dla technika

Co do kopniec typowo dla tajskiego boksu nie musisz byc, az tak rozciagniety jak na podanym przez ciebie przykladzie. Chyba, ze chcesz wiazac krawat stopami, to moze byc przydatne. Kopniecia to zaawansowana technika i kazdy poczatkujacy ma z tym problemy. Wiec cierpliwosci! Najczestsze problemy, ktore ja zauwazam to: - jak wspomniales nie [...]

[...] odleglosc. Zrobie ze 4 takie akcji i KO a ja bede zbieral oklaski jako najlepszy fighter a laska to po nogach pocieknie na moj widok Kaziutek a znasz jeszcze jakies ciekawe bajeczki? Chetnie poczytam. A tak serio mowiac to do goscia ktory wazy 90 kg wystartuje tylko jakis 50kilowy samobojca albo nacpany teoretyk. Pozdro dla myslacych!!

[...] się na ciężar więc nie mierzę maksów, mam 39 lat, ćwiczę w sumie dosyć długo ,ale tak z głową czyli dietą i planami od ok. 3-4 lat. ten plan jak pisałem wydaje się być dla mnie OK, tzn. mam postępy na nim cały czas (sylwetka się poprawia), cały czas jest jakis progres siłowy (teraz cięzko bo redukcja ale trzymam mniejwiecej siłę), nie czuję [...]

1. nieprawidlowa technika poswiecona dla ciezaru w bicepsie? jak swiat swiatem bardziej dla powtorzen widziales technike biceps "na ciezary"? ja sobie chwale

[...] nie o to mi tutaj chodzi. Również analiza Labana jest czysto teoretyczną próbą opisą ruchu jako takiego, nie zawężając się do kategorii sztuki. Ja np. uważam, że - dla czystego podnoszenia swojej sprawności fizycznej - warto jest ćwiczyć w różny sposób, tzw. nie tylko zmieniając rodzaj wykonywanych ćwiczeń, ich natężenie, itd., ale [...]

[...] do ciężarów co ja tu widzę 6x42,5kg robiłem wtedy na biceps a ostatni trening dokładnie 44 było na sztandze, co nie którzy mieli tu racje ale akurat udało się bez uszczerbku dla stawów i teraz szanuje je bardziej technika przede wszystkim, póżniej liczą się ciężary Ehhh aż mi się łezka w oku zakręciła czytając moje wypociny Ps. Dzięki wszystkim [...]

[...] mnie tylko chwyt, tak na zajęciach kiedy zaczęłam zgodnie z przykazaniem to mnie szesnastka zabiła %-). Ale na WODach niestety są inne reguły i macha się techniką, która chociaż nie jest niepoprawna w sensie zagrożenia dla zdrowia to myślę że czajnikowcy by się tylko za głowę łapali :-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-04-08 12:00:12

[...] zrodlem bialka. Dodatkowo wysoki % pozwoli na szybsze przybranie masy. Jak ktos ma 44-45 w lapie to pewnie wspomaga sie i innymi srodkami ale to juz inna bajka. Btw jak macie zamiar robic offtopic bo cos wydaje wam sie dziwne to poprosze o konstruktywna krytyke. Sama bezwnioskowa krytyka jest nic nie warta zarowno dla mnie jak i dla pytajacego :P

Angielski znam, nie byłem jednak pewny czy dobrze rozumiem co trener miał na myśli. Wiem, że to technika dla bardziej zaawansowanych co nie zmienia faktu że miałem zamiar ją poćwiczyć tak dla poszerzenia horyzontu. Mimo wszystko skupiam się na prostszych technikach. Dzięki za zainteresowanie.

[...] a nie jak przy splicie raz w tygodniu partia ) , do tego sa one zanizone na samym poczatku co pozwoli ci lepiej oswoic sie z technika, i przyrosty tez beda pewnie wieksze niz przy splicie. Split jest raczej dla tych co maja juz cokolwiek zbudowane i uzupelniaja braki w poszczegolnyc partiach. Zmieniony przez - antiself w dniu 2010-05-07 14:38:19

Tak Pele jedynie broni się tymi 1000 golami :) aczkolwiek jest to imponujący wynik Jednak dla mnie wybór piłkarza najlepszego jest o tyle nie możliwy,że liczy się kilka rzeczy m.in-technika,szybkość,skuteczność i inteligencja na boisku (nie wliczam już czasów w jakich Ci piłkarze grali oraz czasów) Myślę,że jednak decyzja była dobra aby dać [...]

