to nie powinno odskakiwać tylko stawiać opór.Wtedy to dopiero wg. mnie miało by sens.Bo uderzenie może być wolne a jak jest prawidłowa technika,siła fizyczna i masa to po trafieniu w cel pięść nie zatrzymałaby sie jak u huderlaka który ma [...]

[...] koordynacja? Ale czyt ty rozumesz co ty pszzesz? O czym jest dyskusja?Wogóle do czego jest to ćwiczenie?I,ze niby jednym ćiwczeniem? Trening Foremana jest BEZUŻYTCZENY dla innych,bo musiałbyś mieć jego wzrost/zasieg/siłeę/psychikę ird.:-)To taka ciekawostka. Wogóle trenujesz coś? Kiedys pisałem fantastykę(ale było też sporo dobrych [...]