bez

[...] być odpowiedzialny brak potasu, który warto przyjmować z magnezem. Brak również antagonisty magnezu, czyli wapna morze wywoływać podobne skutki. Dzieje sie tak gdyż magnez bez uszczelniającego działania wapna wpływa i wypływa z komórek. Efekt takiego dawkowania magnezu równa sie zero. A więc należy przyjmować wapno , ale oczywiście w odstępach [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 100 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lat , bez przerw 8 miechow 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: na rzezbe 9.CEL CYKLU: rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: / 11.POZIOM BF% / 12.TENDENCJA DO [...]

A bez mono dalo by jakos rade ;p ? Bo zabardzo z kasą sie nie uklada :( ... Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-08-17 19:58:33

Ale przeciesz, całego treningu domatora się chyba nie robi? Chce żeby ktoś podał mi ćwiczenia z tych u góry na wyrobienie Rzeźby(klata, kaloryfer) i czystej masy bez tłuszczu. Schudnać mogę(spalić tłuszcz) dla Rzeźby, ale potem chce jednoczesnie nabrać czystej masy i przygotować się do siłowni(treningu na siłę).

Już ją mam. Jedna ampułka ma 20ml, jest przeźroczysta, substancja jest jak woda, brak zapachu, ampułka bez nalepki i napisów.Piszcie jak coś o tym wiecie.

to gdzie jakas regeneracja jak 3 razy w tyg , to wogole sensu wg mnie nie ma :P bez obrazy a ze klata + tric to ja wiem ale chodzilo mni w poscieo dokladny plan treningowy

jak na taki staz to slabe wymiary "6.DIETA - nie mialem na nia nigdy czasu jakos:P" bez diety ani rusz

tanieja bo dolar jest dramatycznie tani, ale watpie ze olimp obnizy ceny, dla mnie to bez urazy zdziercy na maxa, strasznie sie drogo cenia (pewnie napisza ze za jakosc sie placi, ale ja znam wiele lepszych zamiennikow ich produktow, praktycznie kazdego produktu i to nie z usa), ale moze mnie milo zaskocza, bo kiedys kupowalem od nich bardzo duzo [...]

tak jak wyzej napisano w dni z silownia bierz rano/po treningu mono a przed tren CP w dni bez silowni a z karate mozesz brac mono po karate

Czyli schabowego moge jeść bez panierki tez? Lepiej smażyć na oliwie z oliwek niz kokosowym? Zamiast masła orzechowego moge posmarować wafle dżemem jakimś slodzonym np sokiem z jabłek zeby cukru nie miał? Czym zastąpić tłuszcze z masła orzechowego?

[...] pobudza czynności obronne organizmu, wskazana przy dużych ubytkach sił witalnych i przewlekłych stanach wyczerpania. Dodam, że wszystkie te środki są dostępne w aptekach bez recepty, koszt ich jest bardzo niski więc warto spróbować, zaszkodzić nie zaszkodzą a efekty murowane! ten cykl kosztuje jakies 180 zl ale sie oplaca 'Zeby nauczyc sie [...]

jak na 1,5 roku to bez rewelacji i fakt faktem trzeba mu jeszcze roche przytyc zeby to jakok wygladalo ale nie jest zle tak trzymac rada na to taka zalej pan robaka

ejj bez przesady na ,nie piszcie ze jak na 1,5 roku jest slabo ,bo nie jest ,tylko musi popracowac na masa i bedzie kozacko!!! pozdro

[...] odpowiadaja tylne aktony naramiennych ( Wizualnie ) Wiadomo ze jak cwiczysz całe ciało to cały sie rozrastasz . No jesli bedziesz miał duze kaptury to twoje sylwetka bedzie sie wydawała bardziej wąska niz sylwetka tej samej szerokosci bez duzych kapturów . Ale co tu sie przejmowac takim czyms , Arnold miał fajne kaprutki i wąski to on nie był

nie jest ok instant znaczy tyle co konsystencja "kakao" czyli wsypujesz proch nawet do lodowatej wody, mieszasz doslownie dwa razy lyzeczka i masz jednolity plyn bez zadnej grudki "kluchy", grudki i inne tego typu charakteryzuja mieszanki, zwlaszcza te ktore w swoim szacownym skladzie zawieraja bialko pszeniczne tudziez inna [...]

omnadren i meta... Typowo masowy cykl. Zalewa niemilosiernie. Bez dobrej wiedzy spadnie duuuzo. A poza tym to za malo masz tej omki

bez diety bd ciężko o utrzymanie efektów ;]

problem w tym, ze ja nawet nie wiem o ile dodawać/obcinać... Np ja, waga miesiąc temu 3 kg mniej niż w tej chwili. Cały czas siłownia, dieta na masę. Obwód pasa bez zmian. Jako, że jest to po przerwie mięśnie nabrały duużo kształtu. Obcinać coś, zostawiać? Zgadywać czy tu jest jakaś reguła? Domyślam się, że nikt nie jest wróżką i nie odpowie mi, [...]

[...] wroci. Waga 80kg , wzrost 187 Niedlugo bede mial dostep do silowni wtedy bede uczeszczal tam 3-4 razy tyg, dorzuce wtedy takze wegli do 2,6g/kg czy uwazasz ze juz powinienem to zrobic bez silowni?Dodam ze po redukcji robie pare dni przerwy i chce sie mocno masowac czysta masa :) Dieta: b : 2,2 t : 1,3 ww : 1,7 Dzieki za poswiecony czas Pozdrawiam

Ty chcesz zrobić masę, rzeźbę i co jeszcze %-) ja przez ostatni miesiąc schudłem 5kg bez niczego, sam dieta a nawet ostatnio mi siła poszła więc po się tak szprycować?