bez

a co do II posiłku (gainera) moge zastąpić go takim koktajlem jak w pierwszym posiłku tylko bez białka QNT

bo bez odpowiedniej diety ciezko bedzie ci cokolwiek dobrze rozbudowac

beta ala juz poszlo, zostal loader 2 uns za 70 plus kw 9,5 bez negocjacji nowka!

bez sensu haha , bierz albo proch co jest bardziej ekonomiczny albo tabsy sa sa wygodniejsze nic to nie zwiekszy efektywności

dlaczego 3x gainer dziennie to zle? tak jest zalecane na opakowaniu. Tzn jedna dawka 260g, ale pisza ze lepiej rozlozyc na 3 mniejsze. Kiedys wcinalem mass xxl i jadlem go wlasnie 3x dziennie to 76 kg w miesiac wbilem bez problemu, niestety spadlo po czasie :).. Zmieniony przez - shynna w dniu 2016-11-10 14:24:38

[...] chudym typem). Ale sa przeciez mleka z 0,5 tluszczu i 0 chyba tez ale gowniane smakuja. Mleko moim zdaniem jest ok, ale lepiej nie rob tak ze nagle jednego dnia wypijesz full bo bedzeisz mial problemy zoladkowe, lepiej stopniowo sprawdzac jak dobrze znosisz..... A maslanka ma chyba wiecej jeszcze tluszczu......chyba to juz bez sensu....

daj dobrą diete trening aeroby i suplementacje i obejdzie sie bez saa

Niestety, ale gainerem sprawy nie załatwisz i bez diety rezultaty będą marne. Postaraj się przynajmniej jeść zdrowo, 5-6 posiłków dziennie w tym rzecz jasna dużo białka. Odwiedź dział odżywianie, a tam się dowiesz co należy jeść, aby coś z tego było.

[...] przestać tłuc przeciwnika. Plus pozytywne EEG i brak chorób które grożą, że padniesz na zawał jak poskaczesz po ringu sobie. Jak z tymi powyżej jest ok to możesz sobie nawet być utykający lub garbaty, z chorobami skóry, bez palców u nóg itd. PS. Przygotuj się na to, że lekarz może chcieć zmacać Ci jaja do testu czy nie masz jakiś kontuzji ;-)

Bez tego nie wiemy,jak Ci pomóc.Pozdr. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Holder nie o to chodzi ! Oczywiscie ze po 1,5 micha koxy to bzdura, stwierdzam jednynie fakt ze wiele osob nawet tego czasu nie potrafi przetrzymac bez steroidow. Jarzysz ?

Bez przesady po 2dnizch picia nie bedzie tak zle,ze zaraz beda spadki ogromne.Normalnie sie baw na weselu jedz i pij.Zaopatrz sie w vit.C i wczasie wesela i po bierz kilka razy po 400mg vit.C...

[...] strony lewa i prawa i dół sasztey zgrzane od zewnatrz z wzorem struktura cos takiego nie rownego jakby odcisk zgrzewarki nie wiem jak to inaczej nazwac (nie da sie otworzyc bez sladu i podmienic zawartosc ingerencja bedzie widoczna) ,wywnioskowac mozna ze nie jest to produkcja reczna musi byc to propodukcja wykonana przez przystosowane do tego [...]

LL tez fajnie wyglada a nie ruszyl bym kijem Elit ale bez jaj Po wygladzie to mozna sobie dupe do ruchania wybrac a nie saa Wyglada fajnie to fakt.

Bilem, na pewno oryginal i dzialal bez zastrzezen

0,8 testolica to chyba sam sie wtlacza w dupe bez przyciskania Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-01 12:01:32

Lukix33 Myslalem ze padne na twarz jak zobaczylem twoje foto. Ja mam 14 lat nie jestem wcale zadowolony z efektow na siłowni bo mam świadomość że bez diety nic nie osiągnę a głównym celem jest dla mnie koszykówka. Chcę mieć poprostu wysportowaną sylwetkę. Ćwicze od 6 miesięcy i zwiększyłem obwód bicepsa o 4 cm i wycisk na klatke o 35 kg. Staram [...]

Bez kitu Rampage przy****ił Aronie czołem w kulfona! A ten typ z filmiku MMA Slam to powinien otworzyć swoje linie lotnicze niezły biznes by zrobił Ostani filmik->esencja tematu PS a ten 2 slam w ostatnim filmiku to Frank Shamrock? Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-17 11:50:55 Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-17 11:55:38

Napakowany to można być przy 95kg i tym wzroście ;) Co za pokolenie, że boi się męskiej budowy.. Teraz masz niedowagę, zważ na to. Jak będziesz trenował całe ciało to ta mada się rozłoży, że nawet sam się będziesz zastanawiał gdzie to jest. Bez obaw, przy 80kg nadal prawdopodobnie będziesz cienki ;) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-11-28 [...]

chyba bym oci... jakbym na takie rzeczy zwracał uwage :-) bez jaj chyba nie przygotowywuje sie na olimpie tylko na plaze