bez

wyszukiwarka- z doswiadczenia Ci powiem,ze hiit bez porownania lepszy.

Siema jak chcesz to Ci przesle linka z treningiem,znalazłem go na Youtube,5 min bez przerwy brzuszki ale dobrane w taki sposób,że na przemian meczysz,gore,dol brzucha oraz skosne.Trening rewelacyjny stosowalem go przez 2 tyg,najczesciej co 2dni wieczorem. Osobiscie bylem bardzo zadowolony z efektow.Teraz znow bede stosował ten plan od nowa.Pozdro

10 g w dt i 5 w dnt , bez żadnej fazy nasycania

Adamus, dlaczego bez nasycania ?

jakiś czas po pojawieniu się czytałem niepochlebne opinie,sam nie testowałem w sumie bez różnicy bo są kożystniejsze rzeczy, no chyba że mocno z ceny zjechali,nie wiem jak teraz stoi.pzdr.

[...] coś jest do wszystkiego to jest do d.. Wyciąg oparty jest na jednej prowadnicy co jest złym rozwiązaniem.(poszukaj opinii na ten temat jak mi nie wierzysz)Dalej ławka nie wygląda zbyt porządnie, ogólnie cały ten atlas nie budzi mojego zaufania. Wygląda jakoś tak chińsko Jedynym plusem jak dla mnie jest suwnica Smitha ale bez tego da sie żyć.

a po co kupiłeś bez holo?teraz nikt ci nie powie

Ta po lewej bez hologramu.

Metoda Lafaya "Trening siłowy bez sprzętu" (wujek google dysponuje pdf-ami) lub podwieszone treningi Mawashiego. + oczywiście dieta, opisana w Lafayu lub dziale Odżywianie.

bez znacznych róznic

[...] do tego pudełko zaklejone takimi srebrnymi naklejkami, że widać nigdy nie otweirane. no i jeszcze zafoliowane. Firmy Genesis. tak czy inaczej dziś rano wziałem pół tabletki i leciuteńsko mnie ćmi na razie, ale jest bez porównania z tym co było wczoraj. chyba po prostu powinienem od mniejszej dawki zacząć. zwiększać będę co 10 mikrogram dawki.

Deka od 8 tyg sie rozkreca conajmniej trzeba 12 tyg wiec bez sensu deke brac przeproś i wyjdź z tego działu :)) filos rozpisz dokładnie ten cykl.. Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2013-10-12 16:01:02

wg mnie spoko, ale jego przydatnosc glownie wykorzystuje w okresach bez wegli, lub w treningach na czczo

hmb masz za mało zeby cos działało... wiec jesli ma dluga date odłóz i sobie co jakis czas kupuj (jesli nie masz cash'u) a super mass = no a jakie maja byc efekty ? to odzywka - bez diety g**** da to logiczne. zalezy jeszcze jaki masz cel - z hmb i sper m. to chyba siła - ja bym tak zrobił

bez urazy :D cos robiles zle :D zparaszm do dyskusji :D sa osoby ktore moga pomoc w tym aby wyniki cie przekoaly :D ale znam osoby ktore mimo najlpeszych wynikow na HST worcily do nie wnaszacyh nic innych treningow - przyzyczajenie druga natura czlowieka :D

Ja jednak zalecałbym zrobić przerwe. Owszem fajnie się ćwiczy na kreatynie, ale może się okazać, że później będzie ciężko ćwiczyć bez niej. Co za dużo to niezdrowo

szerokim nachwytem bez paertnera to lipa ale wasko dosc okejowo ale nie wiem ile, a podchyyt waski to jeszce lepiej[ale napewno nie bylbym najlepszy w ankiecie%)

Ćwuiczę 4 lata. Jak miałem 15 lat to zavczynałem. Mam kumpli w moim wieku i z podobnym stazem i mają podobne rozmiary i osiągi siłowe. Jak sie ma dobrą diete, suple to bez koksu da sie duzo zrobic ale teraz postanowiłem cos zapodac na ruszt. No i to tyle na ten temat.

bez różnicy jednak był bym za stakiem, a nie wolną formą krety.

możesz sobie pospac ile chcesz, ważne zebys zjadł swoje dzienne zapotrzebowanie ja mam kolo łużka szejka proteinowego, wiec jak sie przebudze oklo 7:30-8:00 to go pije (bez oliwy) i spie dalej a wstaje na sniadanie po 9:00 (to zarazem mój posiłek przedtreningowy) zdr.