A kolana w jakim sensie że najwazniejsze? W przypadku długich nóg po prostu prawie zawsze korzystne jest prowadzenie dosyć szeroko na boki i nieco szerszy rozstaw, by nieco skrócić dźwignię (szczególnie jak zależy nam by tulow był jak najbardziej w pionie) i poprawić tor ruchu, poza tym liczy się też budowa biodra, jak szeroko/wasko masz stawac, no a ta stopa o tyle wazna, ze właściwie to szerokie prowadzenie i rotacja zewnętrzna wychodzi jakby od stopy, to tam trzeba te rotację wprowadzić by było stabilnie, i trzymac caly czas, dlatego ta stopa musi być stabilna a nie pływać w bucie z miękką podeszwa. Więc układ nóg/kolan to wypadkowa budowy biodra, długość nogi i pracy stopy, dopasowujesz to do siebie by było ci wygodnie i stabilnie. Ale to pewnie wiesz
Jeśli martwisz się o ew.schodzenie się kolan do środka to lekkie schodzenie według mnie nie jest dużym bledem przy większych ciężarach, mnie tam się lekko schodzą w pewnej fazie ruchu i ja nie miałam z tego powodu nigdy żadnych problemów, nic mnie nie bolało, nie zamierzam tego na siłę korygować ani obniżać przez to ciezar, bo ja czuję że na tym chwilowym zejściem się kolan do środka mam dobrą kontrolę.
Film z boku pokaże lepiej czy ten tor ruchu jest prawidłowy, stodek ciezkosci, układ tułowia itd.
Ale Patik, mimo że moze czujesz że cię to męczy to co na filmie to jest dla ciebie mały ciężar, musisz w głowie przełamać sie i wziac trochę więcej na tego kijka.
A ty jeszcze chciałaś ze zwykłym kijkiem trenować, jak to 20-25 kg to widać że lekkie dla ciebie