bez

Ćwiczysz miesiąc, suple bierzesz dwa... Mam wrażenie, że wszystko co robisz w tej materii jest bardzo chaotyczne... Bez urazy oczywiście... Co do cyklu podtrzymuję zdanie...

j/w. masa rosnie od kalorii, a kalorie są w jedzeniu. to jest absolutna podstawa, nie da rady robic masy bez ndawyzki energetycznej.

DIETA DIETA i jeszcze raz DIETA bo bez niej toA jak beda braki w diecie to gainer,ja mam i jem go wedlug brakow

pazdziernik 2008, nowe, sprawdz cene takiego na allegro zanim proponujesz mi mniej niz 50% ceny rynkowej. Cena ostateczna, jak ktos chce to dzis do 24h moze sie ze mna umowic na jutro, nie piszcie mi zadnych propozycji cenowych, bo szkoda posta, cena bez mozliwosci negocjacyjnych.

szybkowchłanialne białko i ww o wyższym ig np chude mięso/ryba albo wpc + ryż biały, makaron biały, ziemniaki bez tłuszczy

czasami pisza glupoty w necie ktore nie maja odzwierciedlenia w praktyce. ja ladowalem bcaa w dawkach sporych i bylem bardziej szczesliwy niz bez%-) dlatego czasem trzeba zweryfikowac cos na sobie zanim zaczniemy rozprzestrzeniac teorie

up 600zł razem z KW tel nowy, włączony tylko do sprawdzenia, 2 lata gwarancji, bez simlocka

to bez wiekszej roznicy, jak ktos sie zaleje z 70 na 120 kg i zbije na 80 to pod wzgledem umiesnienia nie bedzie wygladal gorzej niz ten ktory zrobil z 70 na 80.

Bez wypełnionej ankiety działu ciężko coś zdziałać.

Według mnie bez sensu. Poczekaj 2 miesiące i wrzuć to i to ;)

Dzięki. No poważny dostawca także myślę że bez wala. Zamykam. Piatka

Oryginał nie orginalną, bez różnicy. Black Mamba obecnie to kiepski produkt

Trening trwa ok 1,5h. Rozgrzewka, 45min techniki i 30min sparingów praktycznie bez przerwy. Bieganie u mnie odpada ze względu na kontuzje stawu skokowego. Nie jestem w stanie w 100% wykonać planu dietetycznego gdyż w domu jedzenie przygotowuje narzeczona ale w pracy na 3 dni muszę kupować gotowe produkty i średnio z czasem na liczenie tego. Staram [...]

niestety o ile budowanie masy jest jeszcze dosc proste w kierowaniu sie pewnymi schematami bez liczenia kalorii czy rozkladu makro o tyle na redukcji pojawiaja sie juz schody. pewne szacunki beda konieczne by wiedziec ile dostarczach jakich makro, zawsze ulatwieniem moze byc bazowanie na tych samych ilosciach i tych samych produktach na jakich [...]

1. Można robić klatkę 2 razy w tygodniu. Nie trzeba rozdzielać sobie sztangielek i sztangi na osobne dni. Dla mięśni to bez różnicy. Natomiast trzeba ćwiczyć w innych zakresach powtórzeń. Np. w poniedziałek wysokim ciężarem nisko z powtórzeniami (np. 8-6) a w piątek niskim ciężarem wyżej z powtórzeniami (np. 14-10). Jeśli ćwiczysz klatkę więcej [...]

[...] Jeśli bol nie ustąpi, to prawdopodobnie zrezygnuje z cyklu. Czuje taki „bol” przy oddychaniu, kichaniu, napięciu brzucha czy gwałtownych ruchach, co o tym myślicie ( bez komentarzy, ze pH to syf itp) : // uczucie nastało kiedy dołożyłem trenavol, dodam, ze dziennie z tabletek łykam 100Mg + cynku, vitaminy , omega3, flex, zma. Osłonka to [...]

mam taką i śmiga 2 lata bez zarzutu, ostatnio dałem ją pod bierzącą wodę i się zalała przestała ważyć. Następnego dnia wyschła i działa jak nówka %-)

Nie tylko hirurgicznie,przeciez skora ma swoj naturalny proces odnowy chyba ze jestes po 40 to moze wtedy ale jesli jestes mlodszy to bez problemu mozesz uzywac peelingow itp.napewno stan twojej skory sie poprawi oczywiscie nie mowi ze odrazu musisz na to poczekac i oczywiscie dbac o siebie uzywac balsmowi oczywiscie cwiczyc. Wita Stenka

"po 15 szotach teścia prolo, 10 szotach decki/holandia i 100mety?? Niekturzy mówią, że nie zaszkodzi a inni, że strata kasy i to bez sensu przy takich ilościach. " Po pierwsze primo - Niektórzy - pisze się tak. A po drugie primo - Przy takiej ilosci towaru odblokowanie jest wskazane

Bilans kaloryczny na niewielki plus, no i "jakość" posiłków ma duże znaczenie - sporo warzyw do posiłków, węgle z niższym IG. Co do treningu to raczej bez rewolucji - głównie ćwiczenia złożone, na wolnych ciężarach, uzupełniane izolowanymi.