dla technika

[...] pewien okres byl uczymy sie sami, oceniamy innych i mowie co zle robia i staram sie poprawiac te bledy, tak jak oceniaja mnie i mowia co jest nie tak. Wyniki sa dobre: zgranie, technika, skutecznosc i zrozumienie w szkole niema mocnych ale gramy ogulnie dla przyjemnosci bo kochamy ten sport... Korzystaj z życia i tak nie wyjdziesz z niego żywy...

[...] sierpów.Kliczko z Thompsona I i Thompsona II już dzieli spora różnica.Co nie zmienia faktu,że Lennox takiego Tonego skończyłby już w drugiej rundzie. Moje propozycje dla Kliczko,to:(za jakiś czas) -Helenius(lepszy niz Tony) porównywalne gabaryty i siła, o wieeele gorsza technika -Price-podobny atletyzm,moc -Chisora-presja -Lawrence(już [...]

Rozwój duchowy dla mnie to zmaganie się z przeciwnościami. Kiedyś poddawałem się bardzo szybko, nie zależało mi na wielu rzeczach. Dzięki trenowaniu (nie chodzi tyklo o karate) stałem się uparty i staram się sięgać celu. Rozwinęła mi się też pewność siebie (znam swe możliwości i wiem na co mnie stać). Nawet największa brutalna siła nie ma szans z [...]

dokladnie Adam999 tez uwazam, ze jest to dobry trening (Antos098 udowodnij ze jest inaczej ;). Jestem ektomorfikiem i duzymi ciezarami bardzo dobrze buduje mi sie mase miesniowa ;) aczkolwiek uwazam, ze technika 5x5 nie jest odpowiednia dla osoby trenujacej 3 miesiace... (za duze ciezary, za malo techniki)

My tu prości ludzie jesteśmy! Nie dla mas/nas tajniki morderczych uderzeń i ucisku! My tutaj młócimy pięściami w powietrze, jak cepem siano:D A ja znam jedną taką technikę: technika palca zagłady. Wyczaiłem w kung- fu pandzie.

polecam poczytać artykuł o gortacie: http://www.menshealth.pl/fitness/Marcin-Gortat-jak-w-rok-zyskac-11-kg-miesni-3607.html Odrazu zacytuje najważniejszy dla twojego pytania fragment: Technika większości ćwiczeń jest modyfikowana pod kątem koszykówki, np. sztangę podczas wyciskania na ławce płaskiej trzyma nieco szerzej niż na szerokość barków, [...]

95 rocznik to obecnie drugi rocznik kategorii: Junior Młodszy Można przejrzeć statystyki z poprzedniego roku dla tej kategorii wiekowej: UWAGA: Link przekopiuj w całości [...]

czyli co dalej proponujecie ciagnąć FBW?? tylko mi na sama mysl nie chce sie juz tak ćwiczyc a nie dało by sie zrobic splita 2 razy w tygodniu dla mnie? jem i jem na ale widocznie musze jeszcze więcej ciekawe. mam sporo gazet ale juz dawno z nich nie korzystam(chodź jak korzystałem to rosłem to dziwne) czy zła technika nie wiem próbuje robic tak [...]

[...] bf%. Cali obudowani mięśniami, a jak odpowiednio wciągną brzuch - żebra wystają. Podsumowując - co poprawić by nie dostawać tyle w żebra? Technika, bloki, timing, mobilność... Gdyby żebra dało się tak łatwo udodparniać na ciosy - nie byłyby tym czym są - jednym z głównych celów dla wrogich ciosów, racja? No, jest jeszcze jedna opcja. BF 99%

Ok ok ale tak czy siak to moim zdaniem musi dosyc mocno angażowac tricepsa... No i wydaje mi się że to cwiczenie nie jest dla początkujących - to raczej technika z wyższej półki ;)

[...] średniego szczebla. Najbliższa walka też nie zapowiada się ciekawie. Kamil pewnie wypunktuje Romero. Dziwi mnie tylko czemu on walczy w Polsce?! Był w USA i niech tam siedzi dla dobra swojej kariery. Tutaj nie ma czego szukać. Co do talentu Łaszczyka, Szybkość ok, technika ok, prezycji troszkę brakuje, ale najbardziej martwi mnie siła jego [...]

za moich czasów od 4 kyu obowiązywała technika + wyniki sportowe 1-5 dan - paski czarne 6-8 dan - biało czerwone 9-10 dan - czerwone Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

[...] i filmików. Ja rozumiem, że fajnie jest mieć poczucie, że jest się doświadczonym wyjadaczem, a inni są zieloni i jeszcze miliard lat treningów przed nimi, że to i tamto nie dla nich. Tylko, że to guzik prawda, nauczenie się rwania czy pompek jednorącz to kwestia kilku tygodni, a ta sławna "technika" i tak musi być zweryfikowana pod daną osobę i [...]

Tak jak napisał poprzednik moze to byc spowodowane zła technika, ale dla pewnosci udaj sie do lekarza, pas moze zmniejszyc bole ale glownie chroni przed kontuzjami

Przybieranie na masie to głównie podawanie większej ilości kalorii dla organizmu;p Chodziło mi o trening siłowy, nie o zwyczajne utycie : -) Ale ok, źle się wyraziłem. Na szybkość technika plus odpowiednie ćwiczenia bez obciążenia. W takim razie czemu służą wymachy ze sztangielkami? ; -) Mam też jedno pytanie związane z boksem, odnoszące się do [...]

[...] jest to bardzo duzo,kosztowne i meczace zarazem,musialbys zakupic kreatyne,plus dobrego gainera,spozywac dosyc duze posilki,co w Twoim wypadku mogloby byc bardzo meczace dla organizmu<czułbys sie senny,nabrzmialy brzuch>,ale da sie to zrobic i jest to raczej efekt dlugotrwaly,mysle ze 7-10 kilo to jakies 6-8 miesiecy.Niestety musialbys [...]

[...] Jak masz możliwość chodzenia na siłownie do kolego to będzie lepsza opcja, ale trening co masz wrzucony wyżej przez Tomq będzie w porządku. Jak masz możliwość sprawdzania co jesz to dieta tutaj też będzie mieć zasadnicze znaczenie dla celów sylwetkowych, ale jesteś bardzo młody więc nie trzeba szaleć z ciężarami i technika jest ponad wszystko.

[...] na 1 sesji - całego ciała a nie tylko ćwiczeń złożonych:) a całe ciało buduję się również izolacjami - nie pozostają one bez znaczenia by poprawiać wyniki siłowe i masowe dla przysiadów czy mc. Od podciągania na drążku nie rosną bicepsy - jeśli tak jest to technika ewidentnie do reedukacji, od wyciskania nie rosną tricepsy - jeśli tak jest to [...]

Na siłowni nie wyrobisz siły kopnięcia Za to jest odpowiedzialna technika oraz szybkość.Przede wszystkim dużo tarczować,a siła przyjdzie sama.Możesz równiesz wykonywać kopnięcia w powietrze,dla poprawy techniki,ale z małą siłą aby nie nabawić się kontuzji.

Zle myslisz, siła głownie idzie z techniki, jak machasz jak dziewczyna to potem sa slabe uderzenia ale dlaczeog niektore kobitki potrafia "przylutować?" Jak chcesz odzywki na stawy to kolagen activ plus olimp Wapno dla kosci A na miesnie uwazaj, rozgrzewka i dobra technika powodzenia