bez

[...] foodowe dania w formie fit i tak na prawdę często nie trzeba wiele modyfikować, wystarczy zazwyczaj w większości przepisów odrzucić 1-2 elementy. Poczytaj, analizuj składy, gdy ogarniesz już co się do diety nadaj co nie, sam bez problemu będziesz wymyślał takie dania. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-26 20:54:48

t3 bez saa poleci po mięsniu

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko stwierdzić 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: [...]

[...] i uda robić lepiej przed czy po interwałach? Osobiście o wiele lepiej robi mi się je po interwałach, ale wszędzie w internecie czytam, że trzeba przed. I teraz już sama nie wiem,dlatego proszę o pomoc ;) Dziękuję Jeśli nie ćwiczysz z użyciem sztangi/sztangielek to bez różnicy kiedy zrobisz interwały. Nie robimy ich przed treningiem siłowym .

[...] przemiana bialka w glukoze to jedynie teoria ...narazie niezaoowazalna w ludzkim organizmie...sprawdz na sobie a zobaczysz o czym mowie... ektomorfikom starsznie ciezko zwiekszyc mase bez anablikoow jelsi spozywaja 4g bialka/kg mc...wuansie dlatego iz termogeneza redukuje wplyw anabolizmu... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] aby nie stracić mięśni, a zgubić tluszcz, czy: Powinienem odstawić gainera hehe ...no chyba odciąć węglowodany i dodać za nie białko? Czy mogę zrobić "palenie" bez treningu na silowni? Znaczy się czy mogę zająć się samym paleniem tłuszczu odcinając węgle i dodając białka(jak tak to kupić bialko czy bcaa, żeby uzupełnić diete?) Czy [...]

bez zabezpieczenia... dobra nie spamujmu juz...:) Pozdrawiam vegas

łaski bez:) Moderator-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "Każdy jest inny,a wszyscy są podobni"

[...] macie drugą fotę, tym razem sam Mirko: http://s17.yousendit.com/d.aspx?id=2V6UO8J9GI65D1HOE2HDLQ1OGP Zamienić na .jpg to żaden problem, ale to wciąż nie zmienia sprawy, rozmiar jest ten sam. A zmniejszenie fotki wydało mi się bez sensu, bo chyba byłaby za mała jeśliby ją zmniejszyć do 50kb. Ale jak się komuś uda to dobrze będzie to tu spostować

[...] Don Garcia. Najwazniejsza jest dieta. Jesli masz trening na mase i go nie zmienisz, a ograniczysz liczbe spozywanych kalorii waga zacznie spadac. Co do aerobow to ja proponuje trenowac nie po treningu ale rano na czczo przez ok godzine. U mnie efekty byly widoczne bardzo szybko bo juz po 2 tygodniach (i to bez diety redukcyjnej)! Pozdrawiam

Gainera to sie bierze w ramach uzupelnienia diety, bez wzgledy czy jest lato czy zima

Dobra rob jak chcesz widze ze ja tu nie potrzebny, wielkich przyrostow , maly blok bez deca dick Ci zycze

Jakubu nie podawaj dawkowania bez ankiety

No wiadomo o co chodziło. Bez względu na jakim zakresie powtórzeń się jest to warto wprowadzać regularnie periodyzację treningową tak aby było dobrze, dawać nowe bodźce i ogólnie zaskakiwać organizm nowymi bodżcami. Oczywiście najlepiej te zmiany planować w dłuższej perspektywie czas i w razie potrzeby modyfikować wcześniej. Ja planuję mikrocykle [...]

[...] sporty. Ja proponuję sprint na 100m, różnej maści biegi z przeszkodami, oraz bieg na 1km. A urazy/kontuzje w takich sytuacjach mogą faktycznie wystąpić dość często. I to bez względu jaki będzie przebieg niesportowego starcia. Nawet przy szarpaninie ktoś może o coś uderzyć. W grę może wejść jakaś broń improwizowana bądź nieimprowizowana, [...]

Mam na chacie pare opakowań propionicum i prolonagatum. O numerach seri : 11100, 10601,10500 kupowałem w Aptece jakieś 2 tyg. wiec chyba wzowili. Co do opakowan to przy moich nic sie niezmieniło , otwarcie bez zmian. __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

dzieki wielkie mysle o pieciu posilkach ,ostatni bez wegli,aha kiedy proponujesz aeroby rano na czczo czy popołudniu

On woli kombinowac juz mu mowilem ze bez sensu...ale on swoje... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Czytałem ten artykuł w gazecie, dość interesujący... To fakt, naliczyłem chyba 10 rodzaju supli i wszystkie OLIMP'a Pozdrawiam... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

Gdzie tam sponsorem, pewnie mu podnieśli specjalnie ceny na te produkty "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * [...]