SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • cwiczenie na modlitewniku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zmien otoczenie wyjdzie Ci na dobre, jeśli chcesz coś osiągnąć oczywiście ;) reszta pewnie bije saa i dlatego są 'koksami' bez diety ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2013-03-24 18:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAN Game Day czy mp assault??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] GlycoCarn® (chlorowodorek glicynu-propionylu-l-karnityny) L-norwalina Rutakarpina Concentrated Growth Factors 500 mg Pure PF3© IR Energy Blend: 252 mg Kofeina bezwodna 200mg Alkaloidy Dendrobium Rauwolscine Czarna herbata (20% teaflawinów) N-acetyl-l-tyrozyna O tym dendrobium jest taki opis Ekstrakt Dendrobium to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2013-05-11 14:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAN Game Day czy mp assault??

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2013-05-11 15:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent fasting -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie można po treningu nie jeść nic przez wiele godzin. To bez wątpienia nie jest dobre dla naszego organizmu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2018-05-01 07:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mam pytanie do ciebie ile było tych brzuszków?ile serii i jakie przezrwy między seriami.Bez HMB też sie obejdzie? pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2005-09-08 09:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK DAWKOWAC SUPLEMENTY? PROSZE O POMOC!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono: w dzien treningowy i bez tr. rano na czczo 5g Xp: w dzien tr. porcja 30 min. przed treningiem w nietreningowy w podobnej porze co trening pomiedzy posiłkami. tauryna: 3-5g do porcji mono. Mozesz tez ew. dodac 2-3g do porcji XP choc nie widze wiekszej potrzeby. Witaminy: 1-2 kaps. do sniadania. Carbo: po treningu 1g na kg masy ciała.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2006-02-15 16:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] NOKIA 5800

    Post
    Targowisko

    [...] zhakowany. Folia na lcd więc zero rysek na wyświetlaczu. Tylni panel ma kilka drobnych rysek powstałych z normalnego użytkowania. Głównie od kładzenia na biurko. Działa bez zarzutów. Gps łapie satelity w dosłownie 5sekund. Garmin działa także wspaniale. Karta 2gb. http://zapodaj.net/32ae650e416e.jpg.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2009-10-18 17:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyraźnie jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak patyki ale to tragicznie wygląda 4. zależy jakie oceny Cię satysfakcjonują i zależy jak miałeś ułożony plan zajęć.. średnia 4,38 na koniec roku i 131pkt (78 z egzaminów bez angola) do LO to chyba nie jest zły wynik %-) plan zwykle po 6 lekcji, raz po 7, wątpie by w jakimkolwiek gimnazjum odbiegał dużo od tego wzorca przy okazji, twój plan [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2012-01-04 19:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast biegania

    Post
    Po 35 roku życia

    Trening siłowy. Możliwości b.wiele do wyboru. Nawet chodzenie - bez jednej nogi (i protezy) też się da chodzić!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2013-02-07 14:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaczałem czytac te artykuły i wyszło ze potrzebuje ok 120 g białka dziennie- 80 dostarczam sama odzywka a reszte juz w tym momencie bez jakiejs specjalnej diety tez sobie zapewniam. Wiec jezeli teraz wprowadze porzadniejsza diete to wyjdzie ze zaczne dostarczac wiecej niz 2g białka na kg wagi- czy taka ilosc białka nie bedzie za duza. A jezeli tak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2004-02-19 19:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada dla szwagra

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na poczatek ACT-szukaj w powieszonych i bez zadnych kreatyn powinien ułozyc sobie diete (dział odzywianie) i do tego dokupic sobie białko i carbo, witaminy , omege 3 i to wszystko narazie jak skonczy act to po paru miesiacach moze sobie zakupic jakies bajery, wczesniej nie ma sensu- strata kasy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2006-10-02 13:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie polecasz? skosztowalem po jezyk hm najpierw bez smaku a potem gorzkie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2010-01-29 13:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie, sprzęt

    Post
    Sztuki Walki

    Ja polecam rozciąganie takie zwykłe siedząc w rozkroku, bez drabinek i pomocników wszelakich. Wtedy mięśnie są przyzwyczajone do np wysokiego kopnięcia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-10-23 01:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć, przeczytaj mój opis i odp ; ) )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez zdjęcia nie pomogę. /pozdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2011-02-14 17:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć, przeczytaj mój opis i odp ; ) )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Autorze, nie jestem wszechwiedzący. Nic Ci nie powiem bez zdjęcia. Jest to awykonalne. Masz sporą niedowagę, dlatego nie widzę potrzeby robienia jakiejkolwiek kuracji odchudzającej. Teoretycznie możesz mieć brzuch nadęty przez gazy, wypchany przez pokarm /słabe mięśnie brzucha/, hiperlordozę lędźwiową. Może masz trochę fatu na brzuchu przez złe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2011-02-14 17:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć, przeczytaj mój opis i odp ; ) )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gigantmasx: mam prosbe - nie radz jak sie nie znasz, bo to juz nie pierwsza taka wypowiedz. Ktos Ci kiedys wlepi bana. Kieszko... a od kiedy zes ty tak zzielenial? Wpadlbys czasem do mojego dziennika i pochwalil . Szabla10xD: Bez zdjec sie mozna domyslac ze jestes chudy a masz tluszcz na brzuchu, bo ... masz za malo miesni. Dieta na duzy + , czyli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2011-02-14 18:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do przyszłych wakacji, czyli mam rozumieć na te za dwa tygodnie? :) Powiem tak, niemożliwe do wykonania, bez względu na opór jaki Tobą kieruje. Co do ćwiczeń, to polecam ABS II, nigdy nie bierz się za A6W !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2011-06-06 22:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze to koniecznie musisz zmienić dietę 7.20 Jaja kurze <- jedno wystarczy (maksymalnie 2) ok Jogurt naturalny <- nie widzę potrzeby (wywal) jogurt po to, bo traktuje to jako "sos" do jajek Musztarda <- wywal racja :-) Mleko 2% <- zastąp mlekiem 1,5% ok Płatki jęczmienne <- zastąp owsianymi raz jem owsiane, raz jęczmienne. zależy co mam w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2012-05-21 19:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok cyklowy

    Post
    Doping

    Własnie nie chodzi mi o bosster tylko typowo w kierunku odbloków typu Clom ,provi, itp. Bo te bosstery to raczej wszystko gó** warte a juz napewno te na allegro co sprzedaja to szkoda pieniedzy i zoładka. Próbował ktos z Was moze na samym odbloku przyatakowac miesnie bez cyklu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2013-04-28 22:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok cyklowy

    Post
    Doping

    [...] Skoro sprzedawane na allegro jako odrzywka to chyba nie moze byc mocne?? Oczywiscie nie znam sie na tym i biore pod uwage to ze sie myle... baa chciałbym sie mylic :) Co do ,,,i 3g DAA do tego``` chodziło Ci o to?? Nie wiem czy moge wrzucac linki dlatego wrzuce bez www allegro.pl/activlab-daa-1000-120tabs-booster-testosteronu-i3168059461.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2013-04-28 22:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)