[...] robi więc nie wiem czy będą chcieć. I tak musisz przygotować nogę - ćwiczyć do operacji, priopercepcje też. Jeżeli nie będzie komplikacji to po rekonstrukcji we wrześniu już bez kul, a jak będziesz chciał to nawet bez ortezy(chyba że coś się różni w stosunku do ACL-a). A jeżeli same artro i czyszczenie kolanka to praktycznie po 2-3 tygodniach do [...]
Megi55 ja czekam na telefon od ortopedy, ma mi podać konkretny termin zabiegu. A co u ciebie? Ja jeżdżę na rowerze już od miesiąca, też po trzech miesiącach przerwy. Bez siłowni jeszcze przeżyję ale nie bez roweru.Mam nadzieję że w najbliższym czasie też będę miała to już za sobą tak jak Ty.Dobijające jest to czekanie.Ćwicz nie obijaj się!
ja po 4 tyg...lekarz mi kazal :)...Jezeli sie jeszcze boisz to chodz o 1 kuli, kwestia wzmocnienia miesnia czworoglowego do chodzenia bez kul i normalnego chodzenia bez utykania :)
Raczej od 3 m-c trzeba ćwiczyc intensywnie ale bez przesady, bez dużego obciążenia. Mi ortopeda powiedział że 3 m-ce po reko mogę wracać do straży miejskiej na szkolenie 3 miesieczne. Za 3 tygodnie mam rekonstrukcję - wreszcie
mnie kazali dluzej z jedna kula pomykac, ale u mnie strasznie puchlo po chodzeniu bez, wiec mysle ze jak ci nic nie jest to juz bez kul po domu chodzic mozesz
[...] pokopałem, pobiegłem w 4 kilometrowym biegu masowym i odpuściłem raczej z rozsądku niż dolegliwości." Zdrowy rozsądek wygrał. Gratulację. A co do uprawiania sportu bez ACL - da się! Można, ale tylko sporty wybiórcze. Ja proponuje tutaj kolarstwo (ale nie downhill czy nawet MTB - no chyba, że to drugie w wersji light ;) najlepiej [...]
Witam! jestem po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. zabieg mial miejsce 2 lipca 2009. W moim przypadku chyba jednak nie obyło się bez komplikacji i prawdopodobnie konieczne jest wykonanie artroskopii:( Kolano czasami się blokuje oraz przy prostowaniu i zginaniu kolana czuję takie dziwne trzeszczenie pod rzepką. do pelnego wyprostu musze [...]
mialem wyciete wiezadlo 3 lata temu i musialem czekac lekarz mi kazal do rekonstrukcji bo bylem podobno wtedy za mlody na nia. zaczalem tanczyc bez wiezadla acl. ale gdy doszlo do rekonstrukcji musialem zrezygnowac. czulem luznosc kolana przed rekonstrukcja dlatego musialem ja zrobic. tanczylem w stabilizatorze i bylo w miare ok. ale bez niego nie [...]
[...] mięśnie i zobaczyć jak będzie zachowywać się kolano, mówi że z tym da się żyć. Ja mam pewne obawy czy nie rozwalę sobie całkiem tego kolana.Mam pytanie czy ktoś funkcjonuje bez ACL i jak to wygląda? Czy amatorskie uprawianie sportu( bieganie, piłka nożna) bez ACL jest możliwe? Czy może zmienić lekarza i zdecydować się na rekonstrukcje? A jak się [...]
[...] jak wiesz, ze w ktoryms momencie mozesz skrecic kolano? Zerwalem ACL i uprawialem sport, ale to nie to co powinno byc. Gorzej bylo w normalnym zyciu gdzie kolano wyskakiwalo w najmniej odpowiednim momencie i tydzien byl z glowy. Teraz dalej jestem bez ACL choc po reko i nie wyobrazam sobie dalej normalnego funkcjonowania bez niego. Pozdro
[...] z NFZ ? zwykła ? ja mam PCLa ale mam luz w kolanie bo był naderwany i caly czas problemy przez to wiec mysle nad larsem bo rok reha to troche dlugo jak dla mnie z ta masakra w kolanie po larsie to bez przesady chyba nikt normalny nie wróci do sportu bez reha i dobrze zbudowanej nogi (siłowo) Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-02-13 15:57:09
[...] dużo ćwiczyłam i rehabilitowam się bardzo dobrze.W sobotę odstawiam kule,lewa noga była w idealnym stanie.Prostowałam,zginałam jakieś 120 st może więcej nic mnie nie bolało,bez kul lekko utykałam,ale bez bólu,byłam przeszczęsliwa,że tak to wszystko dobrze sie goi,chyba poczułam się zbyt pewnie i wracając wieczorem już przed drzwiami wejsciowymi [...]
deisy63 Ja jak miałam wywrotkę to nie miałam stabilizatora a w taką pogodę raczej bez niego i bez kuli nie wychoć, tym bardziej że jeszcze miałaś szyta łąkotkę. Ja byłam wściekła sama na siebie bo 2 bloki odemnie przejechałam sie na chodniku na lodzie i noga mi się wykręciła. Przez 2 tygodnie nie mogłam ćwiczyć wogóle, obrzęk mi zszedł i od razu [...]
[...] przeciwnikiem. Dwie ingerencje w kolano to bardzo poważna sprawa, tym bardziej, że wydłuża to powrót do pełnej sprawności. Ktoś napisał, że jak się robi odrazu rekonstrukcję bez artroskopii to jest prawdopodobieństwo złego zrostu. Nie zgadzam się z tym stwierdzeniem bazując na swoim przykładzie, że miałem odrazu robioną rekonstrukcję bez [...]
Hehe, tak, bo oczywiscie na forum wyczytalam, ze przy tym boli. No i dalam rade, bez bolu, po schodach tez bez problemu. Tylko ze ja bardzo oszczedzam te noge, nie wykonuje zadnych szybkich ruchow;) Cwicze codziennie, chodze na basen (tylko kraul) i jezdze rowerem, ale mam ja juz troche ciensza od drugiej.
braiquin , bez żadnej konkretnej przyczyny, choć ostatnio troche zaszalałam i chodzilam na bieżnię pod ciśnieniem, kilka razy się poślizgnęlam, no ale minęlo już trochę czasu od tych zdarzeń i nagle bez powodu zaczęło boleć :(
[...] po rekonstrukcji,szyciu łakotki przyśrodkowej i dramatycznym upadku w 5 tygodniu,ale szybko wróciłam do sprawności.Zakres ruchu bardzo dobry,zginam i prostuje normalnie bez bólu,chodzę bez utykania,brakuje mi 4 cm do dotknięcia pośladka,ale jeszcze czuje niestabilność minimalną,taką w lewo w prawo,bo w tył i przód jest bardzo dobrze.Mam [...]
Radiux chyba sie zle wyrazilem:) ja poruszam sie juz normalnie- biegam jezdze na rowerze stacjonarnym bez problemu itp. nie kuleje, chodzi o to ze zdrowa noga osiagam przeprost- noga sie wygina w 2 strone i ma ksztalt lekkiego luku, a ta po operacji jest po prostu prosta:) lol bez zadnego przeprostu. Jesli chodzi o zgiecie to nie zrobie pelnego [...]
hej Po skręceniu, zacząłęm rehabilitację, pole+ciezarek+roweryk, od zdarzenia minał miesiąć i prawie 2 tygodnie. Mogę chodzić bez stabilizatora, mogę bez niego wchodzić po schodach. Niestety wizytę u ortopedy mam dopiero 14 kwietnia... W stabilizatorze, biegałem, nie dużo, ale jednak. Dobrze ten bieg rokuje czy się nie sugerować, czuję się lepiej, [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
