bez

bez roznicy

[...] z dokladnoscia co do dziesiatej): 1:300ml mleka + 150 płatkow cornflakes 2:banan serek wiejski/homogenizowany 3:Bułka z szynka+jakies warzywa(pomodor sałata) 4:twarog tłusty + kababos lub szynka 5:tuńczyk 6: no i na wieczor troche białka:D co o tym myslicie. zebralem produkty ktore moge kupic i zjesc bez poswiecenia czasu na przygotowywanie:)

bez ujemnego bilansu kalorycznego sie nie da, a dieta to nie jest cos strasznego Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-29 19:25:59

E tam, bez różnicy.

2 lata temu bez braku diety tylko przy białku nabralem 5kg ;).. teraz przy odpowiednim jedzeniu i tym samym białku juz w 3 tygodnie są 2 kilo z czego 1,7kg to tłuszcz. Co to w ogóle są za teorie, że po białku się tyje czy coś. Tak jakbyś się pytał czy jedząc jajka możesz brać spalacz lub też, że po jajkach przytyłeś. Non sens. Autorze wklej [...]

dokladnie gainer, ale stosuje sie go jako uzupełniacz diety bo po za weglami ma duza ilosc białka,ja go testowalem bez diety i jest ok

1 kukurydziane zamien na owsiane 2. dodaj warzywko 3.zerknij by ten sok byl bez dodatku cukru 4.j/w 5 dorzuc warzywko na sniadanie wiecej biala by sie przydalo, z puli dziennej, czyli zabierz z jakiegos posilku na rzecz sniadania by wyrownac zbilansowanie

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia aerobowe na początek, siłowe bez sprzętu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - TenTypNeth w [...]

bez problemu- to przykład ss ale j.w tyraj całe ciało

Możesz bez problemu robić pompki, drążek do tego dodaj brzuszki nożyce bo na skośne brzucha są dobre możesz jeszcze dołożyć hantle na bica.

A może sam sobie zrobić pre workout np kofeina Agmatyna albo coś podobnego i coś na skupienie O to mi chodzi, że w kwestii skupienia doraźnie lepiej się sprawdza alpha gpc. Tyrozyna na redukcji jak najbardziej jest ok, nie bez powodu znajduje w składzie wielu spalaczy i innych suplementów na redukcję.

Wiem że zaczynasz od małych ciężarów, ale ciężary 100% w każdym makrocyklu masz już sprawdzone i podczas treningu HST siła Ci wróci do formy i wtedy te ciężary 100% będą już zbyt małe i to będzie bez sensu.

to widocznie ja jestem jakiś niedo***any, bo 5ty tydzień i bez rewelacji.. jak sie nie ruszy to pyerdole ten sport, w dupie mam...

lajtowo powoli w górę,w miarę czysty mięsień.Po samym propie i przy podobnych kcal zalewało bardziej a tutaj stabilne przyrosty siły i mięśnia bez typowych przy samym tesciu "skoków".Szkoda ze musiałem skonczyc jeszcze z 3 tyg planowałem..

[...] silce i zlapal jakies doswiadczenie Wiesz, to jest trochę tak jak z komputerem: Owszem, możesz na początku tylko klikać myszą gdzie popadnie i nazywać to nabieraniem doświadczenia, ale lepiej popytać kogoś, poczytać. To działa na tej samej zasadzie. Możesz robić ćwiczenia bez określonego planu - z tym że zwyczajnie zmarnujesz ten czas na siłowni.

Naszą alfą i omegą, ona wie wszystko ;-D Mówiąc o złych nawykach mam na myśli błędy techniczne, które gotowe Ci się utrwalić przy ćwiczeniu bez wskazówek i korekt trenera (chyba że masz już doświadczenie i wiesz co i jak robić, wtedy to inna bajka i nie było rozmowy). Co do diety to wbij to działu Odżywianie i poczytaj posty podwieszone, także [...]

nie da się tego ocenić,bo uderzać w worek można z różną intensywnoscią. Poza tym 20 min. uderzać bez przerw? jasne... Poza złymi nawykami mozesz się nabawić kontuzji jeśli nikt nigdy nie pokazywal Ci jak w worek bić.

[...] Panowie" , chcieliście być zabawni ale wam to nie wyszło . Wracając do tematu wiem jak poprawnie uderzać ( mam wyrobioną techinke ) i wytrzymuje 20 minut na worku bez przerw , Queblo ze ty wytrzymujesz 2 minuty nie oznacza to że każdy jest taki jak ty.Zamiast poważniej podejść do sprawy to wy musicie sobie robic jaja ale suchary wam [...]

Bez obaw możesz zamawiać. Będziesz tak samo zadowolony jak reszta klientów która zakupiła ten zestaw ;-)

[...] myśląć o XXL Treca i Olimpie. Zależy jeszcze, na czym Ci zależy i jakie masz braki. Możesz też śmiało postawić na Pure Whey Gainer Olimpa, jest tam 1:1 stosunek białka do węgli. Odżywka bardzo dobra ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711