bez

Rowniez bym wbijal, bez wahania

Przyczyn dolegliwości bólowych w kręgosłupie lędźwiowym może być bardzo wiele , nie sposób tego określi bez przeprowadzenia badania fizykalnego (testy, palpacja itp.) i w tym celu należałoby udać się do specjalisty lekarza bądź fizjoterapeuty. Najpierw trzeba ustalić przyczynę tych problemów a następnie poprzez prawidłową terapię wyeliminowanie [...]

[...] jeść, uwzględniając podane wyżej widełki do makro, układaj posiłki zbilansowane - czyli porcja białka, węgli i tłuszczy w każdym posiłku. 5. Ogarnij trening siłowy - bo bez tego zbudowanie fajnej sylwetki będzie niemożliwe, bo przybierzesz na wadze, a chyba nie tylko o to chodzi. Tutaj popytaj chłopaków o trening: [...]

Bo w omce masz 250mg w ampułce, a w prolo 100. Bez sensu bić w siebie 3ml oleju na raz.A omke możesz ampułkę np co 4/5 dni

Jak najbardziej, można w ten sposób zrobić. Co więcej, ilość kalorii i składników odżywczych można spokojnie liczyć w skali xx dni, np. tygodnia, a nie co do konkretnego dnia, a tym bardziej posiłku. Jeżeli jednego dnia zjesz o 40 gramów białka za dużo, to innego dnia lub inne dni zjesz trochę mniej. Oczywiście w miarę rozsądnie. Bez skrajnych [...]

a jak myslicie na takim zestawie ile mozna max uzyskac czystej masy? tak tylko ogolnie bez zaglebiania sie w unikalnosc kazdego organizmu

Wszystko zalezy jak sie bedziesz odzywial. Bez krety tez mozesz zlapac wode pod skora ;)

[...] się co myślą o tobie inni to tak, a jak masz wye...e to idziesz w czym chcesz :-P A może popatrzeć na to od drugiej strony, i mam zamiar chodzić w takim tanku na siłownie bo mam wye..e co myślą o mnie inni? :;-D I wiadomo z byle jaką formą bez wycinki bym się nie pokazał w takim tanku %-) Zmieniony przez - shhqq w dniu 2016-11-22 08:38:55

jw/4 kg bez zadnych przeszkód mi po 8 tygodnowej kuracji poszlo 5 kg z deki w cyklu100-200-200-200-200-200-200-100

kreatyna wspomaga budowanie massy miensiowej ale bardziej działa na siłe. Kreatyna z dietą + gainerek = MASSA & SIŁA bez diety nic niezdziałasz

szczało - to paru panow po piwku A tak powaznie to zacznij cwiczyc nie lajtowo - tylko ostro i ułóż dobra diete - bo bez niej to nawet najwieksze dawki koxu przerodza sie w weilkie gowno {POZDRO}

bez, choc mozzesz brac 4-5 pierwszych dni ilosci 0,3/kg podziuelone w porcjach na 4-5 razy. a potem juz 3 g dziennie po treningu

A no fakt sory jakoś niedoczytałem zrozumiałem że zależy mu przedewszystkim na sile bez masy to w takim razie XP+XPe= witaminy mozna jeszcze ZMA dodać zakladająć że dieta jest dobra

lysol... u mnie czasami sa takie dni ze bez koxu bym ***al kilka razy dziennie

powiedz po co ?? nie wydaje ci sie ze jak bys potrzebowal robic brzuszki to Traktor by o tym napisal ?? na co komu kombinowanie ... odpusc sobie i cwicz jak masz podane bez kombinacji

Przypaliłeś mięsień tak sie dzieje czasem bez rozgrzania sie na mniejszym ciężarze. Zrób przerwe ze 2 tyg powinno minąć.

Trening siłowy to podstawa. Bez względu na cel.

Jak masz na myśli dietę z rotacją węglowodanów to jest ok, w dni treningowe dajesz ich więcej a w dni bez treningu mniej

nie wiem jak sięto nazywa ale.... ja bym na Twiom miejscu kupił ciut dłuższą linę(dostaniesz bez problemu), rozejrzał się za dwie kulami/kulkami z otworami w środku, lub zwykłymi kulami w których otwory sobie zrobisz(np drewniane) linę przewlecz,zrób supeł tak by się lina nie cofała i z głowy.

Podstawą kształowania sylwetki są treningi siłowe. Bez nich nigdy nie będzie ona wyglądała estetycznie. Schudnąć, schudniesz (pod pewnymi warunkami), ale jakości nie będzie.