bez

Po Jakim stażu treningowym powinno sie ja zażywac?? Czy daje pożądane efekty?? rofl masz wogule diete ? gainer to jej uzupelnienie ... Czy daje pożądane efekty?? jak bez diety to nie za pozadne podstawa jest dieta idz ja uloz a gainerem najwyzej uzupelnisz -> dzial odzywianie

Możesz zacząć ćwiczyć spokojnie, ale bez przesady z biciem rekordów i forsowaniem się za wszelką cene

[...] nie mam po prostu wada tkanki łącznej i przy dużym tetnie poprostu może pęknąć aorta lub serce. Myślę aspargin brac i coś z orali, bo wiem, ze tknaka łączna nie lubi inj. a bez wzrostu jej nie przybędę na masie i jednoczesnie nie uchronię się przed utrata elastycznosci naczyń krwionośnych. Tylko czy na czas ew. cyklu nie brac beta blokerów (a są [...]

Nieprawda, ćwicz kaptury bez stresów. Rób szrugsy z barkami lub z plecami, jak Ci wygodniej. Pzdr

zalezy ile masz pieniedzy w wersji ekono przyjmujesz zawsze gdy masz ciezkie treningi (bez roztrenowania) przed treningiem a w DNT sama kreatyne

Nie mamy wymiarów obwodu, mamy takie podane wymiary: Rękawiczki STRONG ŻÓŁTE. S-szer.20cm.dł.20cm. M-szer.22cm.dł.20cm. L-szer.24cm.dł.20cm. XL-szer.26cm.dł.20cm. Rękawiczki STRONG STRONG CZARNE S-szer.20cm.dł.18cm. M-szer.22cm.dł.18cm. L-szer.24cm.dł.18cm. XL-szer.26cm.dł.18cm. Rękawiczki BRĄZOWE Z PASKIEM. S-szer.20cm.dł.19cm. [...]

Witaj, Izolat- bierzesz wg braków w diecie, bez względu czy jesteś na redu, na masie czy tylko utrzymujesz formę. BCAA- tutaj na redukcji przydaje się głównie jako suplement poprawiający regenerację. Co do 'utrzymywania' masy mięśniowej jakiegoś szału nie ma :-P Witaminy i minerały- nie kieruj się tutaj porą dnia, a tym w jakim posiłku masz [...]

a w jakim celu ktoś miał robić takie combo? połączenie bez sensu środków i tyle

B.kiepski pomysl. Miesnie rosna wtedy kiedy 'odpoczywaja' dlatego bez sensu trzymac diete w dni TYLKO treningowe.

Zgadza się ciężar nie jest jedyną możliwością progresji, problem w tym, że z czasem długość treningu poprzez zwiększanie objętości i wydłużanie tempa będzie czasowo nie możliwy do wykonania. Porównując do wyciskania, to w wyciskaniu można progresować "bez końca"

Dokladnie bez diety nie wiele zwojujesz

[...] jest dużo większa. Najważniejsze moim zdaniem to że kumple pomagają też zmotywować i ulepszyć trening :P np. mówię kumplowi masz lewą rękę za nisko jak to podnosisz itd. Albo jak np koledzy widza ze w martwym ciągu bierzesz tyle samo co dwa tygodnie temu to mówią co ty od******lasz dokładaj XD (żart) XD Tyle ode mnie - bez kumpli ch**nia ;]

aakg oczywiście przed treningiem a to czy storm rano czy po treningu to wlaściwie bez znaczenia, podobnie tcm. wrzuc więc gdziekolwiek pasuje -kwestia raczej upodobań niż realistycznych zaleceń.

Wywalenie rękawiczek z siłowni, robienie MC, podciągania itp. bez nich. Zwis na drążku na czas.

badania wykazały że kreatyne brać lepiej przed i po treningu. bez różnicy ważne żeby było DT 10g DNT 5g

Jak widzisz nie ma litosci dla koksowania bez wiedzy...Kazdy kto zaczyna od dupy strony na tym forum spotka sie z pojazdem bo taka mamy tradycje Odpowiedzi na fundamentalne pytania nie znaja tylko laicy a tacy nie moga uzywac sterydow dziekujemy NEEEEEEEXXXXTTTTTT.

problem jest taki zę niema czym zrobić fotek:) Chyba żę pożyczę aparat, ale aparat bez żadnych wad, rys i itp. co do ceny to na pewno sie dogadamy

Na początku przygody z siłownią zawsze są efekty i bez diety.Zależy co masz na myśli mówiąc alkohol - 1,2 piwa, czy 1,2 litry wódki :D Ja raczej unikam alkoholu, raz na 2 miesiące zalicze tylko ostrzejszą imprezę a tak to jakieś 1 piwo w sobotę na odstresowanie się

Ja sie jakos podciągam w rękawiczkach i nie narzekam ;] Znam ten ból podciagając sie bez nich...

spokojnie usunalem fotkę z tamtego tematu, zepane byla to pomylka, aczkolwiek wyslalem PW do autora tamtego tematu by się wypowiedzial. prosze bez przesadnych emocji