SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • Dobry plan treningowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    jarek1989o To moje nowe konto, zalozylem je dzisiaj i dlatego l. przeczytanych art. to 0, bo czytalem art. bez konta

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2007-11-11 22:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade

    Post
    Sztuki Walki

    siema jak właśnie OloKK powiedział to wygląda jak w-f wiem bo mój kolega ćwiczył trochę i tylko biegali i nic więcej praktycznie :( ..Jak mam płacić za bieganie to mogę sam sobie pobiegać :D..Jeśli samemu nie mogę ćwiczyć bo to bez sensu to nie mam pomysłu ....

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2008-05-30 12:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko przed treningiem musi byc!! sprubuj opcji bez tluszczu wegle zlozone(kasza jeczmienna/gryczana,makaron durum,ryz paraboliczny/brazowy+ piers/tuna/wolowina/WPC dobrze mi sie na takim zestawie cwiczy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2009-02-05 09:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] daj mięsko lub rybke ew. twaró lub jajka i do tego warzyw i pestek z dyni 4. ziemniaków nie polecam przed trningiem zmaist nich daj kaszę, ryż brązowy itp., mięsko chude i bez warzyw 5. ryż biały ok 6. chleb już miałeś, zamist chleba daj makaron razowy na przykład i do tego warzyw, oleju lnianego i mięsko lub rybki 7. twaróg zamień na półtłusty [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2009-08-17 10:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bana za rozpiskę bez ankiety?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2009-11-12 20:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niemam fot bez koszulki...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2009-11-12 21:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono, xplode... co w przerwach ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nutrabolics - NOZ IV, jest to booster podnoszacy dwutlenek azotu,bez kreatynowy wiec dobry pomiedzy przerwami kreatynowymi.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2010-03-08 15:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do uzupelnienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bez kości w promocji jak kupisz raz a więcej możesz zamieniać, i nie przesadzajmy tak z tym białkiem.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2010-07-08 19:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚWIĄTECZNA BOMBKA

    Post
    Doping

    500mg week,a od 7tyg 750mg i obedzie sie bez propa

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2010-11-26 20:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Zamiana] PSP na PS2

    Post
    Targowisko

    Mam ps2 fat, 2 pady (1 oryginalny), okablowanie, bez gier. zainteresowany wymianą?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2011-01-27 22:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok zobaczymy co będzie ale przy tej dawce jak na moją wagę to nie powinno być dużych skoków ciśnienia więc jadę dalej bez obaw . Dzięki . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2014-03-18 11:53:10

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2014-03-18 11:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy/Minerały do rozpuszczania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz sobie wypić do smaku, jak jest wersja bez cukru. Jak chcesz uzupełnić niedobory to skup się na renomowanych firmach, odpowiednich składnikach, których występuje ryzyko niedoboru i zalecanych formach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2016-07-05 10:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna, 92kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy Ci na wynikach w pływaniu? Jeżeli na sylwetce, to podstawą jej kształtowania są treningi siłowe. Bez nich niestety zbyt wiele nie osiągniesz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2016-11-03 11:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 progresja moze być 2 jak oczekujesz lepszego treningu jakiegoś tzw umilacza to ok 3 dają pompę, lepszy trening a lepszy trening to lepsze osiągi, bezpośrednio nie wpływają na masę czy siłe 4 krótki cykl 4-6 tygodni z faząm dłuższe powyżej 8 tygodni bez fazy nasycenia 5 nie stosowałem możesz poczytać o nim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2017-04-20 21:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i lub białko dla kobiety.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwszym krokiem powinno być ułożenie planu treningowego. To właśnie pod aktywność fizyczną dobieramy ilość kalorii w naszej diecie. Nie bardzo jest sens układać dietę bez uwzględnienia treningu siłowego lub uwzględniając aktywność, którą masz zamiar zmienić (powinnaś), a następnie wprowadzić trening i zmieniać dietę. Robisz w ten sposób dwa razy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2019-10-17 12:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel,jak pisałam już-utrata tkanki tłuszczowej bez utraty mięśniowej.I okazało się,że dotychczas postępowałam całkiem słusznieAle mi ktoś namotał w główce ostatnio i zwątpiłam.ZDiękuję!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2004-07-12 09:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto to brac.........??????????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wie ktos jak to dawkowac? bo dostalem same opakowania oryginalnie zapakowane ale bez niczego........... ......

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2005-12-11 10:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tam schematu trening dla siebie. Bedzie to optymalne rozwiazanie dla kogos z takim stazem jak Ty , tymbardziej ze planujesz budowac mase. W dazeniu do tego nalezy rozwijac cale cialo bez wyjatkow i dlatego FBW bedzie idealne. Ode mnie narazie to tyle . FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html/ pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2008-01-06 22:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • guzek pod sutkiem

    Post
    Doping

    atd to ai :-) tamox 40mg uderzeniowo kilka dni, pozniej 20mg i ewentualnie przejść na jakieś pewne ATD. ATD 25mg e2/3d daje radę bez problemu. Oczywiście do końca cyklu i odbloku. Tak mi się wydaje, że powinno być dobrze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2012-12-23 16:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskam 105 chce wycisnąc 130 jak cwiczyc ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja chce wycisnac 200!!!!!!!!!!! uda sie bez sterydów??????? czy raczej nie mam co marzyc?????

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2006-04-30 19:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)