Nie dać się czasowi

...

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

To kozacko! 30s przerwy, 100 powtórzeń.
Jak czujesz to ciagnij tak. Staraj się dokładać serię co jakiś czas.
Wychodzi mniej więcej 20powt i odpoczynek do końca minuty.

Myślałem że dodasz kg i zmmiejszysz liczbę powtórzeń. Ale ok. Jest bardo dobrze!

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12975 Napisanych postów 20734 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607850

Taka fajna "rzymska" dyskusja była a tu Panteon o jakiś kettlach...

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wesna nie żadna Aurora.

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12196 Napisanych postów 22045 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627665

03.01.2019 DT
Mimo kolejnej nieprzespanej nocy i zakwasow dotarłam na cf. I nie żałuje - były ciągi. Ajazy, fanss i wszyscy którzy moje koślawe próby oglądali i komentowali- bardzo Wam dziękuje - bo nauczyliście mnie online tak je robić ze za gwiazdę dzisiaj na zajęciach robiłam:) tak wiem, jaki poziom ogólny taka gwiazda:) Ale było super!
Panteon - na pokaz swinga usłyszałam ze mam robić i basta. Stad wnioskuje ze dramatu nie było.

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-01-03 22:03:22

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A te mistrzowskie ciągi to sumo czy takie zwykłe?

...

ruski czołg

Ekspert

Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544

fanss
Moze nie lawki, jeszcze trzymam sie nadziei, ze o pozycje chodzi. Trzeba uczyc sie nowych rzeczy, nuda morduje

Nie wiem co jest dziwniejsze, to że wszystko Ci się kojarzy z jednym czy to, że dyskutujesz o tym z osobą do której zwracasz się per siostra

Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-03 23:05:20

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Ruski_czołg_DT-t1196321.html

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

Paatik
03.01.2019 DT
Mimo kolejnej nieprzespanej nocy i zakwasow dotarłam na cf. I nie żałuje - były ciągi. Ajazy, fanss i wszyscy którzy moje koślawe próby oglądali i komentowali- bardzo Wam dziękuje - bo nauczyliście mnie online tak je robić ze za gwiazdę dzisiaj na zajęciach robiłam:) tak wiem, jaki poziom ogólny taka gwiazda:) Ale było super!
Panteon - na pokaz swinga usłyszałam ze mam robić i basta. Stad wnioskuje ze dramatu nie było.

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-01-03 22:03:22

Czego używasz do pomiaru treningu? Jaki sprzęt lub apka?

Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-01-04 00:01:29

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12196 Napisanych postów 22045 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627665

Paawo - klasyk i na prostych. Sztanga i kettle. Sumo by mi się bardziej przydało. Ale i tak jestem happy.
Olo - endomondo i pas HR polara. Niezrównane duo - samo nie nawaliło mi nigdy, ewentualnie ja coś namieszam.
Ruski - siostra nie siostra- grunt żeby nudy nie było:) tu się z Fanssem zgadzam. Ja mam w domu przerośnięta gimbaze to tez mi się już wszystko z jednym kojarzy....stad gorące uczucia do Fanssa:) ot przypomina mi moich domowych chłopaków w wirtualu:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

fanss

Ekspert

Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076

Czołgu, no cóż, przykro mi, że tobie się nic nie kojarzy, podobno to można leczyć. Zaskoczenie jednak jest, młody, chłop jak dąb, silny jak czołg a tu taki kłopot

Lepiej żartować niż chorować a "siostry z archeo" mam w sumie cztery

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12196 Napisanych postów 22045 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627665

Viki
Taka fajna "rzymska" dyskusja była a tu Panteon o jakiś kettlach...

Viki - ja Cię bardzo proszę, Ty mi tu Panteona do troski o mój tyłek nie zniechęcaj!!! Toż to najistotniejsza sprawa w tym dzienniku.

Panteon - nic się nie bój - tyłek to priorytet, rozumie się że w znaczeniu sportowym. Czuj się free, ba - czuj się zaproszony do pisania o kettlach tutaj:) Ja bardzo doceniam i bardzo dziękuję!!!

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat