bez

tak tylko że do tej pory jakoś szła siła i bez odżywek a do tego xp jeszcze skupiłem się na białku wiec jak nie masz nic mądrego do nap tylko strzelać to ładnie mówiąc zejdź mi z oczu :)

tak tylko że do tej pory jakoś szła siła i bez odżywek a do tego xp jeszcze skupiłem się na białku wiec jak nie masz nic mądrego do nap tylko strzelać to ładnie mówiąc zejdź mi z oczu :) no tak, zapomnieliśmy, że kolega pozjadał wszystkie rozumy i zadając pytanie, chce tylko sprawdzić, czy wiecie... bo on wie! Diety pewnie brak, trening, jak [...]

tak tylko że do tej pory jakoś szła siła i bez odżywek a do tego xp jeszcze skupiłem się na białku wiec jak nie masz nic mądrego do nap tylko strzelać to ładnie mówiąc zejdź mi z oczu :) Trening masz beznadziejny. Robisz 5 serii jednym ciężarem stałymi powtórzeniami . Do tego trening klatki 2 razy w tygodniu. Ty jesteś przetrenowany. I co Ci [...]

[...] się ograniczać spożycie węgli? Jeżeli pisze jakieś głupoty to proszę o sprostowanie :) Czy po prostu w dni nietreningowe obniżyć spożycie KCAL ogólnie i nie widziwiać bez żadnych międzyposiłków. Chodzi mi bardziej o to czy tak jak po treningu spożywamy węgle proste - jest sens robić to po bieganiu. Mam nadzieję, że trochę jaśniej. [...]

Scorch dobry, bez yohambiny, wiec najlepszy wybor, jesli boisz sie jazd. O Venomie nawet nie mysl... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-22 11:48:20

Moze i mnie nie ruszalo, ale i tak jestem zadowolony bo sila mi bardzo fajnie podskoczyla.[/i[ - czyli działa. Możliwe, że miałeś wersję bez stymulantów, albo jesteś odporny.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Przeczytaj je i wtedy zadawaj pytania. A co do diety bez niej wielkich efektow miec nie bedziesz..

Morfologia i OB są w panelu podstawowym? Test wolny bez sensu wg mnie.

Clouta wg mnie nie ma nic lepszego do budowania siły -oczywisice przy odpowiednim treningu i diecie. z tym ze on jest bez bajerów wiec dobrze jest dodac jakiegos dopalacza przed treningiem albo choc jakies aakg Na 2 miejscu HP

wydaje mi sie ze przy wadze 90 bez diety jestes poprostu zalany tłuszczem , jesli tak jest radze redukowac Zmieniony przez - primo93 w dniu 2012-09-18 17:36:29

[...] silniejszy :) Lepiej to przemyśleć;) Trening ma za zadanie stymulować, nie zajeżdżać. Zmęczenie nie jest obiektywnym narzędziem mierzenia progresu, zarówno serie z zapasem i bez mogą być tak samo stymulujące do hipertrofii sarkoplazmatycznej i miofibrylarnej. Wniosek jest taki, że aktualnie nie jesteśmy jednoznacznie stwierdzić czy trening do [...]

Trening ma stymulować, ale stymulować w maksymalny możliwy sposób bez zajeżdżania. Bo stwierdzenie, że ma stymulować... Każde powtórzenie każdego ćwiczenia stymuluje. Jak zrobię 5 z możliwych 20 też będzie stymulacja i przy 2reps też. Ja tutaj jestem z Michałem (Winter). Słowa nie mówi o zajeżdżania się, a o maksymalnej sytuacji w postaci właśnie [...]

tak myślałem. masakra. =) btw.bez abona avatar też powinien się dać zmienić...dziwne. i j/Aleks

Dokładnie tak jak pisze Lisiu, jak masz wywalić tyle kasy na atlas to lepiej kup ławczke, gryf, hantle i oczywiscie ciezar, z czasem sobie bedziesz dokupywac sprzet i bedzie git. Nie zapomni o lustrze i miarce bo bez tego nie ma siłki :D. pozdrawiam.

Bez Przesady... Podróba to nie jest.

http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html bez dodatków http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout-opis795.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html [...]

kreatyna jak kreatyna. kup jak najtansza. j/w bez liczenia kcal to nie ma sensu redukcja

dokładnie mam to samo jak kiedyś piłem białko np z vitalmaxa i było dla mnie ok ,to teraz totalnie jest bez smaku %-)

Wiesz to jest kwestia podejścia jak zaczynałem trenować wiele lat temu to też używałem rękawiczek ale z czasem zdałem sobie sprawę, że jednak chwyt jest pewniejszy bez rękawiczek. Oczywiście, że pewne zgrubienia na skórze dłoni z czasem się pojawią od sztangi czy hantli, ale powiem Ci szczerze sam używam jakiegoś kremu do rąk i nie ma problemu z [...]

Proste np. klatka + barki = kontuzja stawu barkowego , dwa razy grupa miesniowa w tygodniu = przetrenowanie ( przynajmniej bez odpowiendnich srodkow) 666