bez

Wzialem dzis i wczoraj 10g ale jednak chce poczekac i zaczac cykl od marca czy bez sensu i jak juz wzialem te dwa razy to brac dalej ?

jak masz kase to mozesz zakupic, napewno Ci nie zaszkodzi ja jeszcze nie jadłem wiec nie bede się wypowiadał na jego temat, napewno można sie obejsc bez niego.

tak bez bialka pomarz o miesniach; a zadajac takie pytania - pokazujesz iz co najwyzej masz 'diete' a nie DIETE Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-22 10:54:47

jeśli czujesz że Cie powoli dopada choroba to zdecydowanie poczekaj i kup sobie jakieś witaminy na odporność,jeżeli nic ci nie jest to możesz śmiało zaczynać oczywiście bez witamin też się nie obejdzie(profilaktycznie)

mozna ulozyc taki plan, efekty nie zaleza od nas tylko od ciebie wiec sie glupio nie pytaj, co do nog, hmm, mam kilku kumpli co graja w klubach, co prawda to nie jazda lecz bieg, ale podobne i maja bardzo fajne nogi bez zadnej silowni, az sam sie zdziwilem hehe, uluz plan to sie poprawi

a ten tydzien przerwy to cos da oprocz nawrocenia sajdow przy ponownym wejsciu? ;) ja preferuje clen bez przerwy poki smalec sie spali nie ma nawrotow sajdow tak jak w przypadku robienia on/off/on/off itd aha tauryna magnez potas na cyklu podstawa dodatkowo omega3 lecytyna i koenzym q10 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-25 18:32:42

bez takich, nie kazdy musi tryskac wiedza

wrzuć ankiete działu ile byłes bez saa? masz jakies badania ?

chcialbym zasiegnac waszej rady wlasnie na temat gotrnej czesci klatki Cwicze juz 13 miesiecy w tym 4 to tak bez ladu i skladu ale do rzeczy w sumie rozwiajam sie dosc harmonijnie tylko mam poroblem g rorna czescia klatki prawie wogule nie rosie trening na klatke mam taki wyciskanie na lawce plaskiej 12-10-8-6 wyciskanie na skosie glowa do gory [...]

w niedziela regeneracja, a cwiczenia w niektóre dni to jak powiedziałem pare brzuszków pare pompek rozciąganie praktycznie bez wysiłku dla mnie więc na regeneracje jest czas :) a poztym nie zawsze sie chce pozdrawiam nebir_onE

punkty sprzedane. massacre tanio - szybko oddam moge tez sprzedac bez hologramow taniej 10 zl link do allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=378784989 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-06-06 21:17:08 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-06-06 22:01:57

[...] za mało posiłków dorzuc jeszcze jeden(np.jajka+kasza+warzywa+olej lniany/orzechy) i jadaj na zmiane kasze/ryz/makraon tak samo mieso/jaja/ryby po treningu ww.złożóne+białko bez tłuszczy i radze ci policzyc ile masz czego zjesc wyjdzie ci to na dobre i pamietaj o stosunku kw.tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone

[...] tych supli po prostu czytasz zalecenia z etykiety, rozpisuejsz sobie wszystko wieszasz na lodowke i przestrzegasz tu nie zmienia sie dawkowanie. nitrix porcje przed treningiem creatine mc 4kap w dzien bez treningu, w dzien treningowy 2x 4kap bcaa 1g/10kg masy ciala na porcje przed/po lub przed i po treningiem- oblicz sobie ile to wyjdzie kapsów

[...] 80 15 4 3 masło orzechy wloskie Chleb żytni pełnoziarnisty 100 7 2 48 Marchew 40 0 0 1 III posilek ( przedtreningowy - okolo 90 minut przed) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 32 2 0 Kasza jęczmienna perłowa 100 7 2 69 Ogółem 476 kcal (B-39, T-4, WW-69) IV posilek (potreningowy, okolo 45-60 min. po treningu) Banan 100 1 0 22 a potem [...]

[...] wykonaj zwykle cwiczenia na brzuch w np 2-3 seriach a pozniej wykonaj zwykle proste cwiczenia zlozone uzywajac wlasnego ciala ( przewroty do przodu ) Zobaczysz wtedy dlaczego miesnie brzucha nie moga byc meczone bez sensu. a teraz pomysl że na silowni nie wykonujesz cwiczen gdzie obciazeniem jest własne ciało. powinnes zrozumiec :-) pozdrawiam

jak dopilnujesz dietę to 40 zł raz na dwa miechy na krete wystarczy, bez reszty się obejdzie

sprecyzuj pytania i rozpisz jak ten cykl ma cały wygladać tygodnie dawki itd.osłonki w czasie metki sama lecytyna bez kombinowania,skończysz metkę daj heparegan

Top Mass powinieneś brać zarówno na cyklu z kreatyną jak i bez. Jest to preparat odzywczy wiec może być stosowany cały czas szukala

Martwy ciąg zawsze należy wykonywać na nogach ugiętych,bez względu na to czy chcemy bardziej angazować dwugłowe czy grzbietowe.Różnica jest taka,że na dwugłowe ud, kolana powinny być nieruchomo podczas całego ruchu przy nieznacznie ugietych nogach,a w wersji na rozwój grzbietu występuje ruch w kolanach(ciągniemy z dość mocno ugietych nóg).Nie [...]

akrihin dobrze kopie gregor bez urazy ale ta meta moim zdaniem to jedna wielka porazka, z reszta ogólnie nie ma z czego wybrac teraz - polska jak dla mnie trudno dostępna a jak jest to jej nie ma po chwili dosłownie. Ale za 20 zł 100tab sie opłaca jakby nie patrzeć. A co myślicie o Metanolonie -50 z LL ?,- bo chyba w to bede inwestowal teraz