bez

Rozumiem ze i 15 tez? :D A jak lepiej 10 bez odbloku czy 15 i odblok? To o co Ci właściwie chodzi o branie niskiej dawki metki czy standard cykl, bo pytasz o 2 sprawy a widzę również już cykl na 30mg ed...

Przede wszystkim, nawiązując do redukcji tkanki tłuszczowej, sugeruję większą uwagę zwrócić nie na masę ciała i określanie celu jako konkretna ilość kilogramów, a na obwody i wygląd sylwetki. To, ile ważymy nie do końca świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Dlatego też zakładanie redukcji do 70 kilogramów nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto [...]

[...] od kiedy ćwiczy? zaczyna 2 lata i jest mistrzem ? Mistrzowie też zaczynają w dzieciństwie zazwyczaj, a napewno już w wieku młodzieńczym, więc to co piszesz jest zwyczajnie bez sensu. Poczytaj 13245 milionów postów, które napisano w działa dotyczących sztukach walk i przeżyj na oczy, że takie pytania są idiotyczne po prostu. Generalnie walczą [...]

Rider666 zostawiam to bez komentarza twoja sprawa jeżeli sądzisz ,że nie potrafie przyjmować kreatyny, może jeszcze powiesz że staż 0 a już mete biore, pytanie dotyczyłego tego czy moge łączyć creatyne z tribulonem ehh ;/

Akislav miałem podobnie jak Ty. krew leciała mi z nosa najcześciej rano po przebudzeniu. ale miałem wysokie ciśnienie,poszedłem do lekarza bez problemu przpisał tabsy na obniżenie i powiedział ze przyczyną moga być słabe naczynka krwionosne.

Joker a ropisz prosze jak bys brał M1T z Swole2, do tego Vaso i clemb Kiedy clomid i czy nolve? Na pierwszy cykl... I bez kosmicznych dawek

cykl moze trwac od 6 do 8tyg. a nawet w sposob ciągły biez 5g rano naczczo i 5g zaraz po treningu albo 3g rano 3g przed i 3g po treningu a bez treningu to 5g naczczo i pozniej 5g albo 2g naczczo i pozniej 2g dokup sobie do tego glukoze wydatek niewielki a kozysc duza

[...] łańcuchy węglowodanów w proszku, do wymieszania z wodą) czy też jakieś węglowodanowe batony odżywcze. Po wszystkim też jakiś konkretny posiłek. I w takim wypadku siłownię ograniczyłbym do minimum, na zasadzie 2 lekkie treningi w tygodniu max albo w ogóle dał spokój. W dni bez aerobików najlepiej będzie robić aeroby, jak też obciąć węglowodany.

nie którzy piszą takie głupoty że nie da się czytać na razie nie kupuj żadnych suplementów ani odżywek zacznij biegać i trenuj na siłce, żadne suple nie zastąpią treningu, a dla ciebie za wcześnie na nie, potrenuj troche bez niczego a ewentualnie za jakiś długi czas kup sobie jakąś odżywke.

jestes pewien ze potrzebujesz i gainera i carbo? poza tyj na 120tb cell pumpa nic nie zrobisz. bez sensu w ogole zaczynac.

białko wypij po przebudzeniu osobiście mieszam z jajami bez dodawania wody zalezy jaką konsystęcje chcesz uzyskać pozdr

[...] itp. rocky jadł bo mu tak reżyser kazał jajka najlepsze w postaci 1.na miękko (najlepiej przyswajalne białko w tej postaci jest) 2.jajecznica (najlpiej na teflonie bez tłuszczu) 3.sadzone (jak wyzej) 4.na twardo (ale nie "przegotowane" za długo bo ubytki w białku są duże, a an obwódce zółtka dokładają sie jakieś siarczany czy [...]

gosciu napisal bez szmat a ty mu podajesz linka do GB Toruń... Eri niestety nie ma...

[...] i pokaż ją w tym temacie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Zapewne właśnie dieta kuleje. Poza tym, co oznacza "2-3 razy w tygodniu na siłowni"? Robisz aeroby, trening siłowy czy po prostu przychodzisz i walasz się po kątach ćwicząc biceps za każdym razem, tj. bez żadnego planu treningowego?

A co to za różnica? Jak Ci urośnie to będziesz widział więcej cm zarówno na napince jak i bez, zarówno na wdechu jak i wydechu.

[...] REGENERACYJNY to znaczy wysoko kaloryczny uzupelniajacy straty po treningu mysle ze omlet z platkow owsianych i jajek bylby na miejscu + banan wielkosc posilku zalezy od twojej wagi szybkosci przemiany i celu nad ktorym pracujesz ale omlecik z 4 jajek na pol to bez wzgledu na cel to troche malo dodaj banana i kawalek czekolady i powinno byc ok

[...] sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, bieganie( uzaleznione od wolnego czasu, mniej wiecej 4x w tygodniu) Odżywianie : jem praktycznie wszystko; bez diety Cel : redukcja rozłożona w czasie; rzezba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane [...]

Tak, po takim długim okresie bez przerwy wypadałoby odpocząć chociaż tydzień.

Nawet nie wiem co to jest, co chwila powstają jakieś diety bez żadnych podstaw naukowych. Jeżeli chcesz, żebyśmy Ci pomogli najpierw przedstaw nam się: wiek, cel diety, poziom otłuszczenia, Twoja aktualna aktywność fizyczna, obecna dieta.

ktora jest chyba bezpieczniejsza beton bez szkla,,hehe