bez

Mozesz śmiało wcinać mleko w proszku bez obaw, że wejdzie w jakiekolwiek inerakcje z gainerem czy kretką

[...] na sile zwlaszcza duzych partii miesniowych jak klata tak i w tym treningu cwiczy sie 3 razy w tygodniu co dwa dni. Niektorzy uwazaja ze to za czesto jak na klate ale ja cwiczylem tym treningiem przez 2 miesiace i poprawilem swoj wynik z 70 kg na 95 (a waze 68 kg), cwiczac tylko to, bez zadnych dodatkowych cwiczen. Poszukaj w wyszukiwarce.

Bez przesady. Młody nie znaczy głupi

[...] gdyż staż na siłowni to ok pół roku więc niewiele :). Ja nikomu jeszcze nie doradzałem a ćwiczę dłużej (niewiele ale jednak). I jeszcze jedno. W mojej klasie 5 osób chodzi na siłownię z czego 3 mają dietę i PRZEMYŚLANE treningi. Aha, nie chciałem nikogo urazić a ban wg. mnie to przesada. pozdrawiam wszystkich i liczę na odpowiedzi bez bluzgów ;)

Moja dieta byla i jest super wlasciwa, dodatkowo: mikroelementy TP-2 i MgB6. Badania krwi bez zastrzeżeń, poziom żelaza prawidłowy.

brales kiedys nitrobolon 2 ? Kumpel tez tak mial i identycznie jak mi sie stao... chcialbym uslyszec opinie innych na ten temat , moze jakbym nitro wtedy polaczyl z jakas glutamina i mono to by nie bylo takiego spadku ciekwae , bo wiesz nitro brałem samo bez dodatku... i w sumie ostry trening znaczy w seriach bilem rekordy zyciowe .

19lat, staz 3lata, 80kg, 183cm Leon ale 3x3-4g mozna brac bez problemu w sposob jaki podalem nie?

W ramach offtopa dodam, że dałbym wiele za takie dojście bez wyciągania igły. Biłem prawie 4 miesiące ED i to potrafi być męczące :-)

W ramach offtopa dodam, że dałbym wiele za takie dojście bez wyciągania igły. Biłem prawie 4 miesiące ED i to potrafi być męczące :-) Są takie. To się nazywa wenflon :-)

W ramach offtopa dodam, że dałbym wiele za takie dojście bez wyciągania igły. Biłem prawie 4 miesiące ED i to potrafi być męczące :-) musimy to opatentować i zbić dobrą kase %-)

miesien rosnie PO treningu...nie NA treningu...bez diety mozesz sobie jesc ile odzywek chcesz a efekty beda srednie jednym slowem...(sam tak robie :P chodz zaczynam miec juz dietke :P) Zreszta jesli cwiczysz 7 dni w tygodnu to samo w kolko to..POWODZENIA I KRZYZYK NA DROGE :P Jak ja bym chcial widziec efekty po 2 tygodniach ech...:P

panek2 zrobiłeś zma taką laurke, jakbyś bez niego nie mógł żyć... ale szanuje Twoje zdanie

w tym dziale to ja proponuje słownik ortograficzny - "bez suplemętów"

Traktor71 nie będę specjalnie zakładał nowego tematu więc zapytam w tym. Czy przy diecie na masę można biegać w dni nietreningowe jakieś 10 km bez ograniczenia przyrostu masy i siły ??

[...] nodze 5serii po 8-15 powt. (w tym cwiczeniu pomagasz sobie rekami przy futrynie) Podciaganie na drazku albo odwrotne wioslowanie 4s po max ilosc powt. Pompki 4s 15-20powt. bez oszukiwania klata do ziemii oszukujesz samego siebie Unoszenie hantli na boki na prostych rekach 4s po 15powt. (hantle 3-5kg sobie kup obciazen) Pompki odwrotne 3s [...]

No to chyba wezmę te łączone, ciekawe tylko jak będzie z miejscem bo te oddzielne zawsze można wstawić w róg. Mógłbyś mi jeszcze polecić jakiś gryf prosty i łamany, BEZ gwintowania?

stara szkoła na ten moment to bez roznicy

Pewnie sporo wody. I tez nie glodz sie bo szybkie odchudzanie to zle odchudzanie. A tak to co to supli bez diety to jest na zasadzie moze cos pomoze a moze nie. Jak sie chce brac suple to nalezy miec diete

Wrzuc ankietę działu t3 bez zabezpiecznienia ze strony saa średni pomysł

dołacz do akcji cyklicznej Michaila. Oto grupa dla Ciebie: http://www.sfd.pl/temat104859/ . Jezeli chodzi o rzezźbe-nie tylko brzucha ale ogolnie to podstawa jest na 1-szym miejscu odpowiednia dieta,potem trening aerobowy i silowy.Bez tego ani rusz Reszta wskazówek dotyczacych odzywianie i ew.suplementacji znajdziesz w odpowednich dzialach w [...]