bez

rady na forum Ci nie pomogą nikt nie jest jasno widzem nawet lekarz bez badan dodatkowych prwie nic Ci nie powie, radze udać się z wynikami do innego lekarza

Bez wątpienia kreatyna jest najważniejszym suplementem diety, wartym stosowania nie tylko w sportach walki, ale w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej gdzie pracują nasze mięśnie. Do tego warto w stałym stosowaniu wrzucić beta alaninę, czy okołotreningowo aminokwasy egzogenne. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

[...] Venom...nie to ze jestem monotematyczny ale naprawde kopie...a na redukcji probowalem Animal Cutsa potem HH i nawet jak nie robilem przerwy to kopal a jak zrobilem tydzien bez niczego to mnie gniotlo w doslownym znaczeniu tego slowa...ale trzeba uwazac bo to silny suplementyi moze stac sie zagrozeniem dla zdrowia szczegolnie w taka pogode i nie [...]

mozesz brac o tej 12-13 bez problemu nie ma zadnych powiklan tylko zebys w ciagu dnia zaspokoil wlasnie dawke kreatyny w ciagu doby.

bez pośrednio po siłowni zjedz banan na syndezę białek , a po 30-45 min posiłek z węglowodanami ;)

mysle cykl 2,3,4,3,2 a na wzmocnienie watroby mozna sylimarol ktory zakpupisz bez recepty w aptece;] SiGUsEk

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]

flex gdzie napisalem ze bralem? nie boj sie jakas tam wiedze nt temat posiadam... nie bralem wiec z wlasnego doswiadczenia nie moge powiedziec mowie tylko z zaslyszanych opinii i duzo syszalem nt TS z precisiona a co do 6oxo to nie polecam autorowi ktory nawet nie posiada podstawowej wiedzy na temat supli (bez obrazy) pozdrawiam

Ciężko coś takiego zdiagnozować bez żadnych informacji i przez internet.

Poradź się fizjo/trenera. Skontroluj praktycznie z/bez wkładek.

JA polecam pompki na poręczach....za***iscie wchodzą i rozwijają cały triceps bez nacisku na dany akton......POZDRO:)))

Jaką reszte? Bierz dwie porcje po 5-6 capsów w dzień treningowy i jedną porcję po 5-6 capsów w dzień bez treningu, więcej nie potrzeba. Producent napisał na opakowaniu takie dawkowanie tylko po to, żeby Ci się szybciej kreta skończyła i żebyś kupił następną

moje zdrowie moja sprawa, bralem duuze dawki i jest gut, a Ty zdaje sie dyzurny dzisiaj jestes, bo nic czego nie wiem nie napisales, bez urazy , ale odepnij sie od tematu, ja nie szukam przyjaciela :) pzdr

Chce zwykla wkrecana w domu nie do auta. Mam radio ale bez anteny. Nie potrafie bardziej zobrazowac tego.

Nie możesz porównywać ryby do wafli ryżowych-bo dostarczają dwóch różnych makroskładników. Po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek-jeśli chcesz go zjeść od razu na siłowni to pojemnik a w nim np.ryż parboiled+mięso+łyżka oliwy+pomidor. Bez pojemnika to może być chleb razowy+mięso+warzywko

[...] -białko: 100g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl-prop+wino 8. TRENING: bieganie 9. CEL CYKLU: wytrzymałość wydolność siła bez przysrostu masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miechów 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN [...]

Tematy tego rodzaju zakładaj w dziale PO SIŁOWNI O SIŁOWNI albo GIMBAZA POWER. Nade wszystko zacznij to traktować jako piękne zjawisko, bo w tym wieku wywierając presje na wyciskanie sztangi leżąc bez odpowiedniej wiedzy może Cie zaprowadzić tylko do kontuzji.

[...] . Jeżeli Twoja dieta wskazuje na brak odpowiedniej ilości białka, w tym celu doskonale sprawdzi się odżywka białkowa, która dostarcza tylko i wyłącznie czystych protein, bez udziału węglowodanów czy też tłuszczy. Jeżeli bardziej brakuje Tobie kalorii i dodatkowy posiłek, który podbije dzienną podaż kalorii byłby mile widziany, to opcja jest [...]

lewy66 kreatyna ultimate nutrition jest bardzo dobra co nie znaczy ze najlepsza, ja stosuje tylko ja bo mam pozytywne odczucia, ale ludzi glownie chwala inkospor, multipower lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

j/w najpierw zabierz się do rozpisania jako takiej dietki ;-) odżywki i suplementy potem, bez diety daleko nie zajedziesz a pseudo fachowców od gainerów i góry supli omijaj.