[...] to ulicznik lejacy sie z kim popadnie.Mimo,iz w walce bezposredniej pewnie ten drugi zatluklby pierwszego, to uwierz mi, iz ten pierwszy szybciej nauczy sie walczyc poprawnie technicznie. Odnosnie rak-to coz, mi to zajelo pare miesiecy,odruch opuszczania reki po zadanym ciosie musi byc dla ludzi bardoz naturalny,poniewaz prawie wszyscy tak robia.

[...] sobie sprawe ale kazdy nowy czlonek wypelnia ankiete o urazach, kontuzjach itd. W boxach pracuja rowniez ortopedzi. Istnieje tez takie cos jak skalowanie WOD'ow. Podstawa dla kazdego powinno byc takie skalowanie aby byc w stanie wykonac caly trening z zachowaniem poprawnej techniki. Technika-intensywnosc-ciezar. To nie silownia, gdzie [...]

[...] 4 cm? Albo przed paralizatorem? Umiejętności Buakawa wytrenowane latami mogą być g**** warte gdy zwykły frajer porazi go 50.000 wolt. Tak myślą zwykli ludzie i z takim nastawieniem zwykła siłownia jest dla nich najlepszym wyjściem. A trenowanie na wysokim progu wydolności tlenowej jest zwyczajnie mało pragmatyczne dla księgowego, taksówkarza itd

[...] właśnie zacząłem dzisiaj pierwszy trening w ramach roztrenowania oraz powrotu po operacji , i zmieniłem obciążenie na mniejsze ale z większą ilością powtórzeń. Może nie zrobiłem idealnie tak jak należy pod zawody WW , ale chyba nie było najgorzej z tą nową dla mnie techniką ;-) proszę o ocenę boju z ciężarem 100kg https://youtu.be/qST6iSwPfE4

[...] szczegolna uwage na podstawy takie jak technika rzutu czy praca nog oraz ogolne zasady i zagrania. Nie ma sensu wyrabiac zlych nawykow i mysle, ze to najlepsze co mozesz dla nich zrobic. Poza tym polecam biegi i zabawy ruchowe dla poprawienia wydolnosci.Od czasu do czasu mozesz bawic sie z nimi np. w skok w dal czy sprinty. Pole manewru jest [...]

[...] wiec klata powinna byc juz zachartowana coz moze po prostu mam dobry trening + technika daja efekt a ja nie mam co sobie zawracac tym glowy ale napisalem o tym bo jest to dla mnie zastanawiajace, moze da do myslenia ze po glupich pompkach w domu 4 serie po 12 powt mam zakwas... _Knife_ zle mnie zrozumiales ja doskonale czuje plecy i po [...]

Przy wypychaniu na hack maszynie ok 80kg, ok 15 razy a technika jest dla mnie najważniejsza więc raczej dobra

[...] do Holandii,potem przyjeżdza spowrotem do Polski na 1-2 tyg i znowu jedzie za granice na 3 miechy i tak w kółko. Oni tak se zyją,a nie jada jednorazowo za granice bo to dla nich nie ma sensu.Zwykle sa to ludzie z zawodówką ,a kasy maja w cholere rzucaja se na konto,procent rosnie i zarbiaja wystarczająco duzo by życ naprawde dobrze.Następnie [...]

Knife:) Dziękuję za rady:)Twoje stanowisko średnio mi się podoba ponieważ z góry zakładasz,że wiesz najlepiej -->co jest dla mnie niezrozumiałe:) Ale czy ja gdzieś napisałam,że nie jestem zmęczona?Albo,że jestem w stanie "intensywnie myśleć"?Nie.Wręcz przeciwnie napisałam,że nic mi się nie chce.Po treningu jestem tak wypompowana,że [...]