bez

ale przy 45 latach mysle ze jeszcze moze bez tego.

Po co mu do ***** kreatyna?!?! Dieta, niech zaczyna bez deficytu + cwiczenia

lepiej niech kupi sobie l-karnityne jeżeli juz chce wydawac pieniadze lecz bez diety chodzby nie wim przy jakim treningu bedą marne efekty

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Diete Masz ? Bez Odpowiedniego Odżywania nie wykorzystasz potencjau tego stacku A robiłeś już jakies cykle wczesniej ? jak tak to na czym? i ile ich bylo? ile ćwiczysz? Stroma dobrze rozpisales, DT Rano lub Przed Treningiem Po Treningu DNT RANO [...]

Wedlug mnie takie duze dawkowanie bcaa przy jednoczesnym stosowaniu izolatu jest bez sensu.Rozgalezione wchlaniaja sie najszybciej a potem wchodzi izolat,ktory po kilkunastu minutach juz ,,krazy,,.Mono do tego i wystarczy. Przy takim duzym spozyciu bcaa trzeba by dodac glutamine zeby usowac amoniak.

Ćwicz dalej ale bez saa.

a to rozumiem za jak jezdze rowerem to moge stosować bcaa do redukcji tkanki tłuszczowej bez celów ubocznych?? co do koffeiny to słyszałem o energetyku..

To jest właśnie ofiara marketingu. Nie ma się z czego śmiać bo 80% ludzi ćwiczących na siłowni bez prochów się nie może obejść. Inaczej uważają, że nie urosną, spadnie im to co zrobili itp. Słowo "katabolizm" tak uwielbiane przez sklepy i producentów prochów. Jesteś amatorem jedziesz na jedzeniu, chcesz być duży jak Arni lub inni jedzenie + [...]

[...] organizmu, nie wiedzą nic o odżywianiu ani porządnym treningu, regeneracji etc etc. jest tutaj na forum człowiek, Sopel_X nick, który jest świetnym przykładem na to, że bez supli i koksu też dużo można, szacun dla tego faceta za to, co zbudował jedząc. http://www.sfd.pl/Pierwsza_masowka_na_suplach__sopel_x_-t539450.html tutaj podsyłam jego [...]

Suple są przereklamowane, a słowo "katabolizm" wysławiane w niebiosa przez sprzedawców. Organizm tak szybko sam się nie "zje" bez obaw. Jakieś bcaa, białka i inne produkty, na których można robić wały i zarabiać kupę kasy.

Wiem że w Rumunii na pewno nie kupisz w aptece koksu bez recepty. Czyli rozumiem Bułgaria dalej trzeci świat i można jechać na wakacje i sobie przywieźć troszku specyfików jak z egiptu/turcji/tunezji...?

Pewnie włosy leciały Ci bez koksu, tylko nie zauważyłeś. :) Wiedziałeś ze wbijanie testo potęguje wypadanie i dopiero zacząłeś sie przyglądac włosom.

[...] bicepsa tylko całe ciało a przy podciaganiu prawdą jest ze głównie plecy ale jak podchwytem to biceps też. Ja trenuję około roku i na biceps tylko podciagam się podchwytem A efekty mam w miarę zadowalające. Ale chcę jeszcze w jakiś sposób trenować ten biceps tyle że z masą ciała bo to najbardziej lubię ale hantelki bez problemu są się załatwić

Więc co, bez problemu w wieku 14 lat mogę trenować ze sztangielkami ?

Odpuść, po zdjęciu widać że możesz jeszcze sporo zrobić bez koksu.

[...] np wyciskanie sztagi lub wiosłowanie sztangą progres jest z 50kg do 60kg więc efekt jest duży waga poszła też sporo bo 6kg. Jeśli chodzi o dietę nie mam żadnej diety ale staram jeść zdrowo ale zjadam około 3000kcal plus gainer 400 kcal i w dni treningowe po treningu białko przed miałem catering dietetyczny i efekt był taki sam co bez diety.

karnityna jest mało skuteczna jesli juz to fat burner/ultra ripped(bez efki)

[...] i znow zrob 2 serie ciezarem ktorym pojedziesz 10 razy . Mozesz najpierw robic szeroki potem waski a na dobitke starcza ci pompki o ile dobitka bedzie wogole potrzebna, ja na tym treningu zrobilem progres z 3x100 kg na 6 serie do 10x100kg na 6 serie w 3 miesiace bez odzywek. Pozdrawiam i goraco polecam :D (no i massive klatki podskoczyl tez)

[...] kolego. też bym wziął ale mam wąsko na siłce, i nie moge sobie pozwolić na takie długości. Jeszcze chcę przy okazji wymienić ławkę. wydaje mi się żę wygodniejsza będzie bez stojaków, stojaki mam własnej roboty spawane, także chyba lepiej. Tylko nie wiem którą wziąć obie są za 300 zł ale jedna ma regulowane siedzisko a druga tylko góre. Jakaś [...]

Z całym szacunkiem, ale to nie jest moim zdaniem sport dla kobiety. Lepsze jest jakieś pływanie, czy lekka atletyka ( bez pchnięcia kulą, rzutu młotem i kowadłem )