SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • Kończe 1 puche Nitro2... Co dokupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm pomysle jeszcze, a powiedz mi dlaczego powinno sie robic przerwy miedzy cyklami np miedzy kreatyna a nitro, nitro a stormem, xpandami itd? czemu nie mozna brac po kolei bez odstepow? bo poczytalem troche i kazdy agda inaczej. mnie interesuje biologiczny punkt widzenia albo niech ktos powie jasno dlaczego tak lub dlaczego nie. dzieki. pzdr

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2006-02-06 21:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez treningu silowego zbedna Zenszen, gaurana, kofeina, tauryna,izotonik, ZMA, BCAA,carbo, l-karnityna (w wiekszych dawkach), termogeniki nawiasem mowiac to tylko dodatki, trzeba trenowac i budowac kondycje i wytrzymalosc - do tego odpowioednie odzywianie i regeneracja

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2007-05-28 14:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening w domu

    [...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4e4f3d3dd285fcf8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/57da0d8b9b5c870b.html PT. Brzuch: Brzuszki oraz biganie po parku + do tego A6W nie znalazłem ćwiczeń na plecy bez drążka i nadal nie wiem w jakich ilościach wykonywać te ćwiczenia i jakie odstępy czasowy miedzy seriami i ćwiczeniami robić

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2009-09-05 10:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening w domu

    nie znalazles cwiczen na plecy bez drazka a szukales chociaz?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2009-09-05 13:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż-suchy czy mokry?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 torebki ryzu do risotto, czyli 100 g ... bez problemu wciagna 400 ml wody ....

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6511 Data: 2010-01-25 23:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy robieniu masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120g Pierś z kuraka 150g warzywa oliwa z oliwek - Odstęp od treningu 2h bo masz tłuszcze. PO TRENINGU makaron - ewentualnie ryż pierś - 150g dodawać oliwe ? - Po treningu bez tłuszczy. PRZED KOLACJĄ wafle ryżowe z dżemem - Zamień na posiłek z ww o niskim IG np kasza + białko np. mintaj, warzywa i oliwa. KOLACJA twaróg warzywa oliwa z oliwek I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2010-04-13 22:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedaż odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sa takie kture ci wysla cenniki bez potwierdzenia działalnosci a z kupnem nie weim

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2011-01-09 18:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, 166 cm, 72 kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Minęło trochę czasu, ale nic nie dało... moja wina Aktualnie jest ciepło więc, czy coś da codziennie bieganie, bez konkretnej diety, po prostu z odstawionym syfem (tj pizza, chipsy etc). Jeśli tak to jakie na początku odległości dla kogoś kto ma praktycznie zerową kondycję.. Zmieniony przez - stfu1337 w dniu 2012-03-22 22:35:49

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2012-03-22 22:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sambo jako baza pod MMA?

    Post
    Sztuki Walki

    No tak, Fedor się wywodzi z Sambo i Judo, ale jeśli chodzi o MMA to napisze tak - nie ma MMA bez Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Sambo to też myślę wspaniały sport, ale generalnie w UFC to łamią nogi i duszą czarne paski BJJ.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2012-06-14 22:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Monkey to nie moda tylko odstawanie od najlepszych i obserwacji badan :)Polscy lekarze uważaja że to niezbede miec te wiezadlo.Zdecydowana wiekszosc przy dobrej rehabilitacji ma stabilne kolano bez wiezadla i jest to wykorzystnie neurofizjologicznej mozliwosci miesnia. Tomas a co Cie trzyma bo nie wiem ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2013-01-30 19:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA czy REDUKCJA ? co pierwsze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Normalna z przodu i bokiem, twarzy nie musi być no i bez napinek, tak jak luźno stoisz

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2013-11-19 20:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    nie podawaj linków do innych for cykl porażka i bez sensu ładu i składu takie pct=blok po cyklu jak chcesz rozpiske daj ankiete działu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2015-12-01 21:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    Bez mety, test i wino bedzie wystarczajaco. Dopniesz reszte na 100% i osiagniesz zamierzony cel.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2015-12-01 22:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy Moge Zaczac Brac Kreatyne? POMOCY!

    Post
    Trening dla początkujących

    skoro nie jestes gotowy na cykle t o po co ci kreatyna? sama dieta starczy, a i tak bez niej kreatyna wiele by nie dala. odpusc sobie bo mylsiz dzialanie kreatyny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2005-10-02 20:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to sie nadaje ?

    Post
    Doping

    susta z winem bez michy? ciekawę w co pójdzie Ci te 3 kg, jeśli pójdzie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2012-03-31 01:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra.przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miałem SAW'a i polecam. Ale skoro Ty nie brałeś go i wiesz lepiej to OK, przecież to sama kofeina. Bez ankiety to nie ruszy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 2012-12-26 12:28:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Do kumatych

    Post
    Doping

    Bez urazy oczywiście, o odblokowywaniu się przy pomocy nolvadexu masz podwieszony post na samej górze.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2004-06-15 13:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja też nie wiem dlaczego tak masz, ponieważ niczego o sobie nie powiedziałeś. Bez jakichkolwiek danych, do udzielenia pomocy przydałby się jasnowidz a nie sportowiec ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2006-02-07 12:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja terz niedlugo ma zamiar robic regeneracje w grudniu po 4 miesieczniej przerwie poworcilem do trenigow od razu zaczolem trenowac na mase bez wprowadzenia ani trenigu o mniejszej intesywnosci .Obecie jestem na cyklu mono +nitro zaczolem go 23 stycznia i skoncze 5 marca po tym cyklu mam zamiar zrobic regeneracje 4 tygodnie jedak nie wiem jakiego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2006-02-07 20:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodkie sniadanko, ocencie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w prawdziwym jogurcie naturalnym nie ma laktozy. w twarogu, bez przesady mniej niż w owsianych z mlekiem, które są często jedzone na śniadanie. zamiast dżemu dałbym warzywa i przyprawy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-06 09:53:49

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2008-08-06 09:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)