bez

[...] - sam Mawashii o tym pisał ale zaleca się wizytę u specjalisty aby dokładnie określić rodzaj i stopień zaawansowania wady i dobrać ćwiczenia rehabilitacyjne/siłowe - bez tego można łatwo pogłębić wade. Basen też dobre rozwiązanie ale znowu pojawia się problem, styl pływania zależy od wady - zły dobór stylu = pogłębienie wady. Więcej na [...]

ciekawe to jest przed wakacjami z mlekiem nie miałem problemów 2 miesiące bez niego później i co?? nie wchodzi:/ wypicie konczy się dosc dramatycznie i kilka razy juz probowalem, czy to na pewno to, ale niestety...to mleko i nie da rady go znow wprowadzic do diety:/ mozna przez 2 miesiace odwyku stracic tolerancje na laktoze??

Jeśli trenujesz "jakiś czas ze swoją sztangielką" to bez urazy, ale nie masz czego żeźbić. Poćwicz sobie dłuższy czas na masę i później bierz się za rzeźbę.

glupku nie ten dzial - po pierwsze po drugie - widac ze bez pojecia wiec won

tylko ja chciałem normalnie sprzedać bez problemów nikogo niechciałem oszukać ale ban na rok niedawno kupiłem abona i kupa

Witam co to znaczy ze nie można brać kreatyny bez diety? Co można jeść a co nie bardzo gdy sie bierze kreatyne?

Z tego co piszesz wnioskuje, że nie masz pojęcia o treningu. Proponuje FBW 3 razy w tyg., same ćwiczenia złożone, bez izolowanych! Pamiętaj, że podstawą jest dieta! Nie baw się w liczenie na razie. Pamiętaj o systematycznym jedzeniu 5-6 posiłków dziennie. Potem możesz ewentualnie dorzucić gainer/biało.

No jak rozejrzysz się po dietach to zauważysz , że musisz dawać na noc tłuszcz+białko bo on spowalnia wchłanianie , a co za tym idzie nocny katabolizm, a o to chodzi. I możesz dać te 30 gram na noc bez problemu . Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-01-09 01:32:56

[...] to od razu po operacji takie specjalistyczne na ubranie blokujące ruchy na zawiasach itp.Druga to z usztywnieniem na bokach i ściagaczami trzecia to szmaciane bez żadnych usztywnien. Nie chce Cię martwić ale przy skręconym kolanu najprawdopodobniej załatwiłeś też jakieś więzadła co będzie się za Tobą ciągneło jeśli nie zostanie [...]

WPC Olimp na luźno bez żadnego ubijania /SFD/2017/1/3/53b1cfa8cdfe490fbf675856c1c0f03d.jpg

fakt cukier tez jest w kostkach dla niektorych to wygodniejsze bez przesady panowie

bez diety to ty się za suple nie bierz dawkowanie: 2 miarki rano i 3 miarki przed treningiem odstaw nitro ułóż diete i dopiero zacznij brać Pzdr/

bo dextro to zbedne wegle ktore ddostarczas z pozywienia. no to uloz dobra dopracowana diete i zmiesciesz sie w tej kategori wag. bez diety i dobrego treningu nie wyciagniesz maxu z supli. a co do supli to mozesz dac GM/HP(lub inny stak)+mono/cm3+jak ulozysz diete to jako uzupelnienie Geiner+bcaa+lecytyna:) no i jak chcesz to jeszcze mozesz cos na [...]

"dowiedziałem się że bez diety tak będzie" skoro tego się już dowiedziałeś to powinienś dowiedzieć się że tu diety nie układamy każdy sobie liczy i układa my sprawdzamy wszytskie potrzebne informację znajdziesz w tym dziale w psoatch podwieszonych

nie ma nic na szybko;-) dobra sylwetke buduje sie latami, niezaleznie co dodasz i w jakich ilosciach, pewnej granicy nie przeskoczysz, bez podstaw dietetycznych. tym bardziej, ze wazysz 60kg, wiec ewidentnie kuleje odzywianie i tym zajmij sie w pierwszej kolejnosci

Widocznie technika jest zła, skoro kolana strzelają i Cię bolą. Robisz z ciężarem czy bez?

Stan normalnie prosto nie zasłaniaj ręką brzucha, no chyba że napiekę prawego bicepsa robiłeś %-) Zdjecie całej sylwetki z nogami, przód tył bok, bez napisnki

[...] z testosteronowymi produktami można zauważyć wysoki poziom estrogenów. Ginekomastia może wystąpić szybko podczas cyklu i w wielu przypadkach Agovirin nie będzie tolerowany bez dodatkowego brania antyestrogenów. Kombinacja Nolvadexu i Provironu jest dobrą drogą do pozbycia się takiego efektu ubocznego i jest często brana na początku cyklu by [...]

Dzieki za Odp. Byla szczelnie zamknięta, otworzyłem jedna kapsułkę i proszek był ok bez gródek ale jednak kupie nowa :)

nie chodzi mi o zalanie fatem :) ale czy musi byc dokladnie wszystko na 101% nie odpusic tego tego i tego Mój kolega nie trzyma diety i tyje normalnie bez fatu