bez

Nie ma sniadania bez jaj! No czasem zupka mleczna.. Poza tym piekna pora na trening, tez bym tak chcial. Odrazu po treningu bialko + wegle(szejk), a po godzince miecho + wegle..

[...] jak już bardzo chcesz to witaminy + BCAA(choć też bym na razie się wstrzymał) . pewnie i tak nas nie posłuchasz bo sam robiłem jeszcze 2-3 lata temu to samo ale na prawdę gainer na początek bez diety to nic ciekawego i jak bd źle ćwiczył to jeszcze Cię zaleje ... ale żebyś nie był zły na mnie powiem że BCAA z Olimpu x-plode jest dobre ;) .

Tuńczyk, ale koniecznie w sosie własnym. Tuńczyk w sosie własnym (B/W/T): 24/0/1 Tuńczyk w oleju (B/W/T): 24/0/9 Ilość podana w gramach na 100g tuńczyka. Ewentualnie pozostają 3 jajka gotowane na twardo ... bez dwóch żółtek ;) Albo Hi-Teczek :) "Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały."

[...] ze trzeba przez 2 mies sie przygotowac pozadnie tzn nie pic nie cpac i brac cos na reg watroby a nastepnie zapodac cyklik na metce i podczas niego rowniez nie pic i nie cpac bez oslonek. 1 metka na 10kg masy ( taki nie pisany kanon w pzktsif) zeby byc koksiarzem trzeba byc zdrowym czlowiekiem. kazdy jednak musi ustalic sobie ostateczna ilosc [...]

Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. PERWSZY TRENING http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening dziadek Weider radzi : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907

nolva,hcg,clomid-bez tego nie zaczynam cyklu chodzi o takie rzeczy:oczyszczanie z toksyn,regeneracja watroby i zoladka,serducho itp

[...] jednostki kreują producenci przekonując o tym że ten własnie suplement jest niezbędny i ty musisz go mieć, studiując etykietki od np glutaminy można dojśc do wniosku, że przyrost masy mięsniowej bez tego suplementu jest niemożliwy. co ja między bajki wkładam, jak większość informacji zawartych na opakowaniach, nieraz te dotyczące składu też.

Zakup jak najbardziej moim zdaniem dobry. Carbo dobre po treningu jak na MMA chodzilem to pamietam duzo wiary zawsze carbo tyralo co uwazam za bardzo pozyteczne a co do Geinerka to oczywiscie bez diety ani rusz. Jak zrobic wlasna diete znajdziesz na forum no i oczywiscie mozesz wkleic ja nam do oceny ;) Pozdro

A moze ktos mi lepiej zmieni aviator tak fajnei zeby sie zmianial na cos innego albo cos za pomyslowosc nagradzam sogiem ..aviator w profilu bez czapki jest.pzder

a to jest bez recepty??

[...] pro 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: mas + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bez problemu nabieram masę 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 kg -martwy ciąg: nie próbowałem ale mysle ze [...]

[...] powinien on dzialac jak nalezy, nie pwoinno miec to wplywu na jego jakosc, jego dzialanie, czy szkodliwosc dla organizmu, wiec ja bym spokojnie osobiscie suplementowal bez obawy o to, ze nie bedzie dzialal lub bedzie wykazywa; dzialanie negatywne, jednak jak sie obawiasz to mozesz napisac do sklepu gdzie kupiles lub producenta i [...]

Bez profilu nie doradzamy - taka zasada. Lubimy wiedzieć z kim rozmawiamy.

Ok, a teraz powiedźcie mi, jak to brać, bo w dni treningowe jest napisana proponowana dawka, a dni bez treningu?

[...] posiłek, posiłki przed/po treningowe itd.), czego powinieneś unikać (fast foody, słodycze, chipsy, napoje gazowane to na starcie powinieneś odpuścić o czym zapewne wiesz bez żadnego czytania), jakie produkty brać pod uwagę przy układaniu diety itd. Na zgubienie tłuszczyku dobre są także aeroby, bieganie, skakanka i tego typu rzeczy. Jak [...]

Wez czlowieku napisz cos wiecej o tym kumplu, ktory cykl, ile czasu bral ten srodek, jaki enan, czy jadl cos w ogole czy tylko "kanapeczki i to co mama ugotowala", jaki trening itd. Bez podstawowych informacji nikt nic nie napisze, bo nie napisales nic co pomogloby odpowiedziec na twoje pytanie.

nowe sa bez DMAA i obie takie sobie:-)

Wzrost 170 Obwód w pasie 86 Waga 68 i z takimi wymiarami potrzebujesz takich zabawek? bez jaj Panowie;-)

nowe sa bez DMAA i obie takie sobie:-) nowe meso tj 388g ma dmaa i klepie mocniej niż stara wersja 500g + :-)) a noxa byłem pewny że już nie ma, ale podobno idzie gdzieś dorwać starą wersję

nie żadnych , ja zazwyczaj daję 2*2500 ale czasem wbjam całe 5000 jednorazowo kiedyś każde pct to było 3*5000 co 5 dni tak więc bez stresu