bez

Cyklon bez kreatyny no niedle;))

Głupoty gadacie i tyle ... zwykła maltodekstryna, czyli to czego w carbo najwięcej tylko bez dodatków smakowych ... A ostrowia, to niby w jakich jest workach?

Hmm, nie potrafie powiedizec, w tym sezonie nie robilem siadow w pasie i tasmach, robie albo w samym pasie albo w calym sprzecie. No i nie robilem siadow na maks bez pasa. Ja mam kiepska technike siadow, za bardzo sie pochylam.

Nie ma jakos wielkiej roznicy czu opaski na nadgarstki TITANa czy INZERa. Jestes jeszcze dosc mlody, jak Cie bola nadgarstki to moze lepiej zrob jakas przerwe od dzwigania, niech stawy tez odpoczna. Jak juz kupisz jakies opaski na nadgarstki to uzywaj ich tylko na wiekszych ciezarach - na mniejszych rob bez, niech stawy sie wzmacniaja.

Dziko a co daja takie opaski oprocz usmiezenia bolu i usztywnienia chodzi mi np czy pomagaja w wyciskaniu wiekszych ciezarow?? czy z takimi opaskami mam szanse wycisnac wiecej niz bez za odp z gory dziekuje POZDRO

powiedz mi synek ile kasy chcesz wydać i jaki masz cel oraz napisz coś więcej o sobie tylko bez ściem bo siebie oszukasz

Stary, korzystaj caly czas ze szczeki. Mialem przypadek, ze zapomnialem szczeki wziasc na trening. W sumie trener mowil, ze nie doposci do sparingow osob bez niej, ale udawalem, ze mam. O dziwo nie kazal pokazac. Inni pokazywali. Oczywiscie szczeka mocno zacisnieta, ale poczulem pozniej leciutko ukroszony zabek. W kasku oczywiscie sparing byl. [...]

Jak to mówią ,najlepsze treningi bez rękawiczek. Ale jeśli chcesz rękawiczki to najlepiej najzwyklejsze: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/12/53 lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/12/822 a jeśli chcesz coś lepszego ,ze "ściągaczami" to fajne będą np. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/12/1206 [...]

jak niby w jednym posiłku chcesz zmieścić od 4 do 5 tyś kcal skoro masz obkurczone ścianki żołądka od redukcji (co jest normalne i pożądane) ? nie kombinuj. Cheat meal to POSIŁEK bez liczenia, ale nie syf. Kompozycja posiłku ma być zdrowa. Po co mieszać sobie w hormonach syfiastym jedzeniem w za dużej ilości?

[...] boczek i te inne sprawy. Nic nie ma tu nie zdrowego. Po prostu naleciało mnie najeść się i tyle. Czy to takie dziwne?! Owszem, dla mnie jest dziwne, gdy kogoś "nachodzi" bez uzasadnionego powodu by nagle zjeść powiedzmy 2-3- krotność swojego normalnego zapotrzebowania. Zdrowi i zarazem dobrze odżywieni ludzie generalnie takich rzeczy nie [...]

5 gram rano i 5 gram po treninu, najlepiej od razu po treningu. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

standard: kreatyna na czczo rano 5g, po treningu 5 g ( w dni bez treningu tylko rano) hmb - 3 g dziennie - 1g rano, 1g po treningu, 1g przed snem super mass - 3x50-70g dziennie (2 razy po 50g między posiłkami, 70g po treningu) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli [...]

bez "bonusów" to lipa... nie macie szans na rynku...

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku i j/w zabawy bez wyrzutow sumienia sogi komu wejda

Mozesz spokojnie zacząć od Cell pump. Na cykl 2 puchy 450g 2 porcje dziennie, rano na czczo i przed treningiem. W dzien bez treningu rano na czczo i pomiedzy posiłkami w porze treningu.

[...] ktore tonizuja i kremów na dzien matujacych, czyli zapobiegajacych swieceniu, oczywiscie do swojego rodzaju cery. NIe zniweluja zupelnie tego problemu, ale wydluza ten czas bez "swiecenia sie". Zawsze mozna ze soba do szkoly zabrac ten krem, jakis malutki reczniczek(bo w koncu do twarzy wielki niepotrzebny) i przemyc ja jak trzeba [...]

co to znaczy "nie miec diety"? kazdy ma JAKAS diete jesli bedziesz dostarczal to co trzeba w wystarczajacych ilosciach to moze Ci sila rosnac bez "trzymania diety"

Co sądzicie o połączeniu tego białka z jakimiś węglami ? tak można łączyć... Czy będą jakieś efekty stosowania tej odżywki bez specjalnej diety ? będą ale o niebo słabsze Czy zamiast robienia sobie sheka na noc można zastąpić je twarogiem chudym ? oczywiscie że tak

Co wy mówicie o jakimś płaceniu... oczywiście jeśli udasz sie prywatnie to bedziesz bulił za to kase ale wystarczy udac sie do lekarza rodzinnego.. (mozesz bez rodziców:P) powies co i jak a on ma obowiązek dac Ci skierowania na roznego rodzaju przeswietlenia itd. a potem rechabilitacja jest bezpłatna...sam miałem skrzywienie kregosłupa w [...]