bez

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html zacznij od przeczytania wszystkiego co tam napisali. mowie Ci ze nie zauwazysz efektow przy takiej ilosci krety i bez podstaw zywienia

niestety bez stacji dokującej nic się nie da zrobić... jeśli miałbyś chociaż ją to przewód i magnez nie są problemem... na początek kup sobie nawet taki z marketu do 20 zł z podstawowymi funkcjami:)

Nie ma znaczenia jaki okres, czy masowy, czy redukcyjnym. Witaminy i mikroelementy są równie ważne co inne składniki, dobierasz je wg braków w diecie mniej więcej i profilaktycznie, ale jeśli dieta jest dopięta na 100 % to można bez witamin się obejść

Bez żarcia nic nie ugrasz

dieta i trening - stawiam na trening bo na pocżatku nawet bez specjalnej diety masa pójdzie nieco. Odrzywki ? Jak masz hajs by go wywalać to proszę bardzo.Ale najpierw zorientuj sie czy twój trening nie ejst do dupy, czy robisz przerwy regeneracyjne i czy prawidłowo i odpowiednio czesto i obficie się odrzywiasz. Zdr.

..pamietaj ze bez porządnej diety zaden gainer nic Ci nie pomoze

Odpuść sobie narazie spalacz bez diety Poczytaj w zależności od tego co Cię interesuje: 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by [...]

[...] Masazystka, ktora nie znala mojej wagi na poczatku i teraz zgadla odrazu ile zrzucilem a ona ma naprawde wprawne oko wiec chyba widac ;) Obecnie juz od tygodnia jestem bez spalacza ale udalo mi sie zrzuci 3-4 kg wiec nie jest zle aczkolwiek zdaje sobie sprawe ze z nim bylo by wiecej. Stad bylo moje pytanie czy mozna odrazu zaserwowac jakis [...]

Tak jak mowicie... do poczatku listopada tylko dieta i trening bez zadnych wspomagaczy. Pozniej analiza i znowu spalacz. Mam nadzieje ze dam rade i to co sobie zalozylem uda mi sie zrealizowac ;) Nie jest lekko ale jak sa efekty to i motywacja rosnie ;)

bez komentarza...

posiłek, bez carbo. carbo na redukcji wywal. pzdr/

najlepszym z proponowanych zestawów byłby bez wątpienia clout i body octane. mysle,ze jeśli chodzi o pompę to wystarczy nawet sredniej jakości no-booster i właściwa technika ćwiczeń, dobór i zastosowanie. trzeba chociażby wiedziec w jakich fazach treningu, przy jakich ćwiczeniach pompa powinna byc wieksza, przy jakich mniejsza itp...

Brzuszki na ławce skosnej 3*12,10,8 (z obciazeniem) Brzuszki skosne na lawce glowa w dól(z obciazeniem) Unoszenie nog w zwisie ? pasowaloby? czy moze cos zmienic, wiadomo ruchy powolne napinajace bez pospiechu...

[...] wg metryki jesteś dorosły ale masz dwa wyjścia. Albo posłuchasz nas i jednak ogarniesz najpierw miskę, to przy Twoim wzroście takie 85kg jest do ogarnięcia dość szybko i to bez koksu. To będzie Twoja solidna baza dzięki której zajdziesz znacznie dalej później i więcej wyciągniesz z cykli, albo weźmiesz już teraz z naiwnym przeświadczeniem, jakie [...]

zauważyłem że każdy który zaczyna przygode z saa za bardzo sie martwi co będzie po cyklu ja też tak miałem to wielki bląd wkręciłem sobie ze jest ch**owo i ze bez koksu to nie bedzie to samo, a druga sprawa że nie edukują się o tym co robią ze swoim organizmem i słuchaja się innych ludzi zamiast samemu sie dowiedziec czegosc i sprawdzić :P

Najlepiej to skonczmy mu mieszac w głowie, kolego najlepiej zrobisz zaczynając trening cykliczny grupe V tam masz wszystko jasno napisane a tak wogóle to na przyszłosc radził bym poczytac przed zadaniem pytania bardzo czesto bez zadawania zbednych pytan mozna dowiedziec sie tego czego sie potrzebuje. Pozdrawiam

bez roznicy jak to zrobisz, po 100 tabs winka nie bedzie progresu ani spadkow

ja bym nie ruszał tego, czesto sie widzi jak "trenerzy" kaza zawodnika robic walke z cieniem z kilku kilogramowymi hantlami a potem chłopaki narzekaja na łokcie, porób to co robicie normalnie na treningu bez jakiegos czarowania

ja bym nie ruszał tego, czesto sie widzi jak "trenerzy" kaza zawodnika robic walke z cieniem z kilku kilogramowymi hantlami a potem chłopaki narzekaja na łokcie, porób to co robicie normalnie na treningu bez jakiegos czarowania U mnie machamy, a podobno to tak dobry klub KB w Polsce... Aż się boję o swoje stawy teraz.

a jak będziesz robił ''trening na masę'' a będziesz miał ujemny bilans kaloryczny to zyskasz masy? odpowiedz sobie na to pytanie. Trening to bodziec do rozwoju mięśni, micha to masa, możesz robić 10,8,15 powtórzeń to bez różnicy.