bez

Witam ! Ja natomiast slyszalem o braniu przez 5 dni a pozniej 2 dni przerwy... Tak podobno mozna pociagnac bez problemu przez 6 tygodni... Ale tylko slyszalem. Nie sprawdzalem. Ciekawe czy rzeczywiscie jest roznica ? Pozdrawiam, icey.

krawat bez przesady dobra?? Nie pójdę za wszystkich na trening,. bo to własnie za chwilkę zasygeruujesz.... Jak komuś nie chce się czytać to i trernowqał nie będzie... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

robienie ciagle tą sztangielką jdną to jest sadyzm ja nie popieram czegos takiego...ale wiesz ja nie propaguje wogole trenigów w domu bez sprzętu ale jak juz musisz tak to kombinuj tylko załtw chociaż trochę sprzetu np sztangielki z regulowanym obciazeniem i sztangę i drązek chociaż

Historią mało kto żyje , lubisz wspominać co było pól wieku temu ... wspaniale że pamiętliwy z ciebie kibic , wechikuł czasu tylko ci zapodać . Ja wolę być na bierząco ... Mój ton stanowczy i inny nie będzie , nie jestem skory do ostrych wymian zdań bo często takowe bywają puste i bez większego znaczenia . . .

[...] odpada),czyli zostaja nam dwie pozostałe: *zakres ciezaru od 50 do 70 procent wykonujemy metoda maxymalnie szybkich powtorzenen, *zakres powyzej 80 proc wykonuje spokojnie bez szarpan, *do tego dokładamy cwiczenia na mo(rwania,podrzut itd) powyzej 70 procent oraz plyometrie i jest wszytsko co potrzena do wyskoku itd...... *oczywiscie mozna [...]

BEZ żADNYCH WąTPLIWOśCI PIERWSZA PIłKA ADIDAS FEVERNOVA 2002.TO PO PROSTU NAJLEPSZA PIłKA NA śWIECIE WG MNIE,POZA TYM PRAWDZIWY PIłKARZ NIE PATRZY NA WYGLąD,TAK SAMO Z KORKAMI,TYLKO TERAZ JUż POWINNO PATRZEć SIę NA SKóRE ITP. :)

nie ukrywam ze chodzi mi glownie o cene. no ale jak juz trzeba to i bulka kupie. tylko wolalbym juz bez przesylki tylko w zwyklym sklepie kupic . myslalem wiec o hard mass

...masa mięsniowa nie urosnie bez snu i relaxu!!!...haha...a tak powaznie -... jeslito nie starty to nie widze problemu,

Nie wieże że bierzesz 160 kg na MC. Po pierwsze nie widze sensu brania odżywek bez diety. Poczytaj sobie dużo bo odżywki służą do uzupełnienia diety. Co ci da że będziesz miał ok 70g białka na dzień(łącznie z odżywkiami). Lepiej ułóż sobie dietke. I ostatnie to jeśli oczekujesz szczerych odpowiedzi to pisz też szczeże.

tylko pamiętaj, bo tak słyszałem, że to trzeba używać bez przerwy, jak się zacznie, a jak zrobisz przerwę, to ponoć następuje zwiększona utrata włosów. Na Twoim miejscu udałbym się do dobrej apteki, albo napisał do vichy lub zadzwonił. w dobrych aptekach są fachowcy, którzy znają się na rzeczy,a le to wyczujesz. Jak się babka wpatruje w etykietę, [...]

śmieszne to są takie stwierdzenia każdy styl ma coś innego tkd wtf same nogi knockdown full kontakt bez uderzeń na twarz kickboxing semi, light coś dla dzieci by startowali od najmłodszych lat i cała reszta innych formuł w których walczy się w kb bjj walka w parterze zapasy obalenia i kontrola w parterze Każdy styl coś innego oferuje. Każdy też [...]

cos bez kofeiny? to raczej z drozszych supli jak White Flood czy Stano fusion, lub aakg solo czy z cytrulina jak lubisz takie rzeczy

Zapomnialem sie}:-( 1.WIEK: 27 2.WAGA: 99 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: ?? UDO: 66 TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: 16mc obecnie bez przerw, wczesniej tez cwiczylem ale byla przerwa 3letnia 6.DIETA BIALKO: 30% WEGLOWDANY:50% TLUSZCZ: 20$ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-9 100mg/e2d 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa [...]

Obejdzie sie bez..badania zrob przed koncem cyklu chyba ze cos zacznie sie dziac typu swedzace sutki czy guzki pod nimi to zrob badania zeby sprawdzic co sie dzieje(tylko sobie nie wkrecaj i nie sprawdzaj codziennie sutkow ;) )

Jak najbardziej suplementy takie wystarczą. Kwestia ewentualnie tego czego jeszcze oczekujesz i potrzebujesz. Dla mnie np. efekt pompy mięśniowej jest zbyteczny. Dlatego też nie stosuje argininy. Bez wątpienia warto jeszcze zastanowić się nad podstawami suplementacji, czyli to, co trudno jest dostarczyć wraz z dietą. Będą to kolejno: witamina D3, [...]

ja po zmieszaniu odstawialem na chwile strzykawke w pionie, wszystko sie ladnie rozdzielalo, pozbywalem powietrza, jak trzeba bylo to wstrzasalem troche jeszcze strzykawka juz gotowa do strzalu zeby proszek i woda sie zmieszaly w czsci gdzie winstrolarz byl i szlo bez problemowo rownierz.

tak jak moj poprzednik mowil na sam poczatek bez stojakow.a zreszta stojaki sa 2 razy drozsze niz laweczka. a dlaczego nie zalatwisz sobie jakis hantelek tylko klate chcesz cwiczyc czy jak?? musisz zrobic przez 1 rok ogolnorozwojowke!!! narq. aha dobra lawka na poczatek to ok. 250-350 zl.

Jezeli cwiczysz na sile, to nie spodziewaj sie wielkiej pompy. Jezeli nie cwiczysz na sile, to nie wiem skad wziales taki przedzial powtorzen. Generalnie lezy to imo glownie wlasnie w ilsoci powotrzen w seriach. Cwiczac w zakresie od 12-8 pompe czuc i bez kreatyny niezla.

bez kitu Jarzyna...fajne piszesz arty niektore(FAJNE I CIEKAWE), widac ze sporo pracy wkladasz, ale zastanow sie 2 razy zanim napiszesz cos bo pewnego dnia ktos wyslucha takiej bzdury i zrobi sobie krzywde! Nie wiesz, nie jestes pewny, wydaje Ci sie ze wiesz->nie doradZaj bo zle to sie skonczy! Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-08-10 [...]

Bez diety rzeźba nie ma sensu. Nic nie kupuj ułóż dięte w dziale "Odżywianie" zdr