bez

bez urazy ale jak to sie ma do tematu Dopiero zaczynam - jak dopasować odżywki? heeh :D dzial trening sie klania :D

70g? To ty nic nie jesz. Ludziom bez diet uzbiera się z 90/100 a ty jesz 70. Musisz zjadać 2x więcej białka i samą odżywką wiele nie zrobisz. Najpierw przyłóż się do diety.

buuu:( w sobote trening a bez sztangi jestem:/ ale przypał:/ mam nadzieje że chociaz będzie świetna ta sztanga;) Spasiba

Oryginalna sekcja thai boxu znajduje sie tylko w jednym miescie w Polsce (bodajze Krakow, nie pamietam dokladnie). Oryginalna w tym sensie, ze ma uprawnienia do nauki tegoz sportu. Ale sekcji bez licencji jest pare (wiem, ze w Szczecinie na pewno). A co do poziomu to trudno mi sie wypowiadac, bo nie widzialem zadnych zawodow . Pozdrawiam

Staraj się brać w dni nietreningowe mniej więcej o tych samych porach jak w treningowe. Zasada taka sama. Pozdro. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] ewidentnie na mase clen/eca rzeźba. Mi chodzi oto że można przy cyklu masowym troche tłuszczu stracić albo nie zwiększyć go nawet o gram co w efecie zdobytych paru kilo beztłuszczowej masy będzie wyglądało jak byśmy sie odtłuścili. Jak to zrobić??? Tak jak kolega wyżej pisał. Dieta czysto masowa + 500 kcal, środki "masowe" do tego [...]

[...] owsze w tak popularnych krajach grecja(deca) egipt(susta) turcja(primo, antek) nauczyli sie juz ze to stuff na ktory jest popyt i jak widze np takiego tepego polaczka to maja przygotowana specjalna polke z saa dla niego bo on i tak kupi bo przeciez w aptece nie moga dac faka. oczywiscie bez urazy dla davia haselhofa ze slonecznego patrolu (bad)

Kurva u moich znajomych panuje jakis strach przed testem i jakos niewytłumaczony ,grube cykle jadą z trenem nawet i***** bez testa ,np Tren z metą .

posty podwieszone zamiast 2 tematow . lepiej i bez zasmiecania

Kicka bez trenera sie nie nauczysz... jedyne co mozesz sam to porozciagac sie i wyrobic kondycje... nic wiecej

Jeżeli trzymasz szeroko to pracuja mięśnie bardziej odległe środka czy ogólnie rzecz mówiąc klatka idzie troche w szerz Jeżeli wąsko to sie bardziej środek wyrabia NIE JEST TO BEZ ZNACZENIA PZdR :D

[...] robił wystarczającą liczbę rund na skakance satysfakcjonującym Cię tępem, brzuch wytrzyma całą rundę (a nawet i więcej) zapisanego treningu i wreszcie będziesz robił bez problemu takie interwały jak zapisane w treningu - to znak że czas przejść dalej. Pyt. 2. - barki bolą - nie jestem ekspertem, ale z własnego doświadczenia wiem że są dwa [...]

zbędny ? dlaczego ? przy takim bf i tak nie odczujesz roznicy w redukcji czy to ze spalaczem czy bez, bedzie ładnie fat leciał przy dobrze dobranej diecie redukcyjnej i odpowiednim treningu

podobno słabe w smaku i wziałbym samo wpc jak juz, bez mixow z soja jak w provicie, choc nie mozna tez powiedziec ze jest to jakies bardzo slabe białko, jak chcesz cos bardziej "znanego" w dobrej cenie to np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-10 21:27:10

Ja narazie ćwicze 5x w tygodniu po godzinie bez rozgrzewki jakoś najlepiej sie w tym czuje ale czy to sie np nie mija z celem budowania masy

[...] się przerostu bakteryjnego jelita cienkiego. To nie są błahe problemy. Jest całkiem sporo badań wskazujących, że profil i rozmieszczenie mikroflory jelitowej mogą mieć wpływ na nastrój, a więc mogą nie być bez znaczenia w kontekście zaburzeń odżywienia, takich jak kompulsywne objadanie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-06-29 10:58:10

[...] wpływ tego suplementu na funkcjonowanie tarczycy, nadnerczy oraz inne aspekty zdrowotne i samopoczucie stanowi jedną wielką niewiadomą. Myślę, że najpierw powinnaś solidnie poszerzyć swoją wiedzę a dopiero potem ewentualnie eksperymentować na własnym ciele. Prowadzenie eksperymentów bez większej wiedzy może przynieść więcej szkód niż korzyści.

Aj Panowie, spokojnie :) Nie chcę być przedmiotem kłótni tutejszej (wiem, wiem- to tylko wymiana zdań). Jako starszych i bardziej zaawansowanych Kolegów po prostu wolałam się Was poradzić, niż szukać kolejnych steków bzdur bez pokrycia wypisywanych przez pseudo-zawodowców. :)

nic nie idzie na marne ale cwiczenia jak czujesz sie przemeczony sa bez sensu

mozesz podac powod dlaczemu sa bez sensu