Nie dać się czasowi

Piękna ta Ojka. Też słyszałam ,że te kokosowe to są pyszne

Piękna ta psinka :⁠-⁠)

19.03.2023 LEŃ
Piękny był dzień - ale przeżyłam go na body battery -100. Trochę żartuje, ale 3 ostatnie noce miałam dramatyczne - nie wiem czy 2-3 godziny spałam.
Sobotę skończyłam na 13 tys. kroków, natomiast wczoraj zaliczyłam nędzne 5200. Miski niby policzone, niby się wszystko zgadza, ale mam wrażenie, ze opuchłam. Aż się boję na wagę wejść.
Mam nadzieje, ze 1-2 dni normalnego spania i wróci mi ten brzuszek z zeszłego tygodnia co już go zdążyłam polubić:)

Wczoraj byliśmy odwiedzić Ojki brata. Ale to jest piękny pluszak!!!























Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-20 09:33:22

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-20 09:34:54

Ale konie wielkie z tych psiakow

A ty przez jakoes stresy nie mozesz tak spac? Czy to przez Ojke moze?

Ojka dostała tabletkę na kleszcze z komponentą "odrobaczania" - i ma biegunki od czwartku. A w domu za żadne skarby nie zrobi, piszczy, drapie w drzwi, a ostatnio nauczała się światło w przedpokoju zapalać - bo obok klamki jest przycisk. I tak nas w nocy budzi - dzisiaj ja byłam o 1.30, chłop o 5.30, ja przed pracą o 7. W sobotę jak zaczęła o północy to ok. 4.30 skończyło się latanie na dwór... A byłam akurat z nią sama. No i padam na nos. Już powinien się ten cyrk skończyć dzisiaj.
Od 1.5 tygodnia temat psich dwójek i ich konsekwencji jest dominujący w moim życiu:)

Dzisiaj chcemy Babcię jako baby sittera zwieść i pójdziemy na siłkę, mimo że poniedziałek i będzie Kongo. Jak się nie zmieszczę z siłowym, to chociaż pofikam.

Ty sie kobieto ciesz ze w domu nie zrobi, to bys dopiero miala zabawe z psia sraczka

No wiem... ale z ciepłego wyrka na zimne, a potem znowu do łóżeczka - a sen już odleciał...

Paatik

Night - pójdę zaraz poszukać tych artykułów o bułgarach. Nogę mam na ławce z tyłu, opieram wierzchem śródstopia i palcami (palce lezą płasko- inaczej mam skurcze). Hantle trzymam po jednym w każdej ręce wzdłuż tułowia.

https://www.sfd.pl/art/Tył_uda_i_pośladki/Przysiad_bułgarski__Bulgarian_Split_Squat-a8433.html 

To ja robię dokładnie tak jak na zdjęciu. Rozumiem ze Ty robisz z noga na stepie, niższym i tam opierasz tylko palce?





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-20 17:57:15

Spróbuję taką wersję z niższym stepem. Zawsze robiłam jak na tym zdjęciu co Paatik wrzuciła i często mnie łapały skurcze w stopie