bez

czyli dyszka clomidu po cyklu wystarczy? a tam co napisalem to chodzilo o 4 bez przerwy czy 2 razy po 2 z 2 tygodniowa przerwa, czyli tak jak napisal szoho 4on lub 2 on 2of i 2 on :- ) wiec kupie chyba 2 pudla i zrobie ta wersje 2on 2of 2on :-] 15mg/dzien a to co zostanie pojdzie na nastepny cykl... no i do tego trzeba sylimarol w czasie brania a [...]

wez 1 opakowanie 3 tygodnie bez przerwy...

Ok, nie bede zakladal nowego tematu. Jakie polecisz bialko, niedrogie a dobrej jakosci. Oczywiscie i bez tego staram sie trzymac diete zbilansowana dla potrzeb mojego organizmu.

Najważniejsza jest dawka okołotreningowa. Ja stosuję MP 4kaps przed i 4 po treningu. W dni bez treningu 3 rano na czczo i 3 przed snem.

paco mowiles, ze all mase zrobiles bez soczkow ?

yakoza po gainerku raczej czystego miesnia nie bedzie białko tez raczej zbedne mozesz brac same aminki(raczej bez sensu)lub schowac,i poczekac na nastepny pożądny cykl z kreatyną

diete i trening mam. Moze i macie racje ale moj kumpel bral gainera bez zadnej diety i tez mu sporo masa skoczyla

[...] weź to co może ci się przydać, głupi mono, inosine też warto, to jest w sumie zapomniany suplement, ale do kretki jak znalazł, jak mają jakieś gainery na maltodekstrynach i białku serwatkowym, bez jakiś gówien typu "słodka serwatka/suszona serwatka w proszku" albo "laktoza", zobacz składy iweź to co najmniej podejrzane.

Tłuszcze spowalniają przyswajanie składników dlatego polecamy potrawy bez tłuszczu gdyż są szybciej przyswajane i organizm po wysiłku od razu dostarcza potrzebnego mu paliwa.

ja preferuje po treningu wegle o bardzo wysokim IG, a dopiero za jakis czas posilek bogaty w bialko, jakos nie przemawia do mnie laczenie bialka i wegli w jednym posilku, osobiscie poje glukoze podczas treningu a po jego skonczeniu laduje w siebie bialko juz bez zadnych wegli :)

[...] albo jakiegos miodu czy innego produktu z wysokim ig to odrazu mam hustawke glikemiczna i jestem cholernie spiacy, dla mnie optymalna ilosc wegli prostych to okolo 30g bezposrednio po trening no i na ta rybe warto uwazac bo np. wedzona makrela ma 15g tluszczu na 100g wiec ta rybe z glowa nalezy wybierac ja wrzucam filety na patelnie [...]

jak dla mnie bez sensu brac 40 mety.

[...] biore winstrol scantel tego azolola jakoś sie boje , poza tym musiałbym powiedzieć pare dni wcześniej bo dil nie ma wszystkiego na stanie a już jutro zaczynam szamać... ****, redukcja bez T3, czy będzie kolejna klapa ?? w sumie nawet redukcją tego nie bede nazywał tylko taką jakościówką Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-30 13:10:41

mi się wydaje, że można ćwiczyć, ale oczywiście trzeba bardzo uważać i co najważniejsze DOBRZE się odżywiać i dużo spać, bo w tym wieku bardzo ważne jest odżywianie i regeneracja. (organizm bez jakichś większych treningów ma zwiększone zapotrzebowanie na wszystko)

zgadzam się z przedmówcą:) a co do Twojego pytania o cardio bez spadania na wadze to wystarczy jeść:) Jednak nie zapominajmy że choroba to choroba i każdemu bym zalecał konsultacje ze specjalistą on powie co Ci można a czego nie:)

Ja osobiście kupuję BCAA OstroVit 500g 2:1:1 za 58 zł Czyste BCAA z którego jestem bardzo zadowolony. Minus taki, że jest w smaku mdłe, no ale czego się spodziewać skoro to czyściutkie bcaa bez dosypek. Na długo starcza, bardzo długo, no ale jak wspomniałem - niektórzy wolą dać drugie tyle byle miało smak i logo firmy zagranicznej %)

[...] czas z netowych sklepow bo mieszkam w US jak chcesz to moge Ci dac z 10 dobrych sklepow. Z Clem sie nierjetuje ale jak znajomy czy rodzina niewiem dokladnie bedzie Ci wysylac suple do Polski to normalnie w pake zapakuje i pojda bez cla Brat moj chyba 2 razy wysylal i wszystko ok. pzdro Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-04-10 01:54:35

Wskaźnik dla kretynów. Za mało danych by określić rzeczywiste wartości. Mnie pokazuje ciągle nadwagę nie uwzględniając, ze mam szczupłą sylwetkę i zbitą, ciężką masę mięśniową. Ale co by bez tego robili doradcy?

[...] Polecam zaśnięcie w rozkroku z zgiętymi kolanami. Oczywiście z leżenia na brzuchu. Ramo obudzisz się w szpagacie i pomimo, że jest trochę trudno wstać naprawdę daje efekty. Poradził mi to jeden z trenerów - chyba w żartach lecz wziąłem to na poważnie i dziś szpagat robię bez problemu. Poleciłem kumplom i są zadowoleni. WALCZ DO KOŃCA A ZWYCIĘŻYSZ

[...] TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster [...]