SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1971181

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
31.10.2020 niby AEROBY
Takie wszystko dzisiaj na pół gwizdka, niedorobione....
Rano włoski nad podziw dobrze - rozmowa o sytuacji w Polsce oczywiście i o strajkach we Włoszech. Plus o obawach Włochów, ze ich Niemcy wykupią jak pożyczą pieniądze ratunkowe z UE. Mój Włoch siedzi teraz w Budapeszcie i się cieszy bo tam nie ma żadnych dystansów, maseczek, zamknięć etc.

Potem była pogoda na bieganie, ale był też leń. Nowe ciuchy z Decathlonu jednak trzeba było w końcu przymierzyć i jak już ubrałam to mi się zachciało. Trochę się bałam jak ten podłamany paluszek się będzie w bucie od biegania zachowywał - ale był grzeczny. Ludziów w "moim"lesie jak w Sopocie na deptaku... Potruchtałam, trochę się bałam po 2 tygodniowej przerwie rzucać się na 10 km, więc skończyło się na minimum programowym 6km. Tak na leniu prawdę pisząc..
W planach było rozciąganie, mostkowanie, próby do stania - jakoś wszystko byle jak szło. Są takie dni i nic z tym człowieku nie zrobisz. Na szczęście odważyłam się spróbować mostka ze stania i to uratowało mi humor. Wyszło brzydko, ale wyszło.
Odpuszczam paraletki - stanie na nich i regularne stanie na rękach to 2 różne sprawy - przynajmniej ja nie mogę tego mieszać.








...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6642 Napisanych postów 9449 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350957
Pięknie w tym lesie
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2304 Napisanych postów 6269 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 312042
Ja p******ę, Paatik...jaka ty giętka jesteś...ślubny pewnie wniebowzięty bywa
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
ajazy - cieszę się ze to tak wygląda, ale znowu - mam wrażenie, ze każdy z Was by po kilku dniach zrobił. U mnie wszystko idzie mega opornie, więc taka Tsu załatwiłaby sprawę w 2 dni:)
Co do "ślubnego" - to aktualnie stracił robotę - już go nie potrzebuję do asekuracji.

jawor - w lesie przepięknie, jakby tylko te dodatkowe ludzie sobie poszły... Dzisiaj słonka nie ma, mogłabym w teorii polecieć ale z nosa cosik się leje, wiec chyba tylko siłka bedzie.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-01 11:05:35
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23218 Napisanych postów 11654 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 361949
Paatik, na pewno nie po kilku dniach, raczej 2-3 miesiącach. I też nie każdy - jedni są silni, inni giętcy, inni wytrzymali - i to zwykle się za bardzo nie chce łączyć.
Ja po sobie mogę powiedzieć, że 2 tygodnie rozruchu po dłuższej przerwie to za mało i na mostek i na szpagat czy nawet solidnie skłony. Także tego... ;)
1

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2304 Napisanych postów 6269 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 312042
Jakoś tak smutno to zabrzmiało...już go nie potrzebuję:'-(
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
01.11.2020 DT
O jak mi sie nie chciało!
Powinnam była do lasu pójść polatać i po południu na siłkę - ale do lasu jakoś mi się nie chciało - z nosa mi leciało. To dałam sobie kopniaka i poszłam na siłke. Nim się rozkręciłam....
Łapy wymęczone, tam gdzie 15p dałam radę spróbuję nast. razem dołożyć, kosztem powtórzeń.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 267
Paatik o kurcze ale piekne kondycja. To gdzie Ty mieszkasz, ze silownie otwarte? Dobrze rozumiem, ze maz Wloch? Moj jest z poludnia Wloch
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
Niestety Małż nie jest Wlochem - mój Włoch to native z którym uczę się/ gadam na skype od wielu lat....
Twojego już Ci zazdroszczę jak z południa:)
Ja mam mała silke na osiedlu - ale mało co w niej jest i więcej niż 2 osoby na raz nie mogą tam być....
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

electro
Polecane artykuły