bez

[...] wszyscy tutaj boją się pójść ćwiczyć do jakiegoś klubu i profesjonalnego trenera? Sam (i z osobą nie doświadczoną) nawet sie nie nauczysz dobrze uderzać lewym prostym a tym bardziej sierpami o których pisałeś. To się tylko takie proste wydaje a nikt bez doświadczenia nie wychwyci tego ze np opuszczasz drugą rękę czy masz jakąś wadę w postawie

[...] również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie mają opłaconej reklamy w postaci banera na Sportowym Forum Dyskusyjnym. Niedopuszczalne jest umieszczanie wypowiedzi bez żadnej wartości merytorycznej - zawierających wyłącznie reklamę. Podawanie adresów internetowych (www / e-mail), cenników, informacji o promocjach lub telefonów możliwe [...]

W podobnej cenie masz Noshotgun, Whiteflood, no - xplode, , Assault itp... Rozumiem Ze chodzi ci o środki bez gareminy ? Osobiscie nie wiem czemu ale nie przemawiaja do mnie środki w których znajduje się wręcz wszystko, bo zazwyczaj nie sa one rewelacyjne. Spróbój noshotgun ludzie go sobie chwalą.

[...] - Geranium, poczytaj :-) Powiem Ci, że osobiście nie jadłem, ludzie chwalą, ale jakoś do mnie nie przemawia. Znacznie bardziej byłbym przychylny takim produktom jak saw/xpand, bez kreatyny whiteflood, coś lajtowego z geranium launch/jack3d, większa kosa z geranium nox pump/napalm/meso/stary 1.m.r.

1.kanapki ok, zalezy z jakiego pieczywa i z jaka zawartoscia:-) 2/cwiczenia na brzuch jak abs to tylko kosmetyka jak wspomnial ronie, mozesz trenowac, ale nie spodziewaj sie duzo bez dobrego treningu silowego 3. laweczka sie przyda i stojaki 4. bialko jak masz braki w diecie OK, kreatyna na tym etapie NIE

Dzięki za profesjonalną pomoc. Kiedy zacząć brać jakieś odżywki? Co do brzucha tp bez silki n nawet ławeczka nie wiele pomoże ? Jakbyście mieli jakieś porady co do budowania mięśni czy to brzucha czy rąk tobardzo bym prosił. Zmieniony przez - Bakaris w dniu 2012-09-10 15:11:44

100 kg na poczatek to nie bez przesady? dlaczego jest taka duza roznica w cenach i czy te tansze sa duzo gorsze ( bo jako amator i totalny poczatkujacy boje sie wydawac duzo kasy :D ) linki: http://fitbay.pl/2972-zestaw-obciazen-kompozytowych-73-5kg-2-gryfy.html http://www.healthandbeauty.pl/produkt,5651,s.html

Nowe mam za 69 w sklepie bo bylem i to na miejscu bez wysylki

w jego przypadku to nawet nie lepsze a konieczne. no ludzie bez jaj jak mozna walic bialko z proszku zamiast jedzenia jak sie ma 50 kg, a jozumie jak ktos wazy wiecej ze moze cieko mu przejesc tyle miesa/sera/jajek ale nie popadajmy w paranoje

Wstaw jeszcze raz bez danych ;-)

Kto ma wrócić na siłownie to wróci na swoją i bez promocji , druga spraw taka że teraz warto wspierac branże i dać im zarobić a nie myśleć aby czerpać zniżki

to dał bym samo provi bez nolvy

Myślę, że przede wszystkim warto wiedzieć o tym, czym jest Gainer i do czego służy. Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa w celu uzupełnienia braków białka i węglowodanów w naszej diecie. Jeżeli takie braki masz w swojej diecie i nie jesteś w stanie ich uzupełnić zalecanymi źródłami składników odżywczych, to jak najbardziej można zakupić gainera. [...]

[...] CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok. 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 170 -przysiad: [...]

bo moim glownym celem jest zredukowanie tłuszczu i wzrsot masy miesniowej, czyli na razie zrobic sobie diete i cwiczyc? bez zadnych odżywek, tak ?

Czy będą bardzo duże przyrosty po takim cyklu: 1-6 meta 100 tab. 20mg ed 1-10 sustanon 100mg e5d Pytam dlatego, że chciałbym urosnąć, jednak bez przesady. I czy w razie gino zaprzestac suste lub mete czy po prostu uzyc nolvadex i wroci do normy? Czy po tym cyklu wziąć kreatyne? Jeśli tak to kiedy zacząć? ZAMIAST SAA POWINEŚ POSZUKAĆ CZEGOŚ NA [...]

[...] możesz znaleźć gotowe rozwiązania dla treningów całego ciała. I ja bym zaczynał od treningu największych partii czyli po plecach zrobiłbym nogi ale w przypadku trenowania bez dodatkowego obciążenia nie ma to już takiego dużego znaczenia. Natomiast jak byś sobie zorganizował jakieś hantle regulowane do domu to byś mógł zdecydowanie bardziej [...]

na prawde to chyba nie ma sensu , bez jakiś konkretniejszych danych np. o diecie to rozpisek z tylu supli możemy wymyśleć kilkadziesiąt. A jeżeli już taki cykl to brakuje mi monohydratu kreatyny , kompleksu witamin i minerałów oraz widze tu olej MCT. Natomiast jest duzo aminków ... BCAA , gluta , tauryna , zwykłe ... jeżeli nie miałby więcej [...]

Cholera, myślłem , zę się obejdzie bez tego

Nie zrozumiałeś mnie. Polecam kolejno - odpowiednie wzmocnienie bazy mięśni grzbietu, a potem dopiero planowanie cykli siłowych. Nie da się przeprowadzić poprawnego cyklu siłowego bez angażowania kręgosłupa.