bez

[...] jako punkt wyjścia zaczynając np dzienny rozklad posiłków zaczynasz od wiekszości węgl, bialko natomiast ma tendencje przeciwną, tluszcze na poziomie mniej wiecej jednakowym, w okresie potreningowym jest tu pewien wyjątek. rozkladasz to na 5 posiłków. i myśle, ze bez problemu się to uda. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-23 20:16:11

Bierz ile chcesz, to i tak bez znaczenia dla wchłaniania kreatyny. Czy popijesz krete browarem, czy dextro, efekt będzie ten sam. Z tym że dextrosa to dużo prostych węgli, jeżeli masz tendencje do tycia, to koniecznie uwzględnij ją w swojej diecie.

Hymm... Ciekawe nigdy takiego czegos nie doznalem, ale moze to byc spowodowane zbyt intesywnym treningiem jak na "poczatek"... rozgrzewka byla? Sciegna ni moga byc tzw. "zastygniete" trzeba je rozgrzewac przed kazdym treningiem. Skutki "bez rozgrezwki" trening sa bardzo bolace i wydawanie pieniedzyn na masci m.in. naproksenu.

bez przesady, nie jest taki zły proch, zwłaszcza wiśniowy

wszystko zależy jaka ma być przerwa pomiędzy cyklami,włączając w to odblok oczywiście. Wyjdzie gdzieś z 6 tygodni odbloku + 8 tygodni OFFu. Czyli łącznie z 14 tygodni bez testa.

Wybierz czy chodzisz na siłownie dla kolegów czy dla siebie. Pierwsze co to dieta... bez tego nie patrz na suple.

ankieta działu i wstaw jeszcze raz wyniki bez swoich danych osobowych zdjęcia skasowałem

albo bądź facet i na chama połknij, raz drugi i się nauczysz. przecież dzieci połykają takie tabsy bez problemu : /

[...] produktów z których pieczesz chleb. Ja osobiście nie znam aplikacji (dostępnej free), która pokazywałaby ogólną zawartość błonnika w każdym produkcie. Możesz nam tu wkleić dokładny przepis na chleb i może uda nam się sprawdzić i pomóc Ci w oszacowaniu. Bo póki co, bez kompletnego składu i gramatury nie jest to możliwe. Pozdrawiam, Inez

NP. 1-8 Deca 300mg/tydz, 1-5 Winstrol 20-30mg/dziennie popijaj sokiem grejfrutowym albo dorzuć citrogrep do każdej dawki, 4-9(10) Prop 100mg/2dni Winstrol możesz też brać przez ostatnie tygodnie razem z propem a nie na początku, teścia możesz ciagnać od początku ale jak nie lubisz sie kłóć to styknie wrzucić go po 3tygodniach. Bez testa bym nie [...]

Holender Jak ty chcesz zrobic 10 kg bez testa to powodzenia. I to jeszcze przy wadze 100 kg... albo masz za***iste geny, albo polowe lapiesz z tluszczem, albo masz 250 cm albo albo

vitrum 25zl (100tab) tran Mollers cytrynowy 29zl (250ml) zincas forte 5zl (50tab) - na recepte ale dostaniesz bez :) omega 3 z firmy elanda (100kaps. po 1g) - chyba 13,3zl zaplacilem ale licz tak do 20zl wit. c 3,5zl (50tab) filomag b6 6,5zl (50tab) oliwa 17-19zl Cenny podawalem z glowy wiec moga byc inne.

bralem Shock'a i bylem bardzo zadowolony jak dla mnie suplement robil swoje, smak jak dla mnie tez nie taki zly choc bez rewelacji no-x nie bralem ogolnie oba produkty bardzo dobre i dobruch firm, co bys nie wybral bedzie ok

Bez jakiegos dobrego sprzetu bedzie bardzo ciezko :/ Jakas sztanga + lawka lub zamiast sztangi hantle to nieoddzowny element malego kulturysty. Oczywiscie nie wspominam ze jak diety nie bedzie to bedzie lipa

Przysiady nie rozwijaja klaty Nie masz jakiegos kumpla z silka? Albo zapisz sie na normalna silke I cwicz cale cialo, inaczej to bez sensu.

robiac brzuszki czy 6w nie zbijesz. Napewno jestes zalany nie tylko na brzuchu. Bez wysilku fizycznego i dobrej diety nie schudniesz. Poczytaj posty podwieszone szczegolnie w dziale odzywianie. Troche samozaparcia, wytrwalosci, wyrzeczen i na wakacje bedziesz jako tako wygladal Jak kolega wyzej napisal przy takim wzroscie nawet 95cm w pasie to [...]

T3 ew mix t3 z t4 (novothyral) Bez liczenia kcal trochę słabo, chociaż tak plus minus aby wiedzieć ile zjadasz kcal I jaki masz rozklad BTW

Nie, napoj dietetyczny gazowany, to z definicji napoje light - bez cukru, natomiast zawierajace slodziki.

[...] się nie nadaje niby razowy a mąki razowej10-30% reszta zwykłej no i cena. Piekę sam , taki 750g wychodzi ok 2zł - najlepsza mąka to by była po prostu raz zmielone ziarna bez czyszczenia ale taką trudno kupić no i cena, mam młynek do maszynki do mięsa. pszenice kupiłemza 1zł/kg i będe sam robił Zmieniony przez - BaltazarG w dniu 2013-01-12 [...]

Autorze pozwól że podam Ci swój sprawdzony mega sposób na oliwę z oliwek . Jeżeli chcesz żeby przeszła ci przez gardło bez puszczenia pawia wymieszaj ją z mlekiem , ze 20-30 ml wystarczy :) . Sraczka nigdy nie wystąpiła , smak oliwy ani trochę nie wyczuwalny .