Ile razy na drążku??

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13551

było wiele ankiet i postow o ruznych cwiczenia ale o podciaganiu niewidzałem. chodzi mi mianowicie o dowolne pełne podciagniecei obojednie jakim uchwytem byle by sie podciagnac z prostych rak nie 1/2

moja silownia :http://www.sfd.pl/>>>_MOJA_SILOWNIA<_nowe_foty_str._11-t231724-s16.html>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

szerokim nachwytem bez paertnera to lipa

ale wasko dosc okejowo ale nie wiem ile, a podchyyt waski to jeszce lepiej[ale napewno nie bylbym najlepszy w ankiecie%)

...

dewas

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1392 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26131

kiedys sprawdzalem i zrobilem chyba 18 waskim podchwytem

"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

ostatnio podchwytem 20 razy i moglem w sumie wiecej...

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Podchwytem to troszke bedzie ale nachwytem to slabo

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 84035

24x nachwyt - rekord, jeszcze jak byłem lekki

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 24063

16-20 nachwytem szeroko

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

-SNICK-

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 364 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10738

Rekord 22 razy w szerokim nachwycie.
Na jednej ręce tak na 3/4. Ale słyszałem jak że jak ktoś sie podciąga
25-27 razy w nachwycie to podciągnie sie na jednej ręce.
Więc pracuje nad tym

Moja siłownia ==>> http://www.sfd.pl/Moja_Silownia_<>-t182107-s5.html
nowe fotki str. 5,7

...