bez

Co do brania kreatyny to zadne, chyba że sam chcesz zbadać stan swojego organizmu, bez względu na to czy stosuejsz kreatynę czy nie

2 lata na jednym treningu? Powiedz jeszcze ze bez przerw. Na początek to powiedz co rozumiesz mówiąc że miałeś postępy. Słabo widzę postępy już po 2 miesiącach ćwicząc jednym treningiem. Atlas się kłania, nikt go już nie pamięta i nie poleca, a za starych dobrych czasów dzięki niemu nie było takich postów na forum.

Tak cwiczylem nim bez przerwy przez 2 lata, postepy byly ogromne - jak dla mnie z wagi 62 wszkoczylem do 83 przy czym sila poszla z 50 kg na 110 wyciskajac lezac wiec nie mialem powodow go zmieniac jak wszystko bylo ok ^^ Oto plan na ktorym jechałem: Poniedziałek 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 4 serie 12, 10, 8, 8 2.Wyciskanie [...]

Wypełnij profil A ja narazie wziąłem 100-200-300-300 i narazie nic, Podobno deca zaczyna działać po 4 tyg. więc 6-cio tygodniowy cykl chyba jest bez sensu, ja planuje 8 tyg. Trzeba rosnąć

Ja sie wybieram jako widz, i tak przy okazji jaki jest koszt wstepu i czy w ostrowi można znaleźć nocleg bez bólu??Jakies hoteliki czy cos w tym rodzaju macie jakies dobre namiary?

Bez sensu że można kilka razy debiutowac ...

NIE BEZ SENSU.jezeli ktos zle wypadl to wtedy moze jeszcze raz spróbowac.jezeli za 2 gim i 3 ci m razem nie uda mu sie nawet wejsc do 1 szej 5tki to znaczy ze nie ma warunkow i sam zrezygnuje!proste

Jeszcze dodam, że im mniej bodźców użyjesz do robienia masy tym lepiej. Jeśli rośniesz naturalnie to nie ćwicz z ciężarami. Jeśli już naturalnie masy nie przybierasz to ćwicz bez żadnych odżywek, jeśli masz zastój to kup sobie odżywkę. Znam kilka osób które na siłowni zaczęły ćwiczyć jak jeszcze naturalnie sie rozwijali. Teraz oni są chudsi niż ja [...]

za 60 zł mam nówke ze sklepu a za 50zł bez holo wiec nie interes.

Venc przed sniadaniem popali mieso!!! po trening do 30min bez BCAA...jesli masz BCAA to wtedy i godzine mozna

Tak jak wszyscy kulturysći... biorą 2 tyg przed zawodami . Nie oszukujmy się, fakt faktem, że Arni jest fenomenem, bo nie bez kozery wygrał tyle razy mr. Olimpia, ale weź..... . Nie powiesz mi, że ból powysiłkowy nie był związany z cięższym treningiem. Nie jest to wykładnik efektywności, ale gdy przy ćwiczeniu a nic nie czujesz, robisz ćwiczenie [...]

Szukasz NO z kreatyną czy bez?

Poćwicz jeszcze kilka miesięcy bez żadnych supli, młody jesteś, dopiero zaczynasz, zdążysz się jeszcze w życiu 'chemii' najeść.

xplode to mix kreatyn bez dodatkow, czego oczekujesz od tego produktu ktory chcesz kupic?

[...] innego jak bjj no-gi czy submission wrestling, te sztuki różnią się obecnie tylko nazwą i w luta livre są nadawane pasy. generalnie w prawie każdej sekcji bjj są treningi bez gi i różnic raczej wielkich nie będzie niezależnie czy nazywa się to no-gi czy submission czy luta livre a jeżeli już jakieś będą to będą bardziej zależne od trenera niż [...]

[...] jakieś z tworzywa macie czy bumpery Jak wiosłujesz trzymaj stałą pozycje a Ty jak ciągniesz to idziesz automatycznie w górę i prostujesz pozycję Nie patrz się w lustro bo wtedy ciało nie równo pracuje bo jedną stronę ciała naciągasz poprzez skręt głową, ucz się czucia i prowadzenia bez patrzenia w lustro najwyzej sobie nagraj i potem oceniasz.

[...] kiedy z bocznej uliczki wyjdzie facet i strzeli Cie z liścia w łeb ? facet nie pozwoli Ci odejść a cała sytuacja rozegra się w kilkunastu sekundach.. wtedy warto posiadać nawet minimalne umiejętności walki wręcz (automatyczne reakcje organizmu zachowane z sali treningowej) ewentualnie dużą siłę w której będziesz wstanie obezwładnić napastnika.

Są też spreje anty potowe właśnie stworzone by stopy się nie pociły, w każdej aptece je kupisz bez receptyPozdro

[...] bo są kompletnie inne. Wymagają innego czucia, innej dynamiki itd. Jak już jesteś dobry w BJJ to masz pewnie odruchy które trudno wytepić. Inna rzecz, że trenować kicka by nauczyć się obrotówkę to bez sensu. To jest chyba jedna z ostatnich technik jaką uczą, a jak przychodzi co do czego to przydatna jest tylko dla Teksańskiego Rangera....

Ok dzięki tylko że to jest śmieszne bo jak zauważyłem nawet przy przysiadzie bez obciążenia przechyla mnie do przodu, a gdy robie na maszynach widać że jakaś siła w nogach jest. Jakieś złe nawyki z dzieciństwa może, musze nad tym popracować. Dzięki.