doni10
daj soga Bog Ciebie tez wynagrodzi dziekuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
275
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
LordObiWan
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
731
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13343
ja 23 i 26
Czas ucieka,wietrzność czeka
Czas ucieka,wietrzność czeka
SFD FIGHT CLUB
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.
...
Napisał(a)
sizeXL
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
5468
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30199
podobnie
-///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-
-///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
719
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9059
Bambo2
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1263
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44823
jak wazylem kolo 65-70 robilem 24-25 podchwyt
teraz podchwyt 20 nachwyt 17
radek
teraz podchwyt 20 nachwyt 17
radek
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1259
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9969
20 NACHWUT A PODCHWYT TO JAK WAŻYŁEM 65 KG 43 RAZY.
TERAZ ROBIĘ TYLKO Z OBCIĄŻENIEM.
TERAZ ROBIĘ TYLKO Z OBCIĄŻENIEM.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
719
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9059
Jak komponujesz to z obciążeniem (serie, powtórzenia, obciążenie - % masy ciała)?
Bambo2
Bambo2
Bambo2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
podchwyt30
nachwyt 15,a z wymachem ciala 35
nachwyt 15,a z wymachem ciala 35
...
Napisał(a)
extreme14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1820
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37250
Ja przy wadze 60 kg nadchwytem 10 razy a podchwytem 13 
!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!!
Niech Masa i Siła będą z Tobą
SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM
!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!!
Niech Masa i Siła będą z Tobą
SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM
Najlepszą obroną jest...Atak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1259
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9969
Normalne serie np.4x12,10,8,6 i wtedy stosuje ciężar odpowiednio 5,15,20,30 kg.To jest podchwytem a nachwytem to kończę na 20 kg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
480
ja pochwyt 20 nachwyt 10
