bez

Bez cwiczenia zapewne nie wiele , o ile cos. Nie rob sobie nic na sile, skoro masz jeszcze nie cwiczyc to dla twojego dobra poczekaj. W tym sezonie poprostu nie bedzie jak bys chcial. Za rok jak sie postarasz juz moze byc idealnie

Czyli nie ma szansy, że chociaż 2-3 kg schudnę ? A co myślisz o Therm Line II, bo po tym podobno nawet bez ćwiczenia ludzie chudną 2-3 kg tygodniowo ? :)

banan - masz racje, uzycie zdjec uzytkownika bez jego zgody chcialem o tym poslac Ci pw ale widze ze juz tu jestes

a po co mu ten tłuszczyk??? gainera może brać ale dla mnie to totalny bez sens jak nie ćwiczy siłowo zawsze może przecież wybrać inny sport gdzie nie potrzeba masy np szachy

to znaczy tak białko jest o smaku naturalnym ja mieszam < 1 łyżka > z sokiem malinowym i jest całkiem przyjemnie < bez smakuje dość przeciętnie> białko ma termin ważności do 19 czerwca tego roku dlatego sprzedaje ponieważ nie zdążę spożyć takiej ilości białka w tak krótkim czasie. Zdjęcie całego worka 20 kg dość niskiej jakości ale [...]

jesteście w błędzie jakby nie trzeba było to by nikt nie brał ,a tak to zrób sobie badania krwi po braniu np metki bez osłonek a później z , i zobaczysz różnice

[...] temat rampy wszystko napisane :< Ilosc serii jest dowolna, masz duzo sily robisz dluga rampe, mniej robisz krotka. Ja np koncze rampe kiedy z danym ciezarem ostatnie zaplanowane powtorzenie robie z duzym trudem, ale jednak sam, bez zalamania miesniowego. Nie licz serii, przerwy to kwestia indywidualna uzalezniona od celu jaki chcesz osiagnac.

Przerwy intuicyjnie. Więc pierwsze serie-gdzie machasz powietrzem-możesz nawet bez odpoczynku . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-04-26 19:03:13

1. Urośniesz bez problemu , odżywki nie hamują wzrostu . 2. Pomorze przy diecie , sam nic nie da .

[...] na siłowni kiedy ćwiczyłem codziennie (co nie było zbyt dobrym pomysłem i nie dał mi ten miesiąc zbyt wiele ) to w dwa miesiące przybyło mi 50 kg siły w wyciskaniu na klate bez żadnych suplementów i odzywek nie mówiąc już o tym że o sterydach w moim przypadku nie ma mowy. dieta też nie za bardzo wtedy działała. a brat który ćwiczył FBW i koledzy [...]

[...] wagi. Ja mimo wszystko jestem za przynajmniej kontrolą tego co się je, bo prędzej czy później jedzenie "byleczego" może się odbić na zdrowiu/ wadze. Chyba, że twoje obecne posiłki mieszczą się w granicach tzw. rozsądku. Napisz może dokładnej jak wygląd twój dzień pod względem menu, bo ten "śmietniczek" };-) raczej nie pojawił się bez powodu.

Tak jak dudee mowi, zdjecie by sie przydalo. Z tego co piszesz to ja bym sprobowal od 2,5tysiaca i zobaczyl przez 2 tygodnie co sie stanie. Jezeli schudniesz to dorzuc 10%, staraj sie zejsc do 70kg i potem probuj trzymac ta wage i buduj miesnie, ale bez zdjecia to jak wrozenie z fusow :)

[...] gdzie sztanga wyglada normalnie, masywnie, a wazy 11kg. Wiec to zalezy. Jak nie ma nic na suwnicy napisane i nikt na silce nie zna sprzetu, a sprzet no name, to nie mozna zakladac, ze to napewno 20-tka. Wiadomo ze inaczej czuje sie sztange na suwnicy i bez, ale jednak mozna wyczuc roznice miedzy 20 a 10-15 kg, jak sie pomacha samymi sztangami :-)

[...] źródła ww? jasne, że są. Trzeba mieć tylko odpowiednią ilość czasu, by przygotowywać pełnowartościowe posiłki, odpowiednie zaplecze, by je przetrzymywać, składować, kupować (bez problemu mam zapas 10kg carbo, ale jakoś nie widzę szans, by mieć 50kg bananów, które będą miały rok ważności) i wreszcie - trzeba mieć naprawdę potężny żołądek, by to [...]

jasne, że są. Trzeba mieć tylko odpowiednią ilość czasu, by przygotowywać pełnowartościowe posiłki, odpowiednie zaplecze, by je przetrzymywać, składować, kupować (bez problemu mam zapas 10kg carbo, ale jakoś nie widzę szans, by mieć 50kg bananów, które będą miały rok ważności) i wreszcie - trzeba mieć naprawdę potężny żołądek, by to wszystko [...]

Na typowym treningu judo o ile przybierzesz na masie to bardzo niewiele i bedzie to trwało latami. Ja w ciągu ostatnich 4 lat przybrałem 6-7 kg, a stosuje dodatkowo trening na siłowni ( choć jego celem nie jest masa ). Bez treningu ukierunkowanego na masę i odpowiedniej diety przyrosty mięśni będą minimalne. To znaczy przy ciężkim treningu będą, [...]

Bez problemu można rozbić łyżką lub nawet miarką zawartą w opakowaniu.

[...] i lekarze zaczynają mieć tego świadomość. Oznacza to, że 25 lat obecności na rynku i uświadamiania Konsumenta przez Olimp Laboratories a także ich wkład w promocję i bezpieczeństwo oraz najwyższe standardy wytwarzania produktów, zaczyna funkcjonować w ludzkiej świadomości, jako najcenniejsza inwestycja - we własne zdrowie. W związku z [...]

glodziu to powiem ci ze w wakacje to bylem maly w porownaniu co teraz jest bez kitu:)no i juz 2 tatuaz sobie robie:) a co do klatki to jest duzo wieksza!teraz niz wtedy ale tak jak mowie w poltora roku mozna sie duzo powiekszyc:)

jak nie chcesz dokupić jeszcze jednego opakowania cell-pump to kup tak jak wcześniej napisałeś monohydrat, cell-pump bierz rano w dni nietreningowe i wieczorem w dni treningowe, a mono po treningu a w dni bez treningu rano i do tego/do mono/ bierz 1-2g tauryny do każdej dawki